څیړنه د پیروګرامونو لپاره دقیقیت سره پرتله کوي
ستاسو پیرودونکی څومره سم دی؟ ایا تاسو واقعیا په هره ورځ 10،00000 ګامونه اخلئ؟ په تیرو څو لسیزو کې د تیرو څو لسیزو کې د پسرلي لیور او پینڈولم میکانیزمونو سره د تیرو څو لسیزو کې تیز رفتار ارتقاء د فیزو برقی میکانیزم څخه کار اخیستل کیږي، او د سرعت سرعت چپس ته د ګرځنده تجهیزاتو او فټیو بډونو کې جوړ شوي.
ستاسو د کمربند په اړه د پیډیمومینګو پیژندنه
پخوانیو څیړنو وموندله چې پائزو برقي میکانیزم دواړه په ماشومانو او د وزن په کم عمر کې لویانو لپاره د مرحلو د شمیرلو لپاره خورا سم دي.
د پسرلي میکانیزمونه د ټنډ له امله اغیزمن کیږي، پداسې حال کې چې د دوه ګړ محور او درې محور سرعت سرعت د تیلو په واسطه اغیزه نه کوي او کیدای شي په مختلفو پوستونو کې پټې شي.
درې - محیطي پائزو - برقی پلډیمونه په جاکی کې لیږدول کیږي او کله چې په ډیر سست رفتار یا ډیر چټکتیا سره روان وي نو لږ درستیز شوي. دوی عموما په سلو کې 5 کې درست دي، چې په 10000 ګامونو کې 500 ګامونه لري، کله چې کمر، لوټري، یا باډبنډ باندې پټېږي پداسې حال کې چې په منځني منځ کې روان وي. په هرصورت، پیرودومونه ښودل شوي ندي کله چې خلک په سست رفتار کې حرکت وکړي.
لاندینۍ کرښه ده، که تاسو غواړئ د خپل هپ په جامو کې یوه پیرودونکی واخلئ، وګورئ چې دا ډول میکانیزم لري. دا غوره ده چې هغه څوک واخلئ کوم چې په مختلفو پوستونو کې پټېږي نو تاسو به لږ کمښت سره ښه پوهه ولري. که چیرې پیرودونکی د یو اختیار په توګه نه وي، یو څوک وګوري چې ترسره کوي.
د فزیکي بډایډونو او ایپسونو درملو
د ګام تعقیب په پراخه کچه تیر شوي غیر تړل شوي پیرودونه تیر کړي چې ستاسو کمربند باندې د ضمیمه فعالیت نظارت کونکو ته، په ځانګړې توګه هغه کسان چې کلتوري پواسطه پوښل شوي.
په هرصورت، دا یو دقیق هدف دی ځکه چې دوی دوام لري. جوړونکي کولی شي خپل معلومات د معلوماتو مطالعې او د الګوریتم بیاکتنه وکړي چې هغه ګامونه چې په ګامونو کې یې احساسوي ژباړه کولی شي. دوی کولی شي د وسایطو سافټویر تازه کړي چې نه کاروونکي د نوي وسایل اخیستلو په پرتله.
په هرصورت، دا یو څه تاو وه کله چې د 2017 کوچنیو کوچنیو مطالعاتو د Omit HJ-303 کمربند accelerometer او د سپورټینګ پسرلي-لیور ماډل خلاف د Fitbit چارج او سمارټ روغتیا کلینډونه نصب کړل. د دوی په لنډ لنډیز ازموینه کې، څیړونکو د ویدیو له لارې اخیستل شوي ګامونو شمیرل او په کلک ډول د کلک کولو سره حساب کولو لپاره د کوم واحدونو ثبت کولو سره پرتله کولو شمیرل. د Fitbit چارج لږ تر لږه و، وروسته د سمارټ روغتیا کلینډ. مایوسه، امون په دې ازموینې کې د سپورټینینډ په پرتله لږ درست و.
