د وروستي سټیټیټ غذا په لټه کې یاست؟ بیا به تاسو د M-Plan یا د خوړو غذا سره مینه لرم. د بې شمیره فیشن او ګپ شپ مجلې په وینا، دا هغه غذايي توکی ده چې د کټي پیری او کیلي آسنتون په 14 ورځو کې د وزن له لاسه ورکولو لپاره کارول کیږي. او د ورته سرچینو مطابق، د وزن ضایع کولو پروګرام ستاسو سره د وزنونو او رانونو وزن کمولو کې ستاسو سره مرسته کوي مګر ستاسو د ځواک څخه نه.
د مشروم ډوی څه شی دی؟
که چیرې تاسو غواړئ خوښ کړئ، نو دا ستاسو لپاره غذا ده. د ډیری سرچینو په وینا، هره ورځ د M-Plan په اندازه د خوړو اندازه د شیدې خوړو سره یو ځای بدلېږي. ډایټونه د 14 ورځو لپاره په خواړو کې پاتې دي او ادعا کوي چې د پروګرام په پایله کې د وینډو ګوتو او ټینیر کمرونه لري ، مګر د دوی غصب ساتي.
نو تاسو ته د غذا په اړه کوم ډول محصوالت کولی شی؟ هر ډول ډول کارونه. ډیری دوکانونه عام ډولونه لکه سپینې مرغومې (د Agaricus مرغومې په نامه هم یادیږي)، د تڼیو مشرۍ او د غوټۍ پورابیلویلو مشرومونه لري. مګر تاسو کولی شئ د ممیزو خورا زیات ډول ډول ډول ډول کاروونې لکه د چینټیل، شیتینیک، یا کریمین په څیر کار واخلئ. تاسو کولی شئ مختلف ډولونه یوځای سره ګډ کړئ.
په پلان کې بریالیتوب لپاره، تاسو باید د مرغیو ریست، بام او یا سټیټ کړئ چې ممکنه وي د وینې لږ تر لږه کار واخلئ. که چیرې محصوالت د درنو سټیو یا سپوږمیو سره پورته کړئ، نو تاسو ممکن د وزن له لاسه ورکولو امکان نه لرئ.
د کلیوري د ټیټې کچې د ساتلو لپاره، ډیری سرچینې وايي چې ګوټی غوړي خام خوري. مګر تاسو کولی شئ د زیتون غوړ تولیدوئ، په مالونو کې، د مالګې او مرچ سره چیرته کړئ او د 400 درجې درجې تفتیش کې د 15 دقیقو لپاره یې ککړو.
څوک د M پالن پلان ډیزاین کړی؟
ډیری وختونه، د وزن ضایع کولو پروګرامونه چې د راجستر شوي غذا لرونکيانو لخوا چمتو شوي یا د غذايي تغذیه لرونکي شتمنیو سره باوري شوي غذا لرونکي مسلکونه ډیر احتمال لري چې کار وکړي.
نو، چا د M-Plan غذا ته وده ورکړه؟ هیڅوک نه پوهیږي
داسې ویب پاڼه یا شرکت نشته چې د خوړو پالن لپاره کریډیټ اخلي. د 3 ورځو لپاره د ډوډۍ خوړو په څیر ، د شتمنیو غذا د مشروع وزن د ضایع کولو پروګرام څخه ډیر د انټرنیټ پدیده ښکاري. البته، دا پدې معنی نه ده چې دا پروګرام خراب دی. مګر تاسو شاید د هغو پرو رامونو سره ډیر محتاط یاست چې دوی یې د ملاتړ کولو تجربه نلري.
ایا د مشروم ډیری کار کوي؟
ثبت شوي غذا لرونکيان د M-Plan غذا په اړه فکر کوي؟ آیا دا ممکنه ده چې د محصوالتو یو غذا په حقیقت کې تاسو سره د وزن کمولو کې مرسته کولی شئ؟ د تغذیې ماهر، هیدي ډیلر، RD په پروګرام کې وړاندیز کړی. ډیلر یو راجستر شوی غذایی توکی د تغذیه کولو لپاره د کلونو تجربو سره دی چې مراجعین روغتیال ساتي.
ډیلر تشریح کوي چې ولې د لوې کالوری مشریو سره د لوړ کالي ډوډۍ بدله کولی شي احساس احساس کړي.
"دا کومه حیرانتیا نه ده چې مرغومې اوس د بل غذایی رژیم یوه برخه ده. دوی د ویټامینونو او منرالونو سره ډک شوي او خورا لږ کموری لري، نو دوی خورا خورا خوړو خواړه کوي. په واقعیت کې، د مرغیو کارول د غوښې ځای په توګه د هرې خواړه کلوریزونه په هر کپ کې یوازې 44 کیلوریزونو کې کمول دي. سربيره پردې، مشران د څښاک په توګه د سټيټټ په توګه ثابت شوي دي. "
مګر هغه د دې ادعا په نښه کولو لپاره روانه ده چې مشرې د واکسین ساتلو ځواک لري.
"هغه ژمنې چې مشینه یې په یو معنوي بڼه دي، کولی شي د هپ او ګوتو څخه غوښه له لاسه ورکړي او د سینې ساحه بې بویه وي. که دا قضيه وي، نو هغه به زما په غوښه کې واى. "
که تاسو د لمرې کولو لپاره ساده لار لټئ، نو د مشریت غذا ممکن کار وکړي. په هره ورځ د یوې روغې، ویګیډۍ پر بنسټ ډوډۍ سره د یو ډوډۍ ځای نیولو سره هیڅ شی ندی. دا د ستاسې د غذايي موادو د جذب د ښه کولو او د ورځني کالیو کمولو لپاره یوه ښه لار ده. مګر مشران نلري چې ستاسو د ټیټ کرښه ژغورلو لپاره هیڅ جادو واک ونه لري، خپل کمر کم کړئ.