څنګه کولی شی په ژمی کی چیرته ولاړ شی
که چیرې تاسو د ښی جامو او ګیر سره چمتو کړئ نو په سړه هوا کې بهر د صحی لپاره بهر کول به ډیر آرام وي. مګر د هغه څه څخه چې تاسو فکر کوئ د ګرمې جامې به یې د هغې په پرتله ډیرې لیوالتیا وي. تاسو به حرکت وکړو، د بدن تودوخه تولید او حتی پسې به یې وخورئ. تاسو اړتیا لرئ چې د پوټکي څخه ژمي او لوند وساتئ پداسې حال کې چې لاهم د پوره تنفس اجازه درکوي نو تاسو تکرار نه کوئ او پسې به تاسي او جامې نلري.
د ژمنی چلولو لپاره د پوښښ پوښښ
Layering د اشخاصو او هغو کسانو لپاره چې فعاله بهر دي فعاله تاکتیک او تاکتیک دی. دلته اساسات دي:
- د پوستکي بله برخه: ستاسو د هټۍ پرت باید ستاسو د بدن څخه پسې وخوري ترڅو ستاسو پوټکي وچه شي. پنبه باید د نورو موخو لپاره ستاسو د پنبې ټایټونه وساتل نشي. ښه اوږد جامې ټوټې مناسب دي. هغه ټوکرونه غوره کړئ چې د توریون، پولیپروپینین، توماکس، تینسلول، یا ورېښمو څخه جوړ شوي دي. د آرمرا بیس لاسي لباس لاندې: د ایمیزون څخه واخلئ
- د انسپکول پرت: دا پرت به تاسو ګرم وساتي، مګر ممکن تاسو ته د تودوخې یو وخت کې اړتیا ونه لرئ. له همدې کبله دا سمارټ دی چې یو بنیان یا قمیض د خپل انسول کولو پرت په توګه وخورئ بلکه د جیکټ جامو پوښل. انسول کولو پرت کولی شي د اون، پالیسر اڼۍ، مټ، یا ښکته جوړه شي. تاسو د حرارت درجه سره توپیر لري. د کوچنیو مایعاتو آسونه: له ایمیزون واخلئ
- خارجی پرت: یو باد او د اوبو مقاومت لرونکي جاکټ به تاسو د باد او لمر لندبل څخه ساتنه وکړي. دا باید په بشپړه توګه پټې شي. که تاسو بارش تمه لرئ، تاسو باید د پنسرو، تنفس جاکټ واچئ . د سانسور جاکټونو لپاره وګورئ چې ستاسو د بدن نمی ویجاړوي، مګر بیا هم باد او باران ساتي.
- پتلون: که هوا د يخني لاندي وي نو تاسو غواړئ د اوږدې نخشه پوښۍ يا د يو بل جوړه پتلون لاندې لرې کړئ. پنبه او ډینیم باید له ځنډ څخه ډډه وشي ځکه چې که دوی ګرم شي، درانه ګوتې ټوټې به تاسو سره پاتې شي او ډیر ناشونی وي او حتی د هایپووتوتیا المل شي. د چلولو چلول / پتلون یا د ټایټونو چلولو انتخاب کړئ کوم چې د نمی جریان کوي او په باران او واورې کې به تاسو ډیر آرام او آرام وساتئ.
- د جامو بدل : د چټکۍ وروسته په چټکۍ کې د پردې کولو لپاره د تودوخې او وچو جامو سره یوځای. دا به تاسو د ګړلو پټو جامو په واسطه د ګرمۍ کولو څخه ساتنه وکړي.
د سړه هوا چلولو لوازمو
د دريو پرتونو ترڅنګ، تاسو غواړئ چې د دې سړه هوا موسمونو سره راوړو:
- Hat: ستاسو د بدن د تودوخی څخه د تودوخی ساتلو او همدارنګه د باران باران د ساتلو لپاره اړین دی. د پولر د پورتني ټوټې سره د غوږ پوښلی د ژمي غوره سرغړونه ده کله چې دا د سوځیدنې لاندې وي.
