د پوستکي پلس یو پیرودوم / فعالیت فعالیت دی کوم چې یو موبایل اپلیکیشن سره د خپل فزیکي فعالیت، د خوب خوب، او نبض تعقیبولو لپاره. تاسو د ګرځنده اپیل په اړه ستاسو د معلوماتو بشپړ معلومات وګورئ کمپیوټر ته اړتیا نلري. تاسو کولی شئ د انټرنیټ وین فای سکلی سره، د وینډوز فشار نظارت، او د هغوی د صحي روغتیایی اعدادو ونو د تعقیب لپاره د هغوی د وړیا روغتیایی اپیل سره ټیم وکړئ.
د انډول پلس په سینسر باندې یو ایل ای ډیزاین لري چې ستاسو د ګرځنده تلیفون په واسطه د بلوتوس یا iOS لخوا او یا هم د انټرنیټ اپلیکیشن له لارې ستاسو ډاټا انتقالول. تاسو کولی شئ د پلس پرته پرته د پلس کارولو او خوند واخلئ، مګر تاسو باید د اپلوډ څخه کار واخلئ ترڅو خپل ګرځنده تلیفون وګورئ یا د انټرنېټ روغتیا مېټ ویب ډشبورډ ته وګورئ.
د پلونو پوښل
پلس د MEMS دری-محور accelerometer میکانیزم لري چې تاسو یې په کوم ځای کې پټې یاست. د یوې کلپ برسېره چې دا د خپل کمر شاوخوا شاوخوا واخیستل شي، یا په جیب کې لیږدول کیږي، تاسو کولی شئ په کلستر کې یې د پیډرومیټ لید په توګه وخورئ. پلس یو داخلي بیټرۍ لري چې تاسو یې د USB پیوستون له لارې چارج کوئ. د بیټر چارج چارج تقریبا دوه اونۍ دوام لري، او دا اپیل تاسو ته خبر ورکوي کله چې چارج لږ تر لږه 25٪
د خپل پلس د جوړولو لپاره، لومړی دا د USB کیبل سره چارج کول او په خپل انوس یا انټرنیټ ګرځنده تلیفون کې د بلوتوټ سره یوځای کړئ. بيا د خپل وسايل لپاره وړيا اضافي کول ډک کړئ او سيټ بشپړ کړئ.
بلوتوټ کنټرول خورا باثباته دی او زه نلري چې د هغې سره نښلول وساتم. دا به هر شپږ ساعته د پلس ډاټا وګوري یا تاسو کولی شئ د پلس په تڼۍ فشار کولو او فشارولو سره یو همغږۍ ځواک ولرئ.
د پلس په اړه ستاسو ډاټا وګورئ
تاسو کولی شئ د پلس په برخه کې د یوې تڼۍ تڼۍ فشارولو سره ننداره وکړۍ.
د LED LED display د انور کارولو لپاره ښه دی مګر زما لپاره ډیر مایع د لمر د رڼا کې لوستلو لپاره. ما باید د هغې د لوستلو لپاره سیوري ته لاړ شم. دا زما د عمر سترګو لپاره خورا لوی دی. تاسو کولی شئ یوناما له انګریزي څخه په خپل پروفایل کې بدل کړئ.
- د شمېرنې شمېره : په نيمه شپه د شمېرنې بيا رغاونه او ټولې ورځې په ورځ حساب کوي، لږې پښې چې د مرستې سره مرسته کوي د ګام نمونه ده، او يو بار چې په هره ورځ د 10000 ګامونو په لور پرمختګ کوي.
- ارتفاع : تاسو نن نن ورځ تیریدو ته څومره فټ یا میټ ښودلی. د سرعت سرعت یوازې دا کار کوي که چیرې تاسو فعاله یاست نو دا د فعال لوړوالی بدلول دي. په تدریجي ډول د اکاډمینر سوځول به راجستر نشي، او نه به د ګنډلو سره یو د بل سره د تګ یا د سیور پوټینګ ماشین څخه کار اخلي.
