ډایټونه ، دا وخت دی چې خپل ځان د پیرودونکو تیزو توکو سره وساتئ . د ضعیف وزن کمولو سکیمر د خپلو محصولاتو پلورلو لپاره سمارټ نوي تخنیکونه کاروي. آیا تاسو د دوی راتلونکی قرباني کیدی شي؟
که تاسو یو معمول پیرودونکي یاست، کیدی شي تاسو وي. په خواشینۍ سره، د اعلاناتو پیغامونه چې موږ سره د محصول په اړه ښه احساس کولو کې کارولو سره کارول کیږو ورته ورته بيرغونه دي چې اوس باید د خبرداری بیل غوږ ونیسي. د بیلګې په توګه، ایا دا عبارتګانې پیژني؟
"... په کلینیکي توګه ثابت شو چې ډیر غوښه وسوځول ..."
"... د ساینس لخوا ملاتړ ..."
"... لابراتوار آزموینه وکړه ترڅو د وزن ضایعات پایلې چمتو کړي ..."
د باور سره د مرصفوونکو د چمتو کولو لپاره کارول شوي سائنسي ادعاګانې. مګر اوس دوی د غذایي ګولیو او نورو محصوالتو پلورلو لپاره کارول کیږي کوم چې اغېزمن ندي او حتی نا امن پاتې کیږي. نو څنګه خپل ځان ساتي؟
پنځه احتمالي سرخ جغرافیا شتون لري کله چې تاسو د وزن د لاسه ورکولو محصول لپاره پیروئ. د دې الرښود څخه د هرې ممکنې خبرتیا نښه نښه پیژندل او بیا د معلوماتو حقونه د حقایقو له لارې تعقیب کړئ ترڅو تاسو د خوړو محصولاتو په اړه خپل وخت ضایع نه کړئ چې کار نه کوي.
1 - د معاشونو سخت استعمال
کله چې د خواړو تولیدونکي مینوفیکټرې تاسو ته پاملرنه غواړئ، دوی ډیری وخت د اغیزمن ساینسي پایلو په اړه فخر کوي. مګر مشاورین کولی شي د ناڅاپي درملو کارولو له امله د غریب لابراتوار پایلې وکاروي. وګورئ چې دا عبارت ګانې پېژني:
... ... 30٪ ډوډۍ سوځوي ... "
... ... 75٪ نور کلوريز سوځوي ... "
"... وزن 50٪ ډیریږي ..."
دا شمیره اغېزمن ښکاري، ایا دوی نه؟ څوک نه غواړی چی ډوډۍ او کلوری وسوځوی ؟ ستونزه دا ده چې دا عبارتګانې اړین معلومات نه ورکوي. کله چې یو محصول پرتله کیږي، تاسو باید پوه شئ چې د سمارټ پریکړې کولو په پرتله کوم څه دي.
د بیلګې په توګه، راځئ چې د خوراکی توکیو تولیدونکي وایي چې دوی د دوی محصول مطالعه کړی او پایلې یې ثابتې کړې چې دا د خلکو سره د 75٪ ډیروالی په وزن کې مرسته وکړه. دا ادعا اغیزمنه ښکاري، مګر تاسو باید خپل ځان وپوښتئ: " د څه په پرتله 75٪ چټک ؟"
څیړنه ممکن د هغو خلکو پرتله کول وي چې د خوړو سره سره د خواړو د ګولۍ اخیستل او خلکو ته د تمرین پروګرام دی نه د خواړو ګولۍ اخیستل او نه خوړلو یا تمرین کولو پروګرام. عمومي احساس تاسو ته ویلی چې خواړه او تجربه د وزن ضایع نتیجه تولید کړې، نه د خواړو ګولۍ.
تاسو باید د باخبره انتخاب غوره کولو لپاره د وړیا شمیرې پرتله کولو لپاره هم پرتله کړئ. د بیلګې په توګه، هغه محصول چې موږ یې په دې وروستیو کې بیاکتنه وکړه مرسته کونکي تجربه کوونکي د کار په جریان کې 6٪ نور کلورینونه سوځوي، مګر حقیقي شمیره د کلوروزونو سوځیدل یوازې د 18 - تقریبا نږدې کافی کالوری و چې ستاسو د وزن د ضایع کولو پروګرام کې حقیقي توپیر رامنځته کول.