- د غوږ بند: د هغو کسانو لپاره چې غوږونه یې سرد کیږي، د غوږ بډونه او د غوږ نور غوړونکي ځواب دي.
- غواګانې یا چرګانې: مټین به ستاسو لاسونه تودوخې وساتي ځکه چې ګوتې ګرمې ګرمې جوړې کړي. د واټ پمپ مټینټ وګورئ: Amazon.com څخه واخلئ
- د اوبو بوتل: تاسو په اوړي کې څومره ژمې کې ژمي ته اړتيا لرئ، او د څښاک څښاک به وتړل شي. د اوبو د اوبو د ساتلو لپاره یوځای راوړل او په یو بوتل بوتل کې یې لیږدئ .
- سکارف، د گردن ګایټر، سکی ماسک: کله چې بادغی وای نو ستاسو د ګرمې آرامۍ خوندي کول به ستاسو د غاړې په مینځ کې د ټوکر یا ورته سامان لرلو سره. د کارولو لپاره یو ورزیل توکي چې د تیتر، خولی یا د پوښ سره مخامخ کیدای شي یوه بف دی: Amazon.com څخه واخلئ
- غلا کول : د واورې چرګان کولی شي په ځانګړې توګه سوراخ شي او تاسو ته اړتیا لرئ چې سترګې ستوري د یووی تابعیت څخه وساتئ.
- د سنزین او غوړ محافظت: ځمکه د دسمبر په میاشت کې د فبروري په میاشت کې د لمر نږدې وي. نو تاسو اړتیا لرئ چې ستاسو پوست خوندي کړئ. شونډې او مخ کولی شي پرته له خوندیتوب شي.
- تعطیل : د وچولو پاتې کول د سړې هوا د مخنیوي لپاره خورا مهم دي. پداسې حال کې چې د پنروک جاکټ ستاسو دفاعي لومړۍ کرښه ده، یوه چتر به هم مرسته وکړي، په ځانګړې توګه په یو ځای کې. د اړتیا په صورت کې یوازې د ځان ساتلو لپاره ډیر وزن لرونکي، د پوښ کولو چتر واخلئ.
ستاسو د خوندیتوب مبارک او خوشحالۍ
سرد او ګوتو پښو به ستاسو د تګ لاره بدله کړي. د پښو ساتلو لپاره د لارښوونو کارول:
- پنروک بوټان یا بوټان: که چیرې ستاسو د لارو الرې ګیر وي یا واوره وي، په یو جوړه پنروک چلولو یا پیدل کولو بوټونو کې پانګه اچونه. ډیری بوټ او بوټ شرکتونه تاسو ته د وچ ساتلو لپاره لږ وزن لرونکي ډولونه لري. د اوبو د رژیم د تولیدو درملنې سره د کوټ بوټانو بله بله لاره ده.
- جرابې: لوړې جرابونو ته واچوئ یا د زیاتو موجودو لپاره دوه جوانې وخورئ. خپل جرابونه د خپلو غوره شویو بوټانو سره معاینه کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې لا تر اوسه هم ستاسو د پیرونو لپاره خونې شتون لري.
- جریان: که چیرې د واورې یا واورې پواسطه وي نو سستکاره حل شوي بوټان مه مه مه خوله. د سوکالۍ شرایطو لپاره، د واورې او د واورې چلولو ګیرونو څخه کار واخلئ لکه سټیلیکر، یااکترکس یا د آيس واکر پرانیستل.
- د چلولو پولونه : په ضربو شرایطو کې، د چلولو یا پښو کولو کارولو سره ثبات او خوندیتوب اضافه کولی شي.
افشاء کولو: د سوداګریزې موادو محتوا د ادارتي منځپانګې څخه خپلواک دی او موږ به د دې پاڼې تړلو له لارې د محصولاتو د پیرودلو په تړاو موږ ته جبران درکړو.