ایا تاسو غواړئ چې ستاسو په کورنۍ کې شیان ډیر منظم و؟ ډیری مور او پلرونه د فایبر ضمیمه لټوي د دې لپاره چې د کوچني تومیمونو سره په اسانۍ سره حرکت وکړي. مګر د بې شمېره اضافي اختلاطاتو په سمندر کې، دا کولی شي د یو غوره انتخاب غوره کولو لپاره د ګډوډۍ څخه بهر وي.
د ضمني شرایطو او د بشپړولو په اړه د FDA نظارت نشتوالۍ بل لاملونه مور او پلرونه غواړي چې زده کړې وکړي.
د فایبر سپلیفیکونو لپاره دا غوره کول وګورئ چې په ځانګړې توګه د ماشومانو لپاره ډیزاین شوي او زده کړئ چې ولې ریشې د خوړو مهمه برخه ده.
فایبر 101
د ملي فایبر د شورا په وینا، ماشومان یواځې د فایبر اندازه نیمایي وي) یا حتی لږه برخه (دوی باید هره ورځ وخوري، او دا شرم دی چې ځکه چې د ریشې غذا لوړه ده د لوږې کنټرول، د وینی د وینې کچې ثبات ساتل، او ورسره مرسته کوي. د صحتمند وزن ساتل.
فایبر د کاربوهایډریټ شتمني خواړه کې موندل کیدی شي او دوه عمده ډولونه شتون لري. ساکوبل ریبر اوبو کې منحل کیږي او په روغ او ښه توګه جوړ شوي "شمیرې 2s" کې مرسته کوي. ناشونی ریشیر په اوبو کې منحل نه کوي او باقاعده خوراکونه د هضم سیستم په چټکۍ سره د شیانو سره مرسته کوي.
ډیری خواړه د دواړه ډوله ریشې لرونکي دي مګر خوړو خورا لوی توکی د ریشې په مینځ کې راځي، غوړ، بیری، مغز او لوبیا شامل دي. ناڅاپي ریشې د میوو په کښت، د غنمو تولیدات، خړ وریجو او ځینې سبزیجاتو کې موندل کیدی شي.
د پریزنټشن په نظر کې نیولو سره، دا ټول ممکن د ماشوم دوستانه کیدو پای ته ورسوي، نو تاسو څنګه خپلو ماشومانو سره د رییس اړتیاوې پوره کوئ؟
خواړه لومړی
والدین باید تل د ماشومانو د ورځې د هضم روغتیا لپاره لومړی خوراکي موخه وټاکي. په عین حال کې، د مختلفو خواړو څخه د دواړه حل شوي او ناڅاپه ریشې بیلانس به د ماشومانو سره د هغوی د غوره احساس کولو کې مرسته وکړي.
پیسې کولی شي د ځانګړیو شرایطو لاندې تشه ډکه کړي، مګر صحي خواړه او د څښاک روغې جوړې باید تمرکز وي. منظم خواړه او نخشې، ریشې بډای خواړه ، او مناسب هايډریشن د مطلوبه هضم روغتیا او غوره صحي ارګانونو لپاره غوره طریقه دي.
آیا ماشومان باید د لویانو لپاره د فایبر فایبرونه چمتو کړي؟
افواج د کوچنيانو لپاره د ماشومانو لپاره ډیزاین چمتو کوي د هغو خطرونو په اړه تیریږي چې حتی کله چې د ډاکټر لخوا سپارښتنه کیږي. داسې شواهد شتون لري چې میرالاس او نور محصولات چې پالیتینین ګیلی کولم ماشومانو ته اوږد مهاله نیورولوژیکي او چلند زیان رسوي. اوس مهال نور تحقیق د فلاډالفیا د ماشومانو په روغتون کې روان دی، چې د FDA لخوا تمویلیږي.
