د ویټامین B12 کمښت د تغذیې کم تر ټولو خورا مهم دی. دا د مختلفو نښو نښانو سبب کیږي، لکه ستړیا، هیر کول او د لاسونو او پښو ټکول. د ډیری نښې نښانې دلیل دا دی چې وټامن B12 د بدن په ډیرو فعالیتونو کې اصلي رول لوبوي.
ويټامين B12 څه کوي؟
ويټامين B12 د DNA په توليد کې مهم رول لري، چې د بدن جينيکي کوډ دی.
DNA د بدن د هرې برخې مناسب جوړښت نیسي.
ويټامين B12 هم د هډوکوسينو کمښت د بدن څخه په طبيعي توګه کيمياوي کيمياوي موادو کموي. که هډوکوسټین په سمه توګه د میتابولیزیز نه وي، نو دا د بدن سوځیدنې او زهرجن زیان الملوي.
د ویټامين B12 کمښت نښې نښانې او اثرونه
انیمیا د سره سره د وینو سره د وینې د حجرو (RBCs) کموالی دی. د B12 د کموالي عمده کلینیک څرګندول میګالوبلوستیک انیمیا دی، کوم چې د انیمیا یو ډول دی چې ډیری وختونه تغذیه او ټاکی کارډیایا (د زړه د چټکتیا سرعت)، او ځینې وختونه چال چلن کوي. ويټامين B12 هغه غذايی توکيو ده چې د وينې سره د وينې د حجرو توليد لپاره ضروري وي. RBCs د بدن ټول تولید اکسیجن په ټول بدن کې بریښنا ته اړتیا لري ترڅو د بدن اړتیاوې پوره کړي.
میګلوبلاستیک انیمیا د وينې ازموینه کیدای شي تشخیص شي.
پردیال نیورپتی د اعصابو د خنډ ډول دی. دا پدې مانا ده چې ځانونه اعظميږي یا هم د مایلین کمښت شتون لري.
مییلین د عصري اعصابو محافظه پوښه ده. ویټامين B12 د مییلین په جوړولو کې یو فکتور دی، او په دې توګه د ویټامین B12 کمښت د اړتیا په صورت کې د میلینین څخه مخنیوی کوي.
د B12 کمښت سره، مستقیم اعصاب زیان د مایلین کمښت سره ګډ شوی د عام عصري فعالیت سره مداخله کوي. د عصري اعصاب کنټرول حرکت او د بدن احساس.
د عصري نیوراترا نښې نښانې معمولا په پښو او لاسونو اغیزه کوي، او کیدی شي د وسلو او پښو په ګډون هم پراخ شي. تر ټولو عام نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- ټنگنګ
- نونتیا
- کمزوری
ډمونډیا هغه ناروغي ده چې د حافظې د ضایعاتو او چلند بدلونونو له مخې مشخص شوي. د خوارځواکۍ ډیری الملونه شتون لري، او د ویټامین B12 کمښت د وروستیو پیژندل شویو الملونو څخه دی. علمي څیړنې ښیي چې د ویټامین B12 د کموالي سره اړوند د خوارځواکۍ ښایي د هایکوسټینین لوړه کچه وي.
د سمنټو نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- بخښنه
- د ناپوهۍ درملنه
- د مشکلاتو حل کول
- د تمرکز نشتوالی
- د ځان ساتلو وړتیا کمزوری
- اپاتی
- خوندیتوب
ډیپلومات د ویټامین B12 کموالي ممکن ممکنه ده، او کیدای شي د انیمیا یا خوارځواکۍ سره یوځای شي.
هټۍ هغه طبي حالت دی چې د وينې د جریان له الرې دماغ ته ځي، د فزیکي یا ذهني معیوب سبب ګرځي. د ویټامين B12 کموالي کیدی شي د ځوانانو ترمنځ د نښتو خطر زیات کړي چې په بل ډول د نښتو په خطر کې ندي. که څه هم یو لینک شتون شتون نلري، او دا خطر ممکن د های کوریسیسین کچې کچې پایله ولري.
مییلولوپي معنی ده چې د نخاعې نښې ناروغي. د ویټامين B12 کموالی د سپینو ناروغیو ډول دی چې د Subacute سره د رالنډی کیډ سره یوځای شوی وی، کوم چې د نخاع ځینې ځینې ساحو محافظتي ماینونو ضایع کوي چې کنترول پله، توازن او احساس.
د ریټینډ د غاړې د فرعي قوی برخی نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- کمزوری
- نوبت، ټنګنګ
- سپوږمۍ
- د بیلانس ستونزې
ژبی سوغات هم د ویټامین B12 کمښت پایله لري. ګلاسائټسائټس هغه نوم دی چې د دردناک، غیر معمولي نرمه ژبی تشریح کولو لپاره کارول کیږي چې د دې تغذیې کمښت پایله کولی شي.
شرایط د ویټامين B12 کمښت سره تړاو لري
تايرايډ ناروغي او ګڼ شمېر سکليروسيس (ايم ايس) دواړه داسې شرايط دي چې په دې باور دي چې د اتومنټو پروسې پورې تړاو لري. د اتومیمون ناروغي هغه حالت دی چې د بدن لخوا برید کوي.
د فکتور فکتور کمښت د اتومیمون ناروغي ده چې د معدې په سیمه کې د "خود" برید پایلې پایلې لري چې د ویټامين B12 جذب کې ښکیل دي.