- فاصله : میلونه یا کیلومتره ستاسو د لوړوالی او د سرعت سرعت معلوماتو اټکل کیږي. له بده مرغه، تاسو نشی کولی دا حساب کړئ یا ستاسو د اوږد اوږدوالی شمیره چې دا پر بنسټ ولاړه ده. د پلس فاصله د هغه فاصله سره ښه نه وه چې ما د GPS سره اندازه یا د پیرودومونو لخوا حساب شوی فاصله کیده چیرته چې زه د ښه اټکل لپاره د اوږدې مودې بدل کولی شم.
- د تمریناتو کلینیکونه سوځیدلي : ستاسو د فعالیت کلوریټونه ستاسو د اصلي میګابوليک شرح څخه پورته سوځول.
- د نرس مطالعه : د ګوتې د نبض د اخیستلو لپاره، د نبس / نیند سکرین وټاکئ او په زړه کې د دویمې برخې لپاره وټاکئ. اوس خپل ګوتې د یونټ په شا وینئ او رڼا سینسر به ستاسو نبض ولولي. داسې ښکاري چې د هرې بلې ناستې وخت غلطی وموم. تاسو کولی شئ خپل اضافي آرام پلس لپاره کار واخلئ یا د تمرین په جریان کې یې د ورزش لپاره نبیل لپاره وکاروئ. دا د 20 پلس لوستونو ته زیرمه کوي او ټول هغه ټول ته لیږدوي کله چې دا سمبالوي.
- د خوب خوب کول : د خوب نیولو څارلو لپاره، د نبس / نیند سکرین وټاکئ او په سپوږمۍ باندې د دویم ځل لپاره فشار ورکړئ تر هغې چې دا تاسو ته ښه نیک بیانوي. په سهار کې، خپل تیریدل وخت په بست کې وګورئ او بیا یې وینئ ترڅو د خوب نیونې مخه ونیسئ او د "ښې سهار" سلام وخورئ. ما هیڅکله هم هیڅ ستونزه نه درلوده چې د لوستونو سره مخ کیږي او په ناڅاپه توګه وتښتي.
- د چلولو چلونکی : پلس په اتوماتيک ډول د چلولو کشف کوي او د یوې دقیقو چلولو وروسته وروسته د وخت او اندازې فاصله تعقیبوي. تاسو کولی شئ د ګامونو اسکرین پرېښوده چې ښي خوا ته ورسوئ. که تاسو د یوې برخې څخه ډیر کار کوئ، نو دا په ساده ډول هره ورځ ته د بیلابیلو غونډو د تعقیب کولو پر ځای اضافه کوي. زما سرعت د 16 دقیقو میلونو په سرعت کې روان و، د رنګو په څیر ریکارډ نه و.
- په بیاکتنه کې 10 ورځې : تاسو د تیرو لسو ورځو لپاره خپل ګامونه د ګامونو، لوړولو، فاصلو، د تمرینونو کیولو لپاره. یوازې د ورځې له لارې سکرال ته د ښي لور ته اسیر سوځول.
د غوښتنې لیدلو ډاټا وګورئ
تاسو کولی شئ په خپل وخت کې د خپل ډاټا ډاټا وګورئ، او یو مطابقت ولرئ چې د اوسني ډیټا ډاټا وګورئ. دا ډیر لږ ځواک مصرفوي ځکه چې دا یوازې د غوښتنې په اساس یا په هر شپږ ساعته وروسته یو ځل بیا معاینه کوي.
ډشبورډ : ډشبورډ تاسو ته ستاسو اساسي ټکي ښکاره کوي، او تاسو کولی شئ د هرې راتلونکې سره تیر تیر کړئ او د اوسني ورځې او تیرې ورځې تفصيلي ساعتونه خپرونې ته ورسیږئ.