د کلسترونو اټکل کولو کې د فعالیتونو څارونکو او فټیو بډونو څیړنه وموندله چې تر ټولو غوره یې 9 فیصدو ته رسیدلي او د نیک فیلو بانډ 23 فیصدي د سموالي توپیر سره په ښه ډول ترسره کړی. دې څیړنې د بدن مینډیم فټ، فټبل جپ ، فټبټ یو ، د نیک ایندلند، جوزون UP، باسیس B1 بند او نور په پرتله پرتله کړې. ډیری دا وسایل نور نور تولید نه دي.
په عین حال کې، ډیری خلک په آسانۍ سره هغه معلومات کاروي چې دوی د خپل ګرځنده تلیفون څخه د سرعت سرعت په چپ کې ترالسه کوي. یوه څیړنه چې د فټیوت بډونو او هپ پواسطه پیرودونو په وړاندې د سمارټ فونډر پیډرومیشن ایپس نصب کړي وموندل چې اطلاقات او هپ لیدونکي پیرودونه په تجارت کې د مرحلو د ګامونو لپاره درست وو، پداسې حال کې چې د فټس بډونو ډیری توپیر درلود.
د کمربند پیډیمو متر دقیقې څیړنې
د زړو ښوونځیو د پیرودلو کلاسیکی مطالعې په 2003 او 2004 کې د تینیسي پوهنتون څیړونکو لخوا ترسره شوې. حتی زاړه مطالعې د یمکسکس 200 د شمېرنې د مرحلو لپاره دقیقه محاسبه او د لابراتوار په شرایطو کې فاصله اټکل کیده. د پایلې په توګه، دا د حوالې په توګه کارول کیده. په یوه څیړنه کې، د ازموینې مضامین د یامکس 200 200 په یوه هپ او د ازموینو په ازموینو کې د ازموینو پیرودلو لپاره د قدم ټول پرتله کول. د ازمايښت مضامین په اوسط کې د 9244 ګامونو ګامونه پورته کړي، نږدې نږدې 10000 ګامونه چې د پیرودرمیتر چلولو پروګرامونو لخوا پرمخ وړل کیږي.
د ورځني پړاو د شمېرنې لپاره ډیر درست درستیتونه : دا ماډلونه معیاري پیډرومیټ سره مل شوي
- نوي ژوندۍ طرزالعمل NL-2000
- Yamax Digi-Walker SW-701
- Yamax Digi-Walker SW-200 ( بیاکتنه)
- سپورټینټل 330
- Kenz Lifecorder
تر ټولو کم قدیم ګامونه : که تاسو د دغو پیرودونو څخه یو کار واخلئ، تاسو ممکن د حساب ورکولو په پرتله ډیر ګامونه پورته کوئ.
- Accusplit Alliance 1510
- فرییلیل پیسیر پرو (د 2010 کال بندیز)
- کولورډوډ په حرکت
- Yamax Skeletone EM-180
- سپورټ لین 345 ( بیاکتنه)
تر ټولو زیاتې اندازې ګامونه : که تاسو له دغو پیرودونکو څخه یو کار واخلئ، تاسو ممکن د ډیری ګامونو پرمخ بیولو په څیر نشو کولی.
- Walk4Life LS 2525 ( بیاکتنه)
- امونډ HJ-105
- اوګرن سائنسي مصنوعي PE316CA
د فاصله او کلیکوری لپاره ډیر درست درستیتونه
کوم ګامونه د قدم شمیرلو لپاره، د فاصلو اټکل، او د کلیوري لګښتونو اټکل لپاره ډیرې درستې دي؟ د ټیسسي څیړنیز ګروپ د 10 پیرودونکو په پرتله.