2 - د تړل شویو مطالعاتو اوږد لیست
بله لار چې د خوړو د ټلیفون شرکتونه هڅه کوي د ممکنه پیرودونکو سره اعتبار ترلاسه کړي د کلینیکي مطالعې په حواله ده. تاسو کولی شئ د خوړو د پروګرام ویب پاڼه کې یو ټیوب وګورئ چې د دوی د محصول تر شا د ساینس په اړه معلومات وړاندې کوي. مګر تاسو باید په پام کې ونیسئ که تاسو د کلینیکي مطالعاتو خورا خورا اوږده، لیست وګورئ. دا ممکنه ده، البته، دا ټول مطالعات د محصول اعلانول ملاتړ کوي. مګر دا هم ممکنه ده چې دوی ونه کړي.
زما په تجربه کې، که چیرې د کلینیکي مطالعاتو لیست استثنایي وي، نو هغه مطالعې چې اکثره یې پلورل شوي محصولات سره تړاو نه لري. دا ممکن د پخوانیو مطالعاتو یا کلینیکي ازموینې په وخت کې ترسره شي. ما هغه مطالعات هم لیدلي چې د محصول اغیزمنتوب سره مخالفت کوي، مګر دوی په هرصورت لیست شوي دي.
نو ولې ولې پلورنکي ټول هغه مطالعې لیست کوي که دوی په اصل کې د پلور محصول ملاتړ نه کوي؟ زما اټکل دا دی چې دوی فکر کوي چې پیرودونکي به وخت ونکړي ترڅو په اړیکو کلیک وکړئ او حقیقي څیړنه وپلټئ. له بلې خوا، څوک وخت لري چې د 50 وزن مطالعې د وزن د لاسه ورکولو بوټي په اړه مطالعه کړي؟ نو مصرف کوونکي دا مني چې د مطالعې اوږد لیست د ښه محصول ثبوت دی - کله چې په حقیقت کې، دا د مطالعې د اوږد لیست څخه ډیر څه نه دي.
3 - "مهم" پایلې
ځینې وختونه د وزن ضایع تولیدونکي مینوفیکچینټ "د پام وړ" کلمه د دوی د محصول ګټې تشریح کولو لپاره کاروي. د دې ادعا ادعا کول کیدای شي یو سر بیرغ وي:
"... لابراتوار آزموینې او ثابتې پایلې وړاندې کول ..."
دا بیان د حقیقت په پرتله ډیر اغېزمن ښکاري. او دلته یو ستونزمن دلیل دی.
کله چې ساینس پوهانو څیړنې ترسره کوي او د څیړنې لپاره د دوی څیړنې پایلې پورته کوي، دوی د "پام وړ" کلمه په پرتله زمونږ په معمولي ورځنیو خبرو اترو کې کاروي. ساینس پوهانو د احصایوي فورمولونو کارول ترڅو دا معلومه کړي چې د څیړنې پایلې "پام وړ" په توګه وړیږي. نو، یو کوچنی، مایکروسکوپی یا حتی جزوی پایلې ممکن د تخنیکي علمي معیارونو مطابق "مهم" وي. مګر دا پدې مانا نه ده چې نتیجه باید تاسو ته درناوی وکړي.
یوازې د دې لپاره چې یو محصول د پام وړ نتیجه ښودلې ده د لابراتوار په ترتیب کې دا معنی نه لري چې دا به ستاسو په ژوند کې هیڅ معقول یا حتی د پام وړ پایلې چمتو کړي. یو سمارټ کاروونکي به د "پام وړ" کلمه په پام کې ونیسي او په اشتھار کې نورې نور اړین ډاټا ته پام وکړي.
4 - مبالغه ژبه
آیا تاسو د خوړو د ګولیو یا د وزن د ضایع محصولاتو لپاره اعلانونه لیدلي چې ریښتیا اغیزمن کلمه یا عبارتګانې کاروي؟ دا ډول کلمې معمول دي:
"... بریالي درملنه ..."
"... د خپل ډول لومړی ..."
"... ځانګړي ودانۍ ..."
"... د پټ فارمول ..."
د وزن د ضایع کارپوهانو په توګه، موږ دا تاییدولی شو چې موږ د وزن کمولو رازونو، یا جادویي مرکبو مرکبو، یا د خپل مسلک په برخه کې بریالي درملنې نه لیدلي. د وزن ډیری برخه د بریالیتوب کیسې د وخت له ازموینې طریقې لکه غذا او تمریناتو په پایله کې واقع کیږي.
