د کور په آرامۍ کې پسې پسې مات کړئ
که چیرې په کور کې کار کول ډیر سرعت ولرئ، ممکن تاسو د کارتونو تجهیزاتو د اخیستلو په اړه فکر وکړئ، لکه د اډالیک ماشین په توګه ستاسو د کور تمریناتو وسایلو ته وده ورکړي. د elliptical trainer کارولو ډیری ګټو شتون لري - دا د کارت تمرین کولو لپاره یو ښه الره ده پداسې حال کې چې ستاسو په ګوتو، هونډو او بیرته ټیټ تاثیر هم شتون لري. د یوې مرحلې ماشین او یو موټرسینټ په څیر په ټول کې، یا د کراس هیواد سکینګ په څیر تمرینات، السلیکونه د بدن ټولیز کارتونه چمتو کوي چې نه یوازې د پښو کار کوي بلکې وسلې او کور ټانګ کوي.
Ellipticals د ماشینونو لویه برخه ده، نو تاسو شاید فکر وکړو چې دوی ستاسو د نرخ یا د محدودې خنډونو څخه بهر دي - مګر ډیری ماډلونه دي چې د ارزانه او کمپني او همداراز د لوړو پایلو ماشینونه چې تاسو یې د هغه څه سره برابر یاست جم. د جم جمو څخه د هغو کسانو لپاره چې د خوځښت مسلو سره لري، دلته، ستاسو لپاره ترټولو غوره انډولکسیکونه.
دا کیدی شي زموږ په لیست کې تر ټولو لوړ قیمت توکي وي، مګر که تاسو د خپل کور په آرامۍ کې د جم جم په څیر تجربه کوئ، نو د Precor EFX 222 یوازې ټکټ دی. د دې پیرودلو سره، تاسو به یو باثباته سوډان ترلاسه کړئ او په دې توګه یو اغېزناک یو، تاسو ته هغه پایلې درکوي چې تاسو یې وخورئ. دا ماشین درې بیلابیلې کچې چمتو کوي نو تاسو کولی شئ د خپل ټول بدن برخې وروپېژني پداسې حال کې چې ځان ځان سره ستونزمن کوي. نور څه دي، تاسو د هارډ بورډ چلولو لپاره تاسو ته د بشپړ بدن ورزش درکوي. برسیره پردې، تاسو به د ټچ ډیزاین هم واخلئ چې تاسو سره مرسته کولی شئ چې د ننه روانې لارې وخوځوئ او خپل پرمختګ وګورئ.
بیاکتنې د دې چپ او اسانه سواری لپاره مینه لري، یو پیرودونکي سره د کتابونو ساتلو لپاره مینځ ته راځي، څو د دوی سره مرسته وکړي. تاسو کولی شئ دا کار د ماهرینو نصبولو سره ونیسئ یا یې یوځای کړئ چې د دوی اټکل به شاوخوا څلور ساعته وخت ونیسي.
تاسو اړتیا نلرئ چې د وړو بکسونو څخه ډډه وکړئ تر څو د اغیزمنه ورزش ترلاسه کولو لپاره. د Exerpeutic 260 هوايي اډالیکل تاسو به تاسو دا د ارزانه قیمت په بدل کې له $ 200 ډالرو څخه راوباسئ. د دې ماشین سره، تاسو به د حرکت وسلو سره بشپړ بدن ورزش ترلاسه کړئ، او تاسو مقاومت کول د ډیل سره بدلولی شئ. دا د وخت او فاصله تعقیب لپاره د LCD اسکرین لري، مګر د زړه د نظارت نظارت نه کوي. کله چې تاسو ټول کار پیل کړئ، تاسو ماشین د اسانه زیرمه کولو لپاره لرې کړئ.
بیاکتنه کوونکي د دې احساس احساس کوي، مګر یو څه یادونه دا د قد او یا چا لپاره د 220 پونډو څخه ډیره مناسبه نه ده. دا د یو ساعت لپاره ډیری وخت لپاره یوځای ونیول شو.
د ځینې لپاره، د لوړې پایلې ماشین ممکن ډیر لګښت ولري، مګر تاسو غواړئ چې د خپل غوره بودیجې څخه یو ګام پورته کړئ - دا هغه وخت دی چې د پروسس پایښت تاسو لپاره مناسب دی. د دې پیرودلو سره، تاسو به د نیټ ټیکنالوژۍ ځانګړتیاو سره د آرامۍ سواری ترلاسه کړئ لکه 18 د کار کولو ایپسونه د مزایطو او ننګونو لپاره روانې روانې دي. برسيره پردې، iFit د شخصي روزنې خدمت) د اضافي لګښت لپاره (، او دا د EKG د زړه د څارنې مانا لري. تاسو به د 19-اوږد اوږدوالی، د 18 مزاحمت کچه، او پنځه مختلف ریمپ زاویې به هم ترلاسه کړئ، دا بشپړ بشپړ پیکج. دا کولی شي 300 پونډه هم ونیسي، نو د لویو ککړ شویو خلکو لپاره، دا نوري لویه لاره ده!
