په ایتالټونو کې د خوارځواکۍ اخته کول

ځینې ​​ورزشکاران د خوړو د اختالفونو احتمال زیات احتمال لري

لوبغالي ډیر رقابتي او سمبال شوي اشخاص دي چې په لوبو کې یې د دوی په ورزش کې د Excel لپاره ځي. د شخصیت ډول د ټیمونو او کوچیو تمویلو سره یوځای شوی او همدارنګه لیدونکي ممکن د ډوډۍ خرابوالی په رامینځته کولو کې د اوسط کس په پرتله لوړ خطر ولري.

هغه ورزشکاران چې په سپورټونو کې سیالۍ کوي، د ظاهري بڼه ټینګار کوي یا سرعت، روښانتیا، چټکۍ او چټکتیا ته اړتیا لري د خوړو د اخته کیدو د پراختیا لپاره د لوبو په څیر غیر اتلانو یا ورزشکارانو ته اړتیا لري چې د عضلاتو ډله او ډډ ته اړتیا لري.

کوم ایتلافیان د ډار ناروغیو لپاره خطر لري؟

د ورزشکارانو کې د خوارځواکۍ تر ټولو زيات عام دي چې په لاندې ورزش کې برخه اخلي:

• بیل بیل او نور نڅا
• د سکتوري سکتینټ
• جمناسټیسټ
• چلول
• تیاری
• قطار
• گهوټ ریس
• کشتۍ

کوم ایتالفونه په ایتالټونو کې ډیر عام دي؟

نارینه او ښځینه دواړه د اختالفونو د خوړلو لپاره حساس دي، که څه هم په ډیری ډوډۍ کې د خوارځواکۍ سلنه په ښځو کې موندل کیږي. په ورزش کې درې عامې خوارځواکۍ شتون لري:

• انورکسیا ناروسا
• بلیمیا
• اجباري تمرین

د خوړو د اخته کیدو سره یو لوبغاړی رښتینې ګواښ دی چې په بدن باندې سخت فشار راځي. د ځان د وحشیانو عملیات، د ماښام یاغیانو تمرین کول په فعالیت باندې ناوړه اغیزه لري. د وینډو او د پوټیمیم کچی له لاسه ورکولو په نتیجه کې د بډو کولو او مینځلو بهیر، چې کیدای شي خورا کمزوری سبب شي، او همداراز خطرناک او ځینې وختونه د زړه غصب المل شي.

د ښځینه لوبغاړو ټیم

د خوارځواکۍ سره د ښځو ورزشکاران اکثرا په داسې وضعیت کې ښکیل دي چې د ښځینه لوبغاړو په نوم یاديږي،

• د بریښنا کم شتون
• نارینه غیرقانوني، لکه امیروریا .
• کمزوره هډوکي (د فشار د اختلاط او اوپیوپروزس خطر زیاتوي)

دا هڅې د سختو اقداماتو له مخې د بدن غوړ کمولو نه یوازې د کم کمو تمریناتو المل کیږي، مګر کولی شي د سخت روغتیا اختالفاتو المل شي. د خوړو د کموالی له امله د غذايي موادو کموالی او د مایع / الکولروټي عدم توازن کولی شي د ضایعاتو، ناروغیو، د زیږونیزو فعالیتونو ضایع کیدو او د جدي روغتیايي حالت لکه dehydration، او لوږې زیاتوالي سبب شي.

د دې درې میاشتنۍ طبی اختالطونه تقریبا د بدن هر فعالیت ترسره کوي او د ګیډیولوژیک، نیکروژن، تناسلي، کنترولینسټ، معدني جریان، او مرکزي عصبي سیسټمونه شامل دي.

ډیری لوبغاړو په غلطۍ سره فکر کاوه چې دوی د اوسټیوپروزس لپاره خطر نلري ځکه چې دوی تمرین او تمرین د هډوکو د پیاوړتیا لپاره پیژندل کیږي. په هرصورت، څیړنه ښیي چې یوازې تمرین د هډوکي د ضایع مخه نه نیسي. د نه لېږد وړ هډوکي ضایعات د شپږو میاشتو په موده کې د ماینونو له لاسه ورکولو څخه پیل کیږي. د خوارځواکۍ د خوړو یوه بله منفي پایله د خپګان سره نږدې نږدې ټولنه ده.

د خوړو د اخته کیدو سره د لوبغاړو پیژندل آسان ندي. دوی ډیری وختونه محرم وي یا د دوی خواړه ګوري او د دوی په روزنې اهدافو کې قصد کوي. ډیری ناروغان د منلو وړ کوچنيانو، ټیمونو، ملګرو یا د کورنۍ غړو لخوا پیژندل شوي، چې د اتلول وزن وزن له لاسه ورکوي، د هغوی د عادی روزنې رژیم څخه بهر تمرین کوي ​​یا په خورا زیات وخت کې د خوړو او وزن سره مینځ ته راځي.

د خوارځواکۍ اخته کیدو خبرتیا نښه

• د خوړو او وزن سره ترویج
• په وار وار د غوړ په اړه اندیښنې څرګندې شوې
• د بدن د نیوکې زیاتوالی
• يواځې ډوډۍ خورئ
• د زراعت کارول
• د پخلنځي یا لاندې خواړه کې تشناب ته سفرونه
• د څښاک دوامدار خواړه سوډی یا اوبه

• اجباري، ډیری تمرین
• د سړې هوا شکایت کول

مرسته ترلاسه کول - د درملو د درملنې درملنه

په یو لوبغاړی کې د خوارځواکۍ اختطاف جدي دي او کیدای شي د خطر سره مخ شي که چیرې ناپاک پاتې شي. د خوارځواکۍ د ناروغۍ پیژندنه د صحیح مرستې ترلاسه کولو لپاره اړینه ده.

_{سرچینې:}

_{د انورکسیا نیروسا او ایسوسی ایډیشن ناروغیو ملي ټولنه.}

_{انورکسیا نرروسا او اړونده خواړو اختصاصات، انټرنټ (ANRED)، 2005. د خوراکي توکو اخته کول - د ناروغۍ معلوماتو.}