د زیان منونکو احساساتو څخه د مخنیوي لپاره لارښوونې
د یو دوست سره چلیدل ضروریا ګټې لري ، مګر تاسو ممکن په ځینې وخت کې خپل ځان په هغه ځاې ځای کې ومومئ چې غواړئ د سیالۍ په جریان کې د خپل چلونکي دوست په پرتله چټک چل کړئ. نو ستاسو د ملګرو ملګري پرته له کوم احساس څخه چې تاسو یې پریښودئ یا یې پریښودل مناسب لاره ده؟ دلته د ځاني احساساتو څخه ډډه کول او د ستاسو د ملګري ملګري سره د خرابې ورځې ورځ ماتول.
د پلان پلان ولرئ
ځان بسیا شی.
په خپل چلونکي ملګري باندې باور مه کوئ چې د هر هغه څه لپاره چې تاسو ته یې د ریس په جریان کې اړتیا لرئ، لکه جیلز ، یو ځغلنده څارنه، یا هیدرریشن. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو دواړه ستاسو د نسل لپاره هر اړخيز لیږد ته اړتیا لرئ، نو تاسو به پرته له کوم ضروري توکي نه وی. تاسو نه غواړئ چې ستاسو ملګري تاسو ته د هغې سره په چټکۍ کې ګناه درکړي ځکه چې هغه د جیلونو ساتلو لپاره جیبونه نلري.
اړیکه کلیدي ده.
د سیالۍ په جریان کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل ملګري ملګري سره په ډاګه ډاډه کړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ. ویره مه کوه چې ووایی، "دا رفتار زما لپاره ډیر چټک دی، تاسو مخکې لاړ شئ." یا "زه واقعا ښه احساس کوم. زما په اند زه به یې واخلم."
مخکې له دې چې تاسو لیږد یا ورو ورو، ستاسو ملګرتیا ته خبر ورکړئ چې تاسو یې څه کول غواړئ. هغه به د سرعت څخه پیل کولو دمخه د سر سرغړونو څخه ستاینه وکړي. که ستاسو چلونکي دوست تاسو ته د هغې د پریښودو په اړه سخت وخت درکوي، په نرمۍ سره ورته یادونه وکړئ چې تاسو دواړه دواړه خپل ځان چلوي.
د نورو لارو سره یوځاې سیالۍ ترسره کړئ.
په سیالیو کې ځغلنده خوا ته ستاسو او ستاسو د ملګرو لپاره یوازینۍ لاره نه ده چې یوځای سیالي تجربه کړئ. د ریس ایکسپو ته لاړ شئ، په پیل کې ځړول، او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د سیالۍ وروسته جشن منئ.