که تاسو هره ورځ خپل نایجریا یاست، نو ممکن تاسو ځان ومومئ چې ورته ورته روحيه سره مخ کیږي. د Schwinn 470 اډیډیکل سره، تاسو به د دې توان ولرئ چې د کمپیوټر مقاومت 25 سیسټمونو، 29 مختلف پروګرامونه، او د کورنۍ د هر غړي لپاره څلور مختلف کاروونکي ترتیبات سره ګډ کړئ. دا یو د USB چارج بندر لري نو تاسو کولی شئ خپل سلیفون چارج کړئ پداسې حال کې چې تاسو خولې، سپیکران ستاسو د خوښې سایټونو ډزې کولې، او تاسو سره مرسته کول چې تاسو یې وچ کړئ. ترټولو غوره، دا د بلوتوټ فعال دی نو تاسو کولی شئ خپل معلومات ستاسو بېوزله وسایلو ترمنځ انتقال کړئ ترڅو ستاسو د اهدافو سره په سمه توګه مرسته وکړي.
که تاسو د عام نری رنځ روزونکي په پرتله په بازار کې یاست، نو EFITMENT ستاسو لپاره یو کوچني ماشین جوړ کړی. دا ماډل په سختو ځایونو کې ولاړ دی او هم د پور پور وړ دی چې ستاسو د کور شاوخوا ګرځي کله چې د کار په وخت کې بریدونه وکړي. د خپل کوچنۍ اندازې سره، تاسو به لاهم د خپلو اتو مقناطیسي مقاومت سره پسې د پسې کار وکړو. دا د نبس څارنه هم لري نو تاسو پوهیږئ ستاسو بدن په ریښتیا سره کار کوي، کوم چې تاسو به په اسانۍ سره د پایلو تعقیب کې مرسته وکړي. د LCD ډیزاین ټول هغه ګامونه هم تعقیبوي چې تاسو یې اړتیا، وخت، سرعت، فاصله او نور.
شوراګانې د بیاکتنې کونکو سره سم آسانه ده، مګر دوی یادونه کوي چې ځینې یې کارول کیږي ځکه چې دا د جم جملیکسونو په پرتله لنډ ټکی لري تاسو ممکن د دې لپاره عادي وي. مګر په یوه قیمت کې د $ 300 ډالرو څخه، دا یو ښه کمپیکٹ انتخاب دی.
پداسى حال کې چې دا ستاسو د معياري نري رنځ په څېر نه ښکاري، دا ورته فعاليتونه ترسره کوي، مګر د هغه چا سره سمون لري چې محدوده حرکت لري، په خپل کور کې د کار کولو غوښتنه کوي، يا د کوچني، ارزانه ماشين په لټه کې وي. د کارولو لپاره، خپل پښې په پښو پښوونو کې ولیکئ او "د" چلولو "پښې په یو بل د ورته نښې په ورته پړاو کې ځای په ځای کړئ. تاسو کولی شئ دا سټیټ یاست او یا هم ولاړ شئ، هر هغه چې تاسو غوره کوئ! دا د الټیټ ټیټ اغیز ورکشاپ چمتو کوي، نو دا د هر چا لپاره چې د شا او د پښو ستونزو سره یو ښه وي مناسب دی.
له $ 100 څخه کم کې راځي، دا ماډل یو کوچنی ځای نیسي او د هغو کسانو لپاره چې د ملګرتیا په اړه یو څه اسانه وي په پام کې نیسي. بیا کتونکي مینه لري چې دا کار په کار کې کاروي، او زاړه خلک موندلي چې دوی په ریښتیا سره وزن له لاسه ورکړی او دا ماشین کاروي.
هماغه غورځنګ بهر بهر چې تاسو د دې نری رنځ بایسکل سره دننه کوئ چې تاسو خپل کارکونکي سړکونو ته لیږدئ. د هغو کسانو لپاره چې سمبالوي خو د خوارځواکۍ سوځولو ته اړتیا لري خورا ښه پیرود چې په ملګرتیا باندې کم اغیزه لري. دا موټرسینټ د لوړ قیمت ٹیګ سره راځي مګر د اولمپیک ورزشکارانو لخوا کارول شوی، نو تاسو پوهیږئ چې دا یو ښه ورزش دی. له دې سره، تاسو کولی شئ پرته له دې چې د چټک چلولو په وخت کې د چلولو له امله 20 میلونو ته لاړ شئ، او دا کولی شئ په فلیپین کې د 23 میگاواټه سرعت سرعت وخورئ.
بیاکتنې کونکي د ټپیانو د رنځونکو لپاره یو لوی ماشین توضیح کوي او د ډیری راپور پوزې عضلات، د درد سره نزدې نه دي، چې زموږ په کتاب کې یو لوی پلار دی.