څیړنې معلومه کړه چې ټولو پیرودلو په تیز رفتار کې ډیری مرحلې ثبت کړې، مګر کله چې په چټک سرعت سره حرکت کول ښه شوی. څیړونکو یو ماډل او لیدل شوي ګامونه کارولو لپاره کارولو لپاره کارول کوم چې د pedometers لخوا ثبت شوي. دوی همدارنګه په هر هپ کې پیرودونه نصب کړي او د دوی تر منځ ټولټال پرتله کوي چې وګورئ د ورته شخص لخوا ورته ورته چلند تعقیب کولو کې څومره د اعتبار وړ وو.
ډیر درست پیډیما : دا پیرودلو 99 سلنه دقیقیت سره ثبت شوي ګامونه ثبت کړي:
- Yamax Digi-Walker SW-200 ( بیاکتنه)
- د نوي ژوند ډولونه 2000
- Walk4Life LS 2525 (بیاکتنه)
- امون
- Kenz Lifecorder
- یاماسا کنکال
لږ درست
- سپورټینټل 330 (SL330) ( بیاکتنه)
- سپورټین 345 (SL345)
- اوګرن سائنسیف
- فریليیل پیسیر پرو
د فاصلې لپاره دقیقیت
د پیژندل شوي محاسبې شپږ برخه، چې ډیری یې د 90 فیصدو سره د منځني رفتار په سرعت سره ترسره کړي، مګر په هر ساعت کې د دوه میلونو سست رفتار سرعت سره لږ باور درلود. د فاصلو سموالي په هر وخت کې د ورته مرحلې په اخیستو پورې اړه لري، او همدارنګه د دې مرحلې اوږدوالی په سمه توګه اندازه کړي او دا د پیډرومیټ ته ننوځي. دا متغیرونه د پیسو د اندازې سره د اندازې فاصلې په اړه د پیرودلو کم اعتبار لري.
د کلوریوری لپاره درستیت
Pedometers د واکر وزن وکاروي او ګامونه او فاصله د کلورینونو سوځول اټکل کوي. څیړونکي پدې پوهیدلي چې ایا پیډیموټ خالص کیلوریونه ښودل شوي) اضافي اضافي کلوریزونه چې تاسو یې په سوز باندې د ناستې سوځولو په واسطه سوځولي یاست (یا که دوی د مجموعی کلورینونو ښودنه کوي) د هغه کلوریزونو کسر چې تاسو یې سوځولی نه وو یوازې نژدې اوسیدل). که چیرې دوی خالص کیلوری وښيي، دوی د پام وړ اندازه ډیره لوړه کوي. که چیرې دوی ټول کلوری کیلوری وښیي نو دوی اوس هم یوازې 70 فیصده دي. ښودل شوي شمیره پر بنسټ خپل ځان سره د درمللو پریکړه کولو دمخه دوه ځله فکر وکړئ.
سرچینې:
> کیس ماس، او. الف. د فزیکي فعالیت ډاټا د تعقیب لپاره د سمارټ فون غوښتنلیکونو او د السرسی وړ لوازمو سمبالول. JAMA . 2015؛ 313 (6): 625-626. Doi: 10.1001 / jama.2014.17841.
> ایرریلر ایف، ویبر سی، لیزیس سي. د پیډرومیټ پوټیشن ناسته د پیډومیټر په اړه د واټن سرعت په مختلفو سرعتونو کې: یو مقایسه مطالعه. اییسباک جی، ایډ. د طبی انټرنیټ ریسرچ ژورنال . 2016؛ 18 (10): e268. Doi: 10.2196 / jmir.5916.
> حاسد HM، لیلیلین ټیل. د کالج زده کوونکو په تجارت کې د تګ راتګ ګامونه اخیستلو کې د پیډرو متر کیدل. د تمرین نړیواله ژورنال . 2017؛ 10 (1): 146-153.
> پارک W، لی بی ج، کیو بی، تنکا H. چلولو سرعت او ځای پرځای کولو موقعیت د مختلف نوي Pedometers په درستتیا کې. د تمریناتو او ساینس ژورنالي ژورنال ، د 2014 اپریل 3، آنلاین