ایا تاسو کولی شئ د وزن څارونکي وکړئ که چیرې تاسو ګالس وړیا یاست؟
د وزن څارونکي د وزن د ضایع کولو له ډیری پروګرامونو څخه شمیرل کیږي، مګر ایا دا به د هغه چا لپاره کار وکړي چې د ګلوټین څخه پاک خواړه تعقيبوي؟ دا یو عام پوښتنه ده او ښه خبرونه شتون لري. څرنګه چې دا پروګرام کوم داسې خواړه نه دي مشخص کړي چې تاسو یې خوري یا پریږدي، تاسو کولی شئ هغه خوراکونه چې تاسو یې ورسره شریک کړئ شامل کړئ.
له دې امله، دا پروګرام کولی شي کار وکړي - او ممکن ممکن تاسو لپاره ښه ښه کار وکړي - که چیری تاسو د سلیټ ناروغۍ یا غیر Celiac ګلوټن حساسیت له امله د ګلوټین څخه پاک خواړه پیروی کوئ.
دا کار کولی شي کار وکړي که تاسو وغواړئ د لوټی څخه مخنیوی وکړئ د بل پروګرام په څیر وزن له لاسه ورکولو بله لاره ده.
د وزن کتلونکي د وروستي وزن ضایعات هڅوي، نه د رژیم غذا کول. دا پروګرام ګډونوالو ته غوښتنه کوي چې خپل خوړو ته د خوړو د روغتیا عادتونو له لارې او د فزیکي فعالیت کچه لوړه کړي. د پروګرام غړی کولی شي د اونۍ د وزن د لیدونکو غونډو کې برخه واخلي) د وزن وزن سره بشپړ کړئ (، یا په بشپړ ډول آنلاین ګډون وکړي.
د تعقیب ټکي
د وزن کتونکو د پوائنټ سیسټم په اړه کار کوي، د سمارټ پوټین په نوم کار کوي، هغه خواړه چې تاسو یې خوري. هر څوک چې پکې شامل وي د پوائنټونو ورځني تادیه ورکول کیږي. دا ستاسو د اوسني وزن، د فعالیت کچه او هدف وزن پورې اړه لري. هره خواړه یا جزا د سیسټم لاندې یو ارزښت ټاکلی دی.
نو له دې امله، د پروګرام تعقیبولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خواړو هغه شیان چې تاسو یې وخورئ تعقیب کړئ. دا کیدی شي یو لوی ننګونې وي کله چې تاسو د خرابي څخه ډوډۍ ډوډۍ کوله، ځکه چې ډیری یې د ګلوټ څخه پاک خوړلي اکثرا د اړتیا څخه ډډه کوي.
په هرصورت، د وزن کتونکو ایپس او نورو تعقیب وسایل شامل دي چې دا کار آسانه کوي.
دا په تیوري کې ریښتیا ده چې تاسو د وزن کتونکو په باره کې هر څه چې غواړئ وخورئ، په شمول د ګوۍ، سګري ګلوټین-وړ چاکلیټ کیک لوی مقدار. مګر په واقعیت کې، د پروګرام سمارټ پیټ سیسټم ساده کارب - لینډ رنګه خواړو ته هڅوي) هو، د ګلوټین پاک پاک ډوډۍ په شمول (.
همدا رنګه دا د غذا خورا خوړو انتخابونه هم کوي. د SmartPoints سیسټم دا د ټیټ پوائنټ د ارزښتونو په ګوته کولو سره کوي چې د وزن څارونکي روغتیايي اختیارونه لري - په عمده توګه پروټین بډای او ریشای ډک شوي خواړه، چې ډیری یې په غوړ کې ټیټ دي.
د خوړو انتخاب محدودیتونه
عموما، تاسو باید د غذایي موادو په ټاکلو کې نور محدود نه وي پداسې حال کې چې د ګوتو په وړیا خواړو کې مو د وزن په پرتله د وزن کتل کونکي دي.
