کوسا معنی په سنسرت کې "شیطان" ده. په یوګا کې، اصطلاح د بشري بدن دننه د استفاقیه طبقو بیانولو لپاره کارول کیږي. دا معنی د هندوانو پخوانیو متنونو څخه دی چې د اپینډس په نامه یاديږي. کوشونه اکثرا د روسی تشنابونو غالۍ یا د پیاز پرتې ته ورته وي.
بهر بهرنی میشته اساسا جسمانی بدن دی. دا یوازینی پرت دی چې د اناتومي اړخ لري.
سره له دې چې نور کوشونه په پراخه توګه بیان شوي، BKS Iengar په لائټ باندې روښانه بیانوي) کوم چې د یوې کاري چوکاټ په توګه کاروونکي کاروي (دا چې مثالی د پرتونو لپاره په واضح ډول تعریف شوی نه بلکی بلکه دوی بې بنسټه مخلوط کیږي. دا هغه وخت رامنځ ته کیږي کله چې د روغتیا او هوساینې شتون شتون ولري. کله چې شیان له توازن څخه بهر وي، نو اړینه ده چې د کوسو څخه پیژندل شي چې د ستونزې سره مخ وي او هغه تمرینونه ترسره کړي چې کیدی شي د نورو سره د همغږۍ سره مرسته وکړي. د هرې پرتې لټون کول او سمبالول تاسو ته د خوښۍ حالت ته نږدې کیږي.
پنځه کوشاس دي:
- انامیا کوها: بهر میټ د بدن پرت دی: عضلات، هډوکي، پوستکي، عضوی. انا د خوراک معنی لري، دا هغه څه دي چې دا کچه دوام لري. اسانا دا کوها صحتمند ساتي او د هغه ستونزو درملنې لپاره کارول کیدی شي چې په بدن کې راځي.
- پروانامیا کوسا: بله پاڼه د ژوند ځواک / انرژی مټ دی. دا د ساه سره او د انرژۍ جریان د بدن له لارې تړاو لري. د دې پرت په نښه کولو لپاره د پرانامما تمرین کیږي.
- منومیا کوسا: بله بله ماده دماغ یا ذهني میتود دی. دا د نظرونو او احساساتو سره ترسره کوي. دا د مراقبت له لارې ساتل کیږي.
- ویجنامیا کوسا: د پوهه پوهه ده. دا کوسا ستاسو د حکمت، انترنیټ او تصور څخه جوړه ده. مراقبت د دې پرت کلیدی هم دی.
- اناداميه کوها: د بې وزله ميټ خوندى ميراث دى. دا د ناخوښۍ خوشحالۍ، مینه، سوله او بشپړ خوندیتوب استازیتوب کوي.
د فرعي بدن د نورو عنصرونو په څیر (چاکس ذهن ته راځي)، کوشونه د دې معنا نه لري چې په لفظي توګه تشریح شي. پرځای یې، دوی اضافي لینونه چمتو کوي چې د انسان په بدن کې زموږ تجربې لیدل کیږي.
سرچینه:
> Iengeng، BKS، د ژوند روښان . روډال، 2005.