د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 126
فاط - 8 ګر
کاربونه - 12 ګرامه
پروټین - 3 ګرامه
ټول وخت 30 دقیقې
15 دقیقې چمتو کړئ، 15 دقیقه کک کړئ
خدمتونه 12
د دې ورستیکي بادام فټ مفینز ستاسو د خوښې وړ ګلوټین څخه پاک مفهوم توپیرونه لکه نیلابي بیری، د تازه یا منجمد شویو ميوو سره جوړ شوي، یا هر ډول ذائق چې تاسو یې غواړئ کله چې د ټولو میوه جام په شان د زردالو سره جوړه شي. د مفین ټنو سربیره، د مفین پاپ پینډونه او د یارکشیرنډ پوډک پینشن کولی شي د دې لپاره کار واخستل شي چې واضح مفینین د لوی قطر (نږدې 4 انچین پراخ) سره وویشل شي چې کیدای شي تقویه او مینځل شوی وی یا حتی د سینڈوچ لپاره هم کارول شي. د مفهوم لوړ پوډونه ډیر کم دي، پداسې حال کې چې د یارکشیرر پوډک پاڼو پینځل ګوتې ژورې دي. د دغو پینشنونو ستونزه دا ده چې دوی عموما څلور څاه ګانې لري، نو تاسو به په یو ځاې کې د بټریو د ترلاسه کولو لپاره ډیرو پینډو ته اړتیا ولرئ. په ياد ولرئ چې سره له دې چې يو څه اجناس شربت مخلوط ته اضافه کيږي، دا مفينان لا تر اوسه ټيټ کارب دي ځکه چې هغوى د بادامو د اوړو لپاره روايتي اوړه بدلوي. دا زاویه د دې مفینونو په ښه کولو کې ډیره ښه لاره ده.
عنصرونه
- دوه کپ
- بادام اوړه / بادامو ډوډۍ
- د تیپسو 2 کڅوړه پکاوونکی
- د چرګو مالګې 1/4
- 1/2 کپ سیپلیوس
- 4 لوی خونه - د تودوخي درجه هګۍ
- د 1/3 کپ اوبو
- 5 پاڼي شربت تیروي
چمتووالی
- توره تڼی 350F ته.
- په ښه توګه د پخلی کولو سپری سره د 12 کالو مفین ټن کوټ. یا تاسو کولی شئ د مفهوم لوټ پین یا د یارکشیرر پوډک پینټ کاروئ که تاسو غواړئ.
- په یوه لوی کڅوړه کې، بادام اوړه، ډوډۍ او مالګې سره په سمه توګه مخلوط کړئ.
- په جلا جلا کڅوړه کې، مڼې، هګۍ، اوبه او د شربت سرپ سره یوځای مخلوط کړئ. په بشپړه توګه سره مخلوط کړئ مګر نور هم مه کوئ ځکه چې دا د پیښې سبب ګرځي "د سرغړونې" (لاندې وګورئ).
- د سکین په کارولو سره، د انتخاب مفهوم د برخې مفهوم بیټر، د 1/2 څخه تر 2/3 ډک ډک کړئ. د 15 دقیقو وخت ونیسئ. د ویناوو ټاکلو لپاره د غاښونو ازموینه وکاروئ.
- تڼۍ څخه لیرې کړئ، پنځه دقیقې انتظار وکړئ او مفین د تار تار ریکارډ کې واچوئ. مفین کولی شي ګرمې یا د خونې د حرارت درجه ولري.
په مفینس کې Tunneling
تونلینګ، یا د چینلونو او هوا جیب څرګندوي، د مفهوم د کڅوړې په وخت کې، کیدای شي واقع شي کله چې بیټرۍ تیریږي. که ممکنه وي، د لرګي چون سره یوازې 15 تر 20 پورې د لاس لاسي ګازونه کارول کله چې د مايع او وچ موادو مخلوط کول.
غوره بدلونونه
- د بلوبیری مفینین: په 1 کیال تازه یا منجمد نیلبرین) د منجمد لرونکو ونو څخه کار واخلئ (مه کوئ ځکه چې د مخلوط پروسې وروستنۍ مرحله د بریښنا لیږد مخکې سم په وړاندې. ډاډ ترلاسه کړئ چې په سپوږمکۍ کې مخلوط کول د روښنايي کارولو څخه ګټه واخلئ، ترڅو چې دوی وخورئ، بلکه تاسو به د ارغواني مفینونو سره پای ته ورسوئ.
- د زردالو مفینین: د زردالو مفینونو لپاره، یو چاسون ټوله میوه زردالو جام په هر مفهوم کې ځای ونیسئ او په لږه توګه یې وهڅوه) دا به د بیکنگ په وخت کې ډوب شي (. هر ډول ذایه د میوه جام جامې کارول کیدی شي.
- البته، د کلوریزونو او نورو تغذیوي معلوماتو شمیر به بدلون ومومي (مګر په ډیره اندازه نه) که چیرې د سپینو ماینونو او ټولو میوو جام جامې د مفهوم اصلي مفکورې ته اضافه شي.