د وزن څارونکي د ګلوټین پاک څخه ډک ګڼل کیږي د ګلوټین پاک وړ ترکیبونو لیستونه چمتو کوي، د موقعیت سره یو ځای. همدا رنګه، تاسو په حقیقت کې د وزن وړونکو د غذا په اړه د تازه میوو او غیر ستارژیو سبزیجاتو محدود شمیرې ترلاسه کوئ. له دې امله چې د دوی په طبيعي دولتونو کې ګلوټین پاک نه وي، تاسو کولی شئ د اندیښنې پرته هغوی څخه خوند واخلئ.
تاسو ممکن د ګلوټین پاک شوي کڅوړو مالونو سره یو څه ستونزې ولرئ. د بیلګې په توګه، دا خورا سخت وي چې د لوړې فایبر، ګلوټین پاک ډوډۍ ومومي، که څه هم ډیری ګلوټین فری فابریکې په خپلو محصولاتو کې د فابریکو محتوا زیاتولو لپاره ګام پورته کړي.
تاسو کولی شئ د خوړو په څیر درملنه خوند واخلئ، که څه هم. د وزن د لیدونکو لخوا د خوښې وړ ګلوټین-وړ محصولاتو لیست، د Udi تورې چاکلیټ برایسي کټۍ په دوه ټکو کې راځي.
خپل پروګرام په پام کې ونیسئ
د وزن څارونکي ټکي سیسټم مالکیت او احتیاط ساتل کیږي.
دا پدې مانا ده چې تاسو به دا پروګرام ستونزمن یا ناممکن ومومئ چې د پروګرام څخه پرته د غړیتوب لپاره پیسې ورکړي. څرنګه چې دا پروګرام د ګلوټین څخه پاک ډایټرونو سره مرسته کوي، په پام کې نیولو سره لګښت باید ستاسو په پریکړه کې فکتور وکړي.
په متحده ایاالتو کې، یوه میاشتنۍ پاسه چې تاسو ته د غونډو او آنلاین وسیلو ته السرسی درکوي نږدې 40 ډالر) د کوم ځای چې تاسو ژوند کوئ (لګښت لري. آنلاین غړیتوب (پروګرام او وسایل مګر غونډې نه کوي) هره میاشت نږدې 20 $ ډالر، او د یو ځل لپاره د لیږد فیس (قیمتونه په ځینو سیمو کې توپیر لري).
ایا سیسټم ستاسو لپاره کار کوي؟
د وزن کتونکو اړتیا لري چې تاسو وپلورئ او ستاسو ډیری ډوډۍ چمتو کړئ.
له دې امله چې په محتاط پلورلو او ډیری وختونو کې پخلی کول ټینګار کوي چې د ګلوټین څخه پاک خوراکی توکی هم ډیر عام دی، دا دوه ډیکټونه یو ښه میچ جوړوي.
په پایله کې، د وزن څارونکي د ساده کاربونو او غوړ په شکل کې د کلوریزو پرې کولو کار کوي) که څه هم تاسو هره ورځ لږترلږه 1200 کمپیوټرې ترلاسه کوئ (. که تاسو د لږ ټیټ غذا په وزن کې په اسانۍ سره وزن له لاسه ورکړئ، نو دا ممکن ستاسو لپاره غوره انتخاب وي.
که له بل پلوه، تاسو د خوړو په چټکتیا سره چټکتیا له لاسه ورکړې چې کاربوهایډریټونه کموي، لکه د اتکنس یا جنوبي ساحل ، د وزن کتلونکي کیدای شي ستاسو لپاره ترټولو غوره لوبه نه وي. تاسو کولی شئ د پوائنټ پلس پروګرام ته لدې کبله چې دا د کاربینونو ټیټ دی، مګر د وزن ضایع کولو لپاره د ټیټ کاربن تګلارې لپاره پروګرام خورا ښه ډیزاین شوی ندي.
د کلام څخه
که تاسو د وزن څارونکي پروګرام الندې فکر کوئ، نو دا ښه خبره ده چې پوه شئ چې دا کولی شي ستاسو د لوټین څخه پاک خوراک سره کار وکړي. نور عوامل په پام کې ونیسئ مخکې له دې چې پریکړه وکړئ چې دا ستاسو د پاره د وزن د ضایع پالن دی که نه.
سرچینه:
د وزن څارونکي. زموږ د خوښې وړ ګلیک فری محصولات. 2018.