انټرنېټ د راپورونو سره ډډه کوي چې د مڼو سیور انګور زموږ د وزن د لاسه ورکولو غمونو ځواب وي. راځئ حقایق مات کړو.
عمومي ادعاګانې
.1 د مڼی څخه دمخه د مڼو د سینګ په اړه مصرف کول مخکې له دې چې ستاسو بدن خپل بدن نشایسته نشایسته، د وینې شکر کنترول او د وزن ضایع کولو کې مرسته کوي.
2. پیټین) د غذایی ریبر یوه سرچینه (د مڼو سیند په سینګ کې وموندل شي چې تاسو سره مرسته وکړئ چې ستاسو اشتیاه ډک کړئ او ډک کړئ.
.3 دا د هضم سره مرسته کوي، ځکه چې دا انزايمونه بډای دي چې ستاسو بدن سره مرسته کوي خواړه ماتوي.
ښه خبره نه ده یا ښه ده چې رښتینې وي؟
داسې ښکاري چې د څیړنې موافقه دا ده چې پداسې حال کې چې د مڼو سیټ سیټریټ اضافه کړئ ستاسو غذا ممکن تاسو سره مرسته وکړي ترڅو تاسو د پونډو یا په میاشتو میاشتو کې له مینځه یوسي، نو دا په جادویي توګه د پونډو مینځ ته نه راځي. یو له څو ځینو چاپ شویو څیړنو څخه چې دا د ازموینې آزموینې تجربه کړې چې د مڼو سیاک انګور د وزن ضایع کوي موندلي چې هره سرې د دریو میاشتو لپاره هره ورځ د 1-1 تر 2 پونډه ضایع کیدو المل کیږي) د کنترول یوې ډلې په پرتله چې د اوبو مصرف او وزن یې له السه ورکړ) ټول ګډونوال میوه وه، مګر بل څه روغ. په داسې حال کې چې یو شمیر مطالعې شتون لري، مګر، دا ښیي چې د مڼې سیاک ساکر د هغو کسانو لپاره ګټه لري چې د شکر ناروغۍ لري. څیړونکو وموندله چې دا د وینو د شکر کچه راټیټوي، دا د خلکو لپاره د شکر ناروغۍ لپاره یو ګټور درمل دی.
که تاسو غواړئ چې د خوړو څخه مخکې د اوبو سره د ساکټ چلن هڅه وکړو نو د هغې لپاره لاړ شئ. که چیرې سرک په خپله مستقیمه توګه د وزن ضایع شي، نو دا به تاسو ته د ډوډۍ څخه دمخه د مصرف کولو عادت ته ورسیږي. او دا د وزن د ضایع کولو لپاره ښه وي، ځکه چې دا مرسته ستاسو د لوږه څخه د کنټرول سره مرسته کوي. برسیره پردې، د خلکو لپاره دا یو عام دی چې فکر وکړي دوی دوی ته وږیږي کله چې دوی په حقیقت کې یوازې د اوبو خړوب شوي وي.
نو، د ډوډۍ څخه مخکې اضافي اوبه کولی شي ستاسو لوږ تنظیم کړي، د تکرار مخه ونیسي، او بالاخره د وزن ضایع کیدو سبب شي. یوازې د ډاډ وړ ډاډ ترلاسه کړئ چې د انګورو غوړ د لږ تر لږه 16 منډې اوبه - د مڼې سیاک انګور خورا تیزاب دي، او دا مصرف کول به ستاسې د غاښونو انټیل او اسففاسس ته زیان ورسوي. که تاسو پالن لرئ چې د مڼې سیب ساکر په منظمه توګه پیل کړئ نو ممکن دا ښه نظر وي چې دا د خپل ډاکټر لخوا چلول.
بله لاره چې د مڼو سیب نشو کولی د وزن له لاسه ورکولو لپاره ښه وي؟ دا د خوړو لپاره ذائق اضافه کوي پداسې حال کې چې ډیری لږ کالوری پکې شامل دي. د مڼو د سکرو هر ډول تیپون یوازې 3 کیلو ګرامه لري او بل هیڅ شی نلري. د یو محصول تولیدونکی خلک د برګ آرگنیک خیری ایپل ساکری سریک دی. دا د نورو په پرتله نازکه ښکاري، چې څیړونکي وایي چې شواهد دي چې غذايي توکي او انزايمونه د پروسس له الرې نه جذب شوي.
د سرې اوبو د څښلو مفکوره هم نده؟ دلته ځینې لارښوونې نظرونه دي:
د هغې په سلادونو کې د جامو جوړولو ځای په کار واچوئ. د انګورو د نورو ډولونو په څیر، د مڼو سیند انګور د مچۍ نښه ده. دا په سانډویچ کې هم ښه دی. که تاسو ډاکتر غواړئ چې د سالکار ډنمارکي سویډن په توګه، دا د انګورو د لږ مقدار سره مخلوط کړئ، یو د زیتون غوړ، مینه لرونکی لہسن، مالګه او مرچ.
مګر زما د ټولو وختونو غوره طریقه چې د مڼې سیب د کارولو لپاره کارول کیږي د DIY بارباییو ساس کې دي. يواځې د دوو تپونو سرغړونه د 1/4 پيالو کنډک ټيموټ چاسۍ، دوه ټوټې ټوټې کيچچ، دوه چرګان د نسوور شکر او يو د لرګو پاؤر سره مخلوط کړئ.
د وړیا وړیا ترکیبونو لپاره، د خوړو موندنې، لارښوونې نښې، او نور، د وړیا ورځنیو بریښنالیکونو لپاره السلیک کول یا د وږې نجلۍ څخه لیدنه!