نور مخکې تاسو پلان پلان کوئ، لږ ټروماتیک ستاسو د پښو جراحی به وي
آیا ستاسو په کلیز کې جراحي شتون لري ترڅو ستاسو د پښو په ترڅ کې د ټپي زخمي cruciate تغیرات) ACL (ترمیم کړي؟ تاسو یواځې نه یاست: دا حیاتي حیاتي ټیسټ په اسانۍ سره ژوبل کیږي. په خوشبختۍ سره، یو ځلې ACL نږدې تل د آرتروکراسیکیک ترمیم کولی شي - پدې معنی چې سرجین به یوازې یو څو کوچني انډول ته اړتیا ولري تر څو د تاوان په شاوخوا کې کوچنۍ کیمرې او جراحي آلات داخل کړي.
دا د ټوپک په بشپړه توګه، لږ خطرناکه، او له اسانۍ څخه د بیرته اسان کولو لپاره اسانه کول خورا لږ کم دی.
د ACL جراحیه چمتو کول
هغه وویل، د آرتروکوپییک ACL جراحی په پارک کې چلوونکی نه دی. دلته هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ ترڅو دا په آسانۍ سره ستاسو او ستاسو په جریان کې اسانه کړئ.
- د خپل تشخیص په اړه بحث وکړئ . ستاسو د ټپی او راتلونکی جراحی ټول جزییات د خپل سرجن سره ولرئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پوهیږئ چې هغه څه رامنځ ته شوي او د درملنې نورو انتخابونو په اړه واضح دي.
- پوښتنه وکړئ . ډاډ ترلاسه کړئ چې د ACL جراحۍ احتمالي خطرونه، محدوديتونه، او ګټې په ګوته کړئ.
- د نورو ناروغانو سره خبرې وکړئ . له شاوخوا څخه وغواړئ هغه څوک ومومئ کوم چې ورته جراحۍ لرئ تاسو یې لرئ. دا یوه ښه لاره ده چې پوه شي چې څنګه دوی احساس کړی او په ځانګړې توګه د هرې عملي مسلې سره چې تاسو بیرته بیرته ستاسې سره مخ کیږي ورسره معامله کولو لپاره لارښوونې ترالسه کوئ.
- د جراحۍ پوهیدل . د جراحۍ څرنګوالی به په اړه د جزیاتو لپاره ستاسو ډاکټر ته وپوښتئ، او د جراحیې ورځې دواړو لپاره مناسبه توقعونه او د هغه وخت مقدار چې تاسو بیا بیرته بیرته اخیستلو ته اړتیا لرئ.
- خپل ځان ښه ساتنه وکړئ. هغه روغتیایی چی تاسو د جراحی څخه مخکی یاست، قوی قوی چه تاسو به په هغه وخت کی او وروسته وی. د سګرټ څراغ بند کړئ، په روغتیایي توګه لکه څنګه چې تاسو په اونیو کې ستاسو د پروسیجر پرمخ وړل وخورئ، او خپل سرجن الرښود ته لارښوونه تعقیب کړئ. که هغه تاسو ته مشوره ورکړې چې مخکې له دې کوم درمل درول شي، ډاډ ترلاسه کړئ.
- پیاوړی پاتې شه . احتمال شته چې ځینې فعالیتونه چې تاسو یې کولی شئ دوام وکړئ وروسته له دې چې تاسو ستاسو د پښو ټپي کیدلو وروسته تاسو سره د جراحي مخکې د ښه فزیکي حالت کې پاتې کیدو کې مرسته وکړئ . خپل ډاکټر سره دوه ځله وکړئ، مګر تاسو باید وتوانیږئ یا موټر چل کړئ یا پرته له دې چې ستاسو ګڼه ته زیان ورسوي. په عین وخت کې، ډاډه کړئ چې تاسو په واضح ډول د هغه څه په اړه واضح یاست چې تاسو یې په خوندي توګه نشي کولی.
- د آفتونو په کارولو تمرین ځینې سرجن د درملنې وړاندیز کوي څو د جراحۍ دمخه په اوونیو کې د خړوبونو څخه په اسانۍ سره آرامۍ ترالسه کړي. دا کول اسانه کیدای شي که چیرې تاسو دوی ته ورڅخه کار وانخلئ نو د کرکیو سره ټیټ یا ټکول کیږي.
- اجازه راکړئ ستاسو سرجن پوه شئ که چیرې تاسو بیمه ترلاسه کړئ . که تاسو سرک یا یو بل بل انتان ستاسو په ACL جراحیه کې د ورځو په ورځو کې، خپل سرجن په سمه توګه وپوښتئ. دا ممکن ښه نظر وي چې د عملیاتو ځنډولو ته تر هغه پورې چې تاسو په بشپړه توګه بیرته راشي.
- د پری پری لارښوونې تعقیب کړئ . ځینې یې ښایسته ښکاري - تاسو ته ویل کیږئ چې څه خواړه او وڅښئ او کله چې، د بیلګې په توګه - مګر دا مهم دي. که تاسو د یوې ځانګړې لارښوونې دلیل نه پوهیږی، پوښتنه وکړئ. ډیری وخت پوهیږي چې ولې تاسو د کوم کار کولو ته اړتیا لرئ دا به د هغې له الرې تعقیب اسانه کړي.
- سواری ترلاسه کړئ . د ACL جراحۍ عموما د خارج بستر درملنه ده او تاسو به هم ورته ورځ کور ته لاړ شئ. ځکه چې تاسو به درملو کې وي، تاسو به یو څوک ته اړتیا لرئ چې تاسو کور ته وګرځوئ.
- د آرام لپاره جامې د جراحی په ورځ، آرامۍ جامې وخورئ. د پسونو پوستکي یا ځینې نور لابراتوار غوره کړئ چې ستاسو د ګوتو ګوتو یا ګولۍ په آرامۍ سره مناسبه وي.
- خوشحاله هڅه وکړئ . د آرامۍ او آرامۍ حالت وساتئ او د هر ډول اندیښنې کمولو لپاره تاسو د جراحۍ د راتګ کولو په اړه د آرامۍ تمرینونو یا پوډاسټونو څخه کار واخلئ.
- یوازې دا مه ځه. ستاسو سره شخصي مرسته وکړئ. یو ملګري یا مینه راوړي یو ښه لاره ده چې ستاسو سره د جراحی څخه مخکې او وروسته وروسته آرام پاتې شي.
- مخکې پلان په یاد ولرئ چې تاسو به د جراحۍ وروسته له شپږ څخه تر اوو اونیو پورې لږ فعال وئ. د خپلو ملګرو او د مینه والو کسانو ترتیب کول، د خپل کور ساتنه یا لمنځه وړل، یو لنډمهاله نیکمرغه د ماشومانو ساتنه یا د ښوونځي څخه وروسته فعالیتونو ته د چال چلولو لپاره د کورني پالیسۍ ګمارل.
- نور خلک وساتئ Posted . هر هغه چا ته خبر ورکړئ چې د جراحی څخه وروسته ستاسو د محدوديتونو څخه خبرتیا ته اړتیا لري. خپل کارمند، ښوونځي، یا ټیم ته خبر ورکړئ چې ستاسو په مهال ویش کې اړین تدابیر ونیسئ.
- ستاسو د بیمې برابرونکي سره اړیکه ونیسئ . ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پوهیږئ چې څه به پوښلی شي او څه به نه وي، نو تاسو د غیر متوقع طبی بیل لخوا خپل ځان حیران نه کوئ.
سرچینه:
میو کلینیک. "د ACL د زخم لارښود."