ډیری وختونه، هغه کسان چې تايرايډ ناروغي یا MS لري هم د داخلي فکتور کموالی لري او د هغې وټامن B12 کمښت لري.
د ویټامين B12 کمښت لاملونه
د خوړو کمښت
د ویټامین B12 کموالی تر ټولو عام لامل په غذا کې د ویټامين B12 نشتوالی دی. ويټامين B12 يو غذايي مواد دى چې يوازې د څارويو، چرګانو، کبانو، هګيو او لبنيانو په څېر موندل کيږي. له دې کبله ویګس په ځانګړې توګه د ټیټ تغذیې ویټامین B12 لوړ خطر دی، ځکه چې غیر غیرقانوني وګړي دي چې د دې ویټامین B12 غذايي خوراكي خورا خورا خوړلي ندي.
ځینې خواړه د ویټامين B12 سره قوي شوي دي، او که غواړئ خپل ویټامين B12 د ویګانو خواړو له لارې ترلاسه کړئ، نو تاسو باید د دغو ډول ډول خواړو لټولو هڅه وکړئ.
د کم تنفس کول
وټامين B12 د کوچني انټرنېټ له لارې جذب شوي، مګر دا لومړى د پروت په لومړيو کې لومړني پروسس ته اړتيا لري. له همدې امله، ځینې شرایط چې د معدې یا کوچنۍ انسټیټیوټ اغیزه کوي د مناسب ویټامین B12 جذب سره مداخله کولی شي. داخلي فکټور د پروټین په تولید کې تولید شوی چې د ویټامین B12 سره یوځای مخکې له دې چې دا کوچنۍ انټرنېټ کې جذب شي.
د آټیمیمون ناروغي، د معالجې بائی پاس سرجری او د معدې سلیمان ټول هغه شرایط دي چې د داخلي فکتور تولید او فعالیت مداخله کوي، او په دې توګه د غذا په داخل کې ویټامین B12 په مناسب ډول بدن ته جذب نه شي، او په ځای یې، دا د کولی له مینځه وړل کیږي. حرکتونه.
د الکولو لویه ګټه د معدې په سترګو کې بدلون راوړي، د داخلي فکتور تولید سره مداخله کوي، او د B12 کمښت سبب ګرځي.
دماغي ناروغۍ لکه د کرن د ناروغۍ او کییلاک ناروغ په حیث د ویټامین B12 مناسب کوچنی انټرنټونو کې مخنیوي مخنیوي کولی شي، او د کموالی سبب شي حتی که په خورا غذا کې کافی ویټامين B12 شتون ولري.
د غاښونو اناریا یوه اتومیمون ناروغي ده چې د داخلي فکټور کمول یا ختمول، په معدې کې پروټین چې د B12 12 سره اړیکه لري نو دا جذب کیدی شي. دا د malabsorption له لارې د B12 کمښت سبب کیږي. د B12 کمښت دا د شفاهي B12 بدیل سره نه شي کیدی، او د ویټامين B12 شاټرو سره درملنه ته اړتیا لیدل کیږي.
د درملو د وینې علامې په لاندې ډول دي:
- تغذیه
- د انرژی نشتوالی
- د رڼا سر
- ډیپلومات
- سر دردونه
- چټک زړه ټاپ
- په غوږونو کی اچول
درمل کولی شي د ویټامین B12 جذب سره مداخله وکړي. ترټولو عام درملونه چې د ویټامین B12 کچه راټیټوي پدې کې شامل دي:
میتودفارین: هغه درمل چې د شکر ناروغۍ لپاره کارول کیږي
کولچیکین: هغه درمل چې د ګوتو درملنه کوي
کلورامفینول: د انتي بیوتوکو درملنه د انتاناتو درملنه کې کارول کیږي
ډیری درمل د زړه د درملنې لپاره کارول کیږي
د کلام څخه
که تاسو د ویټامين B12 کمښت لرئ، ډیری اغیزې کولی شي په تیره بیا په لومړیو پړاوونو کې بدلون ومومي. په عموم کې، که ستاسو د ویټامين B12 کمښت د تغذيې د کموالي له امله رامنځ ته شي، بشپړ شوي یا قوي شوي خواړه کولی شي د ویټامین B12 کچه ښه کولو کې مرسته وکړي.
که چیرې د جذب جذب د ویټامین B12 کمښت سبب وي، نو عموما ډیر اغیزمن ګڼل کیږي ترڅو ستاسو ویټامین B12 ضمیمه د خولې پهځای کې د انجیکونو له لارې ترلاسه کړئ، ځکه چې دا غذایی توکی د بدن نسج ته په مستقیم ډول ننوځي.
سرچینې:
> سریټ ایل، ډیوګ ایچ، ګلسن ک، کیمال ایچ، ټوسون او، اوزیمم بی، سرټ ز، ګنسل اې، کاردول پول. د ویټامين B12 او SYNTAX سکورونو ترمنځ اړیکه. 2017؛ 75 (1): 65-70.
> لویکاانا هینبیل، ویګارد لیسین، این لیز بوجیک-مسنین، سیډني بیګیرر، سارا سی ګرینټ، اټ سپییکرکوټټر، ډونالډ و. جاکسسن، او هینک ج. بلوم، د ویټینټ بی 12 کمښت، د فابیل Mol د تشخیص لپاره بومارکرز او الورجیتمس بایوسيسي. 2016؛ 3: 27، Doi: 10.3389 / fmolb.2016.00027