- فزیکي فعالیت : د ډشبورډ ډیزاین ستاسو د ګام شمیرې ښیي او په هره ورځ د 10000 ګامونو په لور پرمختګ ته پرمختګ ورکوي. د ورځني تفصيلات په هر ساعت کې ستاسو د ګامونو بار ګراف ښيي. دا رنګ رنګ شوی، د روښنايي فعالیت لپاره نارنج، نارنج د منځني شدت فعالیت لپاره او د سخت فعالیت لپاره ریډ سره. د فعالیتونو تفصیل اسکرین د ورځي لپاره د ورزش کلتورونه، فاصله، لوړتیا ترلاسه کولو او د فعالیت دقیقې هم ښیي. تاسو کولی شئ د ناڅاپي تیرو ورځو بیاکتنه وکړو، مګر دوی د اونۍ مجموعي نه ښودل کیږي. تاسو نشي کولی چې هغه پلانونه یا فعالیتونه ومومئ چې ستاسو پلس تعقیب نه کړي.
- د زړه ارزونه : ستاسو وروستي 20 ریپوټونه د ډشبورډ ښکارندوی کوي. په تفصیل سره اسکرینټ، تاسو د زړه، د لوست اندازه کولی شئ په ورځ، اونۍ یا میاشت کې په ګراف کې وګورئ.
- د خوب خوب کول : پلس د هرې خوبۍ هدف په هره شپه اته ساعتو کې ټاکي. دا معلومات په بستر کې ټول وخت ښکاره کوي، د خوب سوځیدل، د سترګو شمیر، د لمر په وخت کې وخت، په ژور خوب کې، او د ټول وخت خوب خوب. ګراف دا د اورنجین بار سره د جایزې مودې لپاره، د سپکۍ نیور لپاره د سپینې ماڼۍ او د ژړیدلي خوب لپاره تیاره نیلی. ما دا ډیره هم ډیره وموندله چې د کلینډ ضمیمه کړم، له دې کبله ما د پلس سره زما د شپې پوښښ سره د کلیپ سره نښلوله. پایلې زما د تجربې سره ډیره ښه پرتله او د Fitbit نظارت سره ما ورته ویاړ. د پلس خوب نیولو تحلیل د ګراف څخه چې تاسو یې د Fitbit څخه ترلاسه کوئ، په ځانګړي توګه د رڼا بمباري ژور خوب نیسي. په دې توګه، دا د MotionX نیند اپ یا جوبون یوپی په څیر ډیر دی.
- وزن : که تاسو د انټین وین فایه لرئ، د وزن اندازه او ستاسو وزن وزن به د ډشبورډ نندارې ته وښيي.
- خواړه : که تاسو غواړئ خپل غذا وڅیړئ، نو تاسو کولی شئ د خپل ډشبورډ لپاره د وړیا MyFitnessPal اپلیټ سره اړیکه ونیسئ. خپل د کلینیکونو سره د MyFitnessPal App سره ننوځئ او دوی به ستاسو په انډول ډشبورډ کې نندارې ته وړاندې کړي. دا ډیره اسانه وه او بې ځایه کولو لپاره بې پرواه وه. اوس تاسو په کلوریوریونو کې د کلورینونو بشپړ سیسټم لرئ.
- د خوړو کچه "تیتلی" : د تیتلی ګرافیک د تیرو اوو ورځو په ترڅ کې د څلورو کلیدي ساحو لپاره ستاسو د روغتیایی کچې ارزونه کوي: وزن، فعالیت، خوب او زړه. دې وړاندیز کړی چې اضافي ایپس یا وسایل ستاسو د ډشبورډ سره نښلوي.
د ننوتلو ویب اپلیکیشن
تاسو کولی شئ خپل معلومات د نورو معلوماتو ویب اپاټیټ په بیټا نسخو کې په تفصیل سره وګورئ. ستاسو د ګرځنده تلیفون ډاټا په اوتومات ډول ستاسو د شخصي ویب ډشبورډ ته لیږدول کیږي.
د ورته ډشبورډ ترڅنګ هره ورځ د ګرځنده اپل په څیر ښکارندوی کوي، ستاسو د خوب او فعالیت فعالیتونه هره اونۍ حیرانتیا ده. د هر ساعت نیم ساعت لپاره، دا د خوب د شدت او د فعالیت شدت لپاره رنګ کوډ شوی دی. تاسو ممکن د خوب او فعالیت لپاره نمونې وټاکئ. تاسو کولی شئ د ورځې په جریان کې وګورئ کله چې تاسو ډیری ناست وو او د خپل غیر فعال وخت ماتولو لپاره کار کولو توان لرئ. دا تاسو ته په اونۍ کې ستاسو ټول ګامونه او د اونۍ اوسط خوب نیسي.