5 - د وړو چاپ سره بیرته پیسې
د وزن ضایع کیدو کمښت او محصولات د پیسو بیرته تضمین وړاندیز کوي. د یو پیرودونکي په توګه، دا تضمین د امنیت احساس وړاندې کوي ځکه چې تاسو) په معقول ډول (فکر کوئ چې محصول کار نه کوي نو تاسو پیسې بیرته ترلاسه کولی شئ. مګر کله ناکله، د بیرته راګرځیدنې پالیسي د کوچني چاپ سره راځي چې پیدا کول ستونزمن دي. تاسو ممکن نشي کولی خپل پیسې بیرته ترلاسه کړئ.
د محصول د یوې وروستۍ بیاکتنې په ترڅ کې ، موږ باید د ډیرو ویب پاڼو له لارې پلټنه وکړو مخکې له دې چې موږ د پیسو بیرته تضمین اصلي شرطونه ومومو. لکه څنګه چې دا کار وشو، یوازې هغه پیرودونکي چې د بیرته راستنیدلو مستحق وو هغه کسان دي چې د خورا مشخص (محدود او سخت حالت) لاندې پیرودلي دي.
تل کوچنۍ چاپ ولولئ. او که تاسو دا ونه موندلئ، د شرکت وضاحت ته د بریښنا لیږلو لپاره. ومومئ چې خپل پیسې بیرته ترلاسه کولی شئ، تاسو څنګه پیسې ترلاسه کولی شئ او پیسې به مو ترلاسه کړئ.
6 - د ډوډۍ سکیمونو څخه ځان وساتئ
د غذایي موادو هر محصول او د وزن ضایع کولو پروګرام یو سکام دی. ځینې محصوالت شتون لري چې د وزن ضایع کول اسانه دي، مګر ډیری محصولات هغه ګټه نه ورکوي چې dieters یې امید لري چې دا به چمتو کړي. نو څنګه خپل ځان ساتي؟
د هغو سره سم راغوندونه کوم چې ما لیست کړی دی. بیا نور معلومات راټول کړئ. یوازې د دې لپاره چې د وزن ضایع کولو محصول کې د پوښتنې وړ ادعا شامله ده، دا دا درغلۍ نه کوي. مګر دا پدې مانا ده چې تاسو باید خپل پیسې پانګه اچولو دمخه د نورو معلوماتو غوښتنه وکړئ، خپل وخت ضایع کړئ یا ستاسو روغتیا خطر کړئ.
تاسو کولی شئ په څو مختلفو لارو معلومات راټول کړئ:
- د نورو معلوماتو لپاره د جوړونکي څخه پوښتنه وکړئ. په ویب پاڼه او یا په اعلان کې د تلیفون شمېره د "موږ سره اړیکه" چوکاټ وګورئ. د ځانګړو پوښتنو څخه پوښتنه وکړئ او که تاسو یو مشخص ځواب ونه اخلئ، لاړ شئ.
- ستاسو د درملتون څخه پوښتنه وکړئ، ستاسو ډاکټر یا ستاسو تصدیق شوی ټرینر. ستاسو ډاکټر تل د قطعاتو، ضمیمې، او د وزن د ضایع کولو پروګرامونو په اړه د ځانګړو معلوماتو لپاره غوره سرچینې وي. تاسو کولی شئ د خپل درملتون یا ستاسو تصدیق شوې شخصي روزونکي سره خبرې وکړئ ترڅو نور عمومي معلومات ترالسه کړئ.
- د اعتبار وړ آنلاین سرچینو څخه کار واخلئ. که تاسو د وزن د ضایع کیدو لپاره د هبلیو ضمیمه په اړه معلومات ته اړتیا لرئ، د روغتیا غذايي سپاپي ضمني پایلو پاڼه وګورئ. ډیټابیس په منظمه توګه تازه کیږي او د ډوډۍ ډیری ډیزاینونو په اړه بې طرفه معلومات وړاندې کوي.
څومره چې موږ دا منلو ته ناراضه یو، ډیری موږ پوهیږو چې وزن له لاسه ورکولو غوره لاره د زاړه معتبر عام احساساتو کارول استعمالوي. کم کموری، صحتمند خواړه وخورئ او د تمرین منظم منظم پروګرام کې برخه واخلئ ترڅو وزن کم کړئ او د ښه لپاره یې وساتئ.