د ہیڈ فونونو سره چلول پدې مانا لري چې هیڅوک نشي کولی ستاسو د موزیم چلولو انتخاب وکړي، هیڅ توپیر نلري چې دا څه شی وي. کله چې ستاسو روانې انګیزه کمه وي، ځینې وختونه یو سندره چې د راکیټ انځور د ګامونو پرمخ وړلو ته اړتیا لري ټول تاسو ته اړتیا لري. د سټراټیټ او پیاوړی چلونکو سندرو لیست به تاسو ته د بریا لپاره حوصله وکړي.
1 - "راځئ چې دا پیل شي" - تورې سترګې پټې
څوک چې د یوه سندره په وړاندې مقاومت کولی شي چې "بیا نه ځي"، بیا نه ځي، "نه" په لومړي 30 ثانیو کې د سندره ډیری برخه؟ لکه څنګه چې دا کافي نه وو، د دې سند د ماتې شک به په شک سره تاسو ته د سیالي لپاره حوصله درکړل شي.
2 - "د چلولو لپاره زیږیدلی" - د بروس پسرلین
حتی که تاسو د بروس فین لوی نه یاست، نو تاسو باید دا ومنئ چې د دې سند سند د یوې موټرې چلولو مخلوط لپاره بشپړ دی.
هم وګورئ: سندرې د کلمې سره "چل" په Them کې
3 - "ته فیلی اب" (د راکی څخه موضوع) - DeEtta Little / Nelson Pigford
زه نشم کولی تاسو ته ووایم چی څو ځلې مې اوریدلی دی دا سندره د ریس کورس سره په ټکر کی. مګر دا هیڅکله د ماین لرې کولو لپاره پاتې راغلی او ما د دې پای لین ته ماته ورکړه. زه په خپل سر کې "د قوي اوسني" میشته تکرار څخه مینه لرم، حتی د سندره پای ته رسیدو وروسته.4 - "سره لاړ شئ" - د متحده ایاالتو ردونه
ځینې وختونه په یو بل کې تاسو یوازې د غوږ په غوږ کې یو څوک ته اړتیا لرئ چې تاسو ته یې ووایاست، "سره لاړ شئ". حیرانتیا - دا سندره د دې لپاره ډکه ده!5 - "د تیغرګ سترګې" - ژورواور
اصلي راکي موضوع سند لاهم ترټولو ښه دی، مګر دا ژغورونکی د دریم راکټي قسط څخه ماته هم ماته هڅول هڅول - ممکن حتی د ځغاستې حاکم شي.6 - "زه پیل کړم" - د رول کولو سټونز
د مکک جگګر په اړه د حیرانتیا وړ انرژی انرژی زه پمپ سو او د چلولو لپاره تیار یم. د سندونو او ریتم دا د ستاسو د دویمې برخې د لومړي نیمايي لپاره خورا ښه کوي.
7 - "ښکلی ورځ" - U2
زه په ځانګړې توګه د دې سندره اوریدلو سره مینه لرم کله چې هوا د مثالي پرتله کم وي. یوازې د سندرې غوږ نیولو نږدې ما قانع کړه چې دا زما باران ته باران نه کوي یا د سړې هوا سوځوي.8 - "کریپټونټ" - 3 دروازې ښکته
راځئ چې د دې سند غږ واورئ او تاسو به فکر کوئ چې تاسو سپیرئ یاست!9 - "بند نه کړئ" تیل تاسو بسیا شئ "- مایکل جیکسن
دا مایکل جیکسن کلاسک تل د حرکت په څیر احساس کوي! او دا د "نه ځنډیدل" کلی د چلولو لپاره بشپړ دی.
نورې روانې سندرې:
- ماراتن د چلولو وړ سسټل سندرې
- د فلمونو چلولو سندرې
- د شیسي رنګه سندرې
- د رنځونو څخه روانې سندرې غوره کول
- روانې سندرې 2016
- روانې سندرې 2015