میټامیکیل او نور محصولات چې د سیسیلیم شاک څخه کار اخیستل کیدی شي د قبضې څخه په کمولو کې مرسته وکړي مګر د قضیې قضیې په اساس د ډاکټرانو د نظارت الندې ونیول شي او د منظم منظم هضم د ودې لپاره ندي. څرنګه چې په ماشومانو باندې د دې محصولاتو لږ یا ازمول شوي، د محافظه کارۍ لپاره ښه دلیل شتون لري. په ټولیز ډول، د ډاټا نشتوالی د ځینې مور او پالر لپاره یو دلیل دی چې د قبضې څخه د خلاصولو لپاره د غذايي میتودونو ټینګار کوي.
د ماشومانو لپاره مشهور تدارکات
د دې لپاره چې د لویانو لپاره د فابریک ضمیمه کوچنيانو ته د وینې ورکولو په ځای، دا څلور محصولات وګورئ چې د کوچنیانو درملنه کوي.
د دې په څیر درملنې په ځانګړې توګه د ماشومانو لپاره ډیزاین شوي، مګر دا د دې معنی نلري چې هر ماشوم اړتیا لري چې یو څوک واخلي. ستاسو د ماشوم ورځني ریبر د لیست څخه ترلاسه کولو لیست واخلئ او بیا د خپل ماشومانو د غاښونو سره وګورئ ترڅو وګورئ چې د فابریک ضمیمه ورته ویل کیږي. دا د ضمیمه ریشې مختلف ډولونه لري، مګر ورته عناصر د رنګ او ذائق زیاتولو لپاره کارول کیږي. ډیری یې د ناریل تیلو مشتمل دي، د ځینو کوچنيانو لپاره احتمالي الرجین خطر لري، نو د لیبل چک وګورئ.
طبیعی ماشوم د ماشوم لومړنی فابریکه: دا د خوړو چاکی په هر کال کې 4 ګرامه بیلابیل فایبر لري او د ډبرو ونو سره مینه لري.
طبیعت جوړ شوی عموما یو ښه معزول سوداګری دی او په پراخه توګه شتون لري. د 90-شمیرې بوتل بوتلل د اوسط ډالرو 26.95 لپاره آنلاین پلوري.
د SmartyPants ماشومان بشپړ او فایبر: دا د وړ وړ اختیار یو څو ویټینامین، اوماگا -3 د مایع غوړ او په فابریکه تولید کې دي. نور د تل لپاره غوره نه وي کله چې د ضمیمه انتخاب کړئ، نو دا ډاډه کړئ چې دا ارزونه وکړئ چې ستاسو ماشوم د دې برنامو په پام کې نیولو دمخه د دې غذایی توکو اضافي خوراک ته اړتیا لري که نه.
دا ګوتې په 3 جیو کې راځي او د 4 ګرامه سټیلبل فایبر وړاندې کوي. A خدمت کوي 4 ګوتې او د 120-شمیرې بوتل بوتل شاوخوا 18.95 ډالر خرڅوي.
L'il Critter د نوری فایبر برمی: دا لیزرونه د پولیډرایسروس څخه د 3 ګرامو غوړ لرونکی فایبر مشتمل دی. دا میوه د هر خدمت لپاره 5 کیلوری هم لري ځکه چې دوی مصنوعی توګه د سکروزز سره میتود کیږي. لکه څنګه چې د محصول ویب پاڼه په واضح ډول اشاره کوي، دا د الارسی په توګه د کارولو لپاره ندي. دا ګوتوونکي ډیر سستي دي - د 90-شمیرې بوتل بوتل له 9.00 ډالرو څخه کم آنلاین خرڅوي.
د کوچنیانو لپاره د فایبر پرمختللی ګممیان: په دغو ګوتو کې دری ګرامه چاکیټ چکوری ریښی شتون لری. دوی د خوندیو میوو سره مینه لري او همدارنګه د نیکروټ تیل لري. د 60 ګڼه بوتل بوتل $ 13.00 لپاره پلورل کیږي.
سرچینې:
> د ملي فایبر شورا. د لوبو بکسونو ته د فایبر زیاتوالی.