د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 29
فاط - 2 ګر
کاربونه - 3 ګر
پروټین - 1 ګر
ټول وخت 30 دقیقې
15 دقیقې چمتو کړئ، 15 دقیقه کک کړئ
خدمتونه 15 (هر یو مارکونون )
د ټيټ کارب او شکر پاک وړ نیکونټ ماکونون نسخه خورا آسانه ده. یوازې څلور اجزاوې دي، چې په اسانۍ سره مخلوط کوي، او یوازې 15 دقیقو لپاره پخلی کوي.
یوازینۍ ځانګړتیا، په ځانګړې توګه کله چې د شکر کارول نه کوي) کوم چې نمی جذبوي (، دوی د وچ وچولو څخه ساتل کیږي. دلته دا څنګه کار کوم.
عنصرونه
- 1 لوی هګۍ سپینه
- 1 منځنی کیانا، ماسش
- ¼ د چاسن پاک پاک وینزو استخراج
- ¼ د چاسبون مالګې
- ¼ کپ ټول بادام
- ¼ کپ میوه شوې ټوکر ناریل
- نیم چاسن ناڅاپه کوکاو پوډر (اختیاری)
چمتووالی
بادام د غذایی پروسس کوونکی په وسیله وخورئ او ټول کوچنی کڅوړه سره یوځای کړئ. ښه ګډ کړئ.
په یو وخت کې د چټک بیټرۍ ډک کړئ او په پاڼی کې ځای پرځای کړئ چې د ټوکر کاغذ سره لیرې شوي. تاسو باید پورته کتل شوي اجزاوو څخه شاوخوا 15 چڼون سائز شوي مکروبونه ترلاسه کړئ.
په 350F کې د 12-15 دقیقو لپاره بیک. د خوړلو دمخه خوند واخلئ.
د 14-15 ترکيکی کوکیز جوړول، مګر حاصلات به د کوکیز د اندازې پر بنسټ توپیر ولري.
د مکاروارو او مکانونو ترمنځ توپیر
Macaroons: Macaroons هغه کوکيز دي چې د هګيو د حيواناتو سره جوړېږي، معمولا نارينه (که څه هم بادام او نور بدلونونه شتون لري)، او وينلا. کوکيز چمتو دي او چمتو کول آسان دي.
ماکارون: Macaron کوکيز د بادامو ډوډۍ سره نازک کوکيزونه دي (ورته ورته شي لکه د وچې ځمکې بادام اوړو)، شکر، د هګيو څپو د ګانچش، تريکري، کارمل يا د ميوو ډکولو سره يوځاى وغوښتل. یوازینی ناریل چې تاسو یې په میجر کې موندلی شئ په ډک کې دي.