ټولنیز شریکول
تاسو کولی شئ خپل بریښنالیک د بریښنالیک، ای میل، فیسبوک یا ټویټر له لارې شریک کړئ. په هرصورت، زه یوازې د وزن وزن په اړه خبرفرمنځم او زما د خوب او فعالیت لپاره نه وم، کوم چې زه غواړم د وزن له ځای پرته شریک کړم! دا ممکن یو غوراوی وي یا ژر به سم سم شي. تاسو کولی شئ خپل ټول ډشبورډ له خپل ملګري سره خپل بریښناليک ته داخل کړئ.
انګیزه
ډشبورډ تاسو ته هڅونه درکوي او تاسو ته د رسیدلو موخو لپاره مبارکي ورکوي. مګر د دې بیاکتنې په اساس، دوی د موټرو د ترلاسه کولو لپاره بیزونه نه دي ورکړي او تاسو په ننګونو کې برخه نلرئ لکه څنګه چې تاسو د Fitbit، Omron، Striiv او ډیری نورو فعالیتونو سره کار کولی شئ. دوی ژمنه کوي چې تاسو به خپل هدفونه د ګامونو لپاره او په راتلونکې کې ویده کړئ.
لاندینۍ کرښه
د پلس سیسټم د واکرانو لپاره خورا ښه دی چې غواړي د تګ راتګ فعالیت وخوري، خوب، وزن، خواړه، کلوریزونه، او د زړه کچه. زه وايم چې دا د هغو کسانو لپاره چې د وزن د ضايع کولو يا عمومي روغتيا او روغتيا موخه وي.
ما دا ډیره اسانه ده چې وخورئ او کار واخلئ. که تاسو کمپیوټر نه لرئ مګر بیا هم غواړئ ټول ټول فعالیتونه وګورئ او ستاسو په ګرځنده تلیفون کې د خوب خوبونه وګورئ، سره اړیکه د دوی لپاره ستاسو په اپلیکیشن کې.
زه په ځانګړي ډول د ګامونو، فاصلو، لوړوالی او کلوریزونو په اړه د سین سینډ ډیزاین خوښوم، د ګرافونو څخه ډک شوي او د ګټورو ارقامو څخه ډک شوي اپیل سره شریک شوي. ډیر نور فعالیتونه د غوره فعالیت نظارت په واحد کې یو ګام ښودلی نه لري، او زه دا خورا لږ هڅونه وموم.
زما ټوله تجربه دا وه چې دا به د Fitbit Tracker لپاره بدیل وي، که څه هم دا په ټولنیز شریکولو او هڅونې ساحو کې خورا کمزوری دی او یوازې د خوب په نیولو کې ښه دی.
منفي
پداسې حال کې چې تاسو کولی شئ د تمرین په جریان کې د زړه نرخ کارولو لپاره د نبض شرح ترلاسه کړئ، دا د زړه د انداز نظارت لپاره بدیل نه دی چې په زړه پورې د زړه د اندازې تعقیب کوي او تاسو ته ووایې چې آیا د زړه په زړه پورې زون کې یاست. زه یوازې د نبض په لوست کې د 50٪ اعتماد باور درلوده. لږترلږه دوی د متوقع ارزښتونو څخه ترومره ډیر وو چې ما پوهیده چې دوی سم دي.
پلس د انفرادي ورکشاپونو څارنه نه کوي مګر د چلولو د ټیکر له لارې، او تاسو هغه فعالیتونه مه نشو کولی چې د ګام ډاټا کې ریکارډ ندي کړي.
اوس مهال، زه فکر کوم چې دا کار په ټولنیز شریکولو او هڅونې ننګونو او جریانونو کې کمزوری دی. مګر د پلس اساسي بنسټیز ډیزاین دی او اطلاقات تل په ښه توګه وده کوي.