که تاسو په سړکونو کې د چلولو لپاره نوي یاست، نو ممکن تاسو د ځینو مقرراتو سره بلد نه یاست - دواړه ویل شوي او ناپیژندل شوي. په داسې حال کې چې ډېرو تجربه لرونکو سیالیو سره مینه لري چې د نوي سیالیو په سپورټ کې ګډون وکړي، دوی د نورو رنځونو څخه غیر متفاوت چلند کوي. د ځوریدونکو ملګرو ساتونکو څخه د مخنیوي لپاره) (او د نوي نوښت په څېر د مخنیوي مخه ونیسئ)، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا جغرافیه لارښوونې تعقیب کړئ کله چې په سیالیو کې برخه واخلئ:
1 - د خپل ځای لپاره پیسې ورکړئ
په هغه مبارزه کې چې تاسو یې ورننوتل، چلول یې هم " band banditing " بلل کیږي، د تنظیم کوونکو ریسانو، رضاکارانو، او په تیره بیا هغو خلکو ته چې مناسب برخه یې اخیستې وي مناسب ندي. دا هم ناامنه ده ځکه چې د ریس تنظیم کوونکي د کورسونو لپاره د لاسلیک کولو لپاره د دوی د کورس اسانتیاوې لکه اوبه او سپورټ څښاکونه، او طبي مرستې چمتو کوي. او د سیالیو زیاتو حاالتو کیدای شي د راټیټیدو او نورو ستونزو المل شي.
2 - په سمه توګه کرښه
د ټوپک له وتلو وروسته د ورو ورو چلونکو لخوا د وزن کولو په پرتله هیڅ رنګه د ریس په پیل کې هیڅ رنځونکی ناراض نه دی. خورا تیز رنځونکي باید د پیل لین ، ورو ورو چلونکي، او بیرون په مخ کې لاړ شي. ځینې ریسونه د اټکل شوي رفتار یا د پوستې د نښانو پر بنسټ کرهال لري. که نه وي، د دوی نږدې اټکل شوي سایټونو د سیالیو څخه پوښتنه وکړئ، او که دا ستاسو څخه ډیر چټک وي، بیا بیرته حرکت وکړئ. ډیری ریسونه د مهال ویش چپس کاروي، نو هغه وخت چې تاسو د پیل شوي کرښې ته رسیدو وخت نیسي ستاسو په وروستی وخت کې به شمیرل نشي.
3 - جینل مه کوئ
په جیب کې بدلون مه کوئ یا د سایټ یو سیسټم مه کوئ. که څه هم دا به تاسو تاوان ونه کړي، باثباته جنګيالی واقعیا هغه کسان ته چې تاسو سره نږدې وي ځورول کیدی شي.
4 - ټول سړک نه مه اخلئ
که تاسو د یوې ډلې سره ځغلول غواړئ، هڅه مه کوئ چې له دوو څخه زیاتې ځمکې راولوئ، نو ځینې نور تاسو ته تیریږي.
5 - د اوبو سټیشنونو کې پاملرنه وکړئ
د اوبو سټیشنونه کولی شي یو ناڅاپي او ګڼه ګوڼه ترلاسه کړي. کله چې د اوبو په بند کې ځي د احتیاط څخه کار واخلئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په نورو سیالیو یا د دوی د اوبو ډکول نه پریږدو. که تاسو د اوبو د بندیدلو له الرې ودرولو یا سست ودریږئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د شاګرد شتون نلري.
6 - رضاکارانو ته ستاینه کول ښکاره کړئ
ووایاست "مننه!" د رضاکارانو د دوڑ لپاره چې تاسو ته اوبه درکوي یا ستاسو د غاړې شاوخوا میډال تمرکز کوي. دوی خپل وخت داوطلبانه کوي او ریس به دوی پرته بریالي نشي.
7 - د احتیاط کارول کله چې د ہیڈفونونو پوښول
هو، ډیری سیالي سیالیو ته اجازه ورکوي چې موسیقی ته غوږ ونیسي (تر هغه چې دوی د جایزه لپاره سیالۍ نه کوي)، او ډیری سیالي نشي کولی د خپل موسیقۍ پرته وګرځي. مګر، ستاسو او د نورو د سیالیو لپاره، تاسو باید ډاډه کړئ چې تاسو اوس هم اوریدلی شئ چې ستاسو په شاوخوا کې واقع کیږي. حجم لږ وساتئ یا یو کاناډا سره وخورئ نو تاسو کولی شئ د ریس چارواکو او خبرداریو څخه لارښوونې اوریدلئ (یعنی، "ستاسو په بائیں") د ریس په جریان کې له نورو رنځونو څخه.
8 - مننه کوونکي ملاتړي، ډیر
د ریس تمرین کونکو ته چې تاسو یې لیږدئ تاسو ته خوشاله یاست. که تاسو ډیره ستړي یاست چې "مننه" ووایاست، دوی ورته مسکراه، لرګی ښکاره کړه، یا یې ګوتو ته ورکړئ. دا به دوی ته ښه احساس ورکړي او دوی هڅوي چې د نورو لپاره د رڼې ساتلو لپاره وساتي.
9 - په پای کې حرکت کول
په سمه توګه د پای لیک یا په بوی کې مه کوه. دلته به درغلۍ وي چې ستاسو په شا او خوا کې راشي، نو دا به تر هغه وخته پورې وساتئ تر څو چې دا د بند مخه ونیسي.
10 - ګلوټن مه مه کوئ
په پای کې د خوړو او څښلو مناسب منصفانه برخه مه اخلئ. کله چې د دوی لپاره د دوی لپاره د پام وړ نعمتونه شتون لري د پیکو رنځونه به د هغې ستاینه وکړي.