ډیری غوره لوبغاړو د سپورټ مسایل د روزنې او بیرته راګرځونې ورځنۍ ورځنۍ برخې په پام کې نیولو سره فکر کوي، او آن حتی غیر غیر لوبغاړو د مساوي ګټورو ګټو پیداکوي. دا لوبغاړي راپور ورکوي چې د سپورت مسله دوی سره په اغیزمنه توګه روزنه کوي، فعالیت بهتروي، او ژوبل بیرته بیرته ترالسه کړي.
په تاریخي توګه، رقابتي او مسلکي لوبغاړي د سپورټ مسایلو څخه تر ټولو لوی کارونکي دي.
نن ورځ، د مساجات زیاتیدونکي درمل معالجوي لوبې مسالې وړاندې کوي او ډیری تفریحی لوبغاړي په منظمه توګه سپورټ مسایل لري.
کارول
د معالج سپورټي مساج د مساج تخنیک ډول دی، د ژورو نسج مسایل ورته ورته دی، چې د نرم نس نسونو، درد، او ټپيانو درملنه کوي چې د تفریحی فعالیتونو سره تړاو لري. مساج کولی شي د زړه د وینې او د وینی فشار کمولو له لارې د عضلاتو شدت کم کړي او آرامۍ ته وده ورکړي.
اغیزمنتوب
پداسې حال کې چې ډیری ورزشکاران د مساج فزيکي ګټو څخه باوري دي، د دې اغیزمنتیا څیړنه راټولېږي. مساج د نرم نسجونو لپاره میکانیکل فشار کاروي، او دا د عضلاتو د انعطاف سره تړاو لري، د عضلاتو جذبه کمه شوې، په جوڑونو کې د حرکت کچه لوړه شوې، او د عضلاتو د شدت کمښت.
د مکمټرستر پوهنتون څیړونکو راپور ورکړی چې د سختو ورزش وروسته ژورې مساج اصل کې د عضلاتو زیاتوالي سبب کیږي او نوي میتوچندریا وده کوي.
میتوچندریا، زموږ د حجرو پیاوړي کول مسؤلیت لري چې غذايي موادو ته په ګټورې انرژۍ بدل کړي.
د دې مطالعې لپاره، څیړونکو نارینه درلوده چې د سټیټیو په بايسکلونو کې د لرې کولو لپاره کار وکړي. د ورزش وروسته، نارينه د لسو دقيقو لپاره په يوه پښه د سويډن طرزالعمل ژور ټيسټ مساج درلود. د عضلاتو بایپسیس د کار څخه مخکې او وروسته وروسته د یو کواډیسیسس عضله اخیستل شوي، او د دواړو عضلاتو څخه په فوری ډول د یوې د 10 دقیقو مسایلو وروسته، او دوه نیم ساعت وروسته وروسته.
د ژورې نسج مسعود پرته له مساج پرته د نوو میتوچندریا اندازه او شمیر لوړه کړ. د میتوچونډیا زیاتیدل کولی شي د هغه نرخونو د زیاتوالي له امله د ثبات فعالیت بهتر کړي چې عضلات کولی شي اکسیجن کاروي.
د مساج فشار کولی شي د مساج په دوران کې د وینې د بهیر ښه والی او د عضلاتو درجه لوړه کړي. مساج د زړه کچه، د وینې فشار، او د کورټیسول کچه کموي. ډیری خلک د خالص آرامۍ احساس، د اندیښنې کمولو، او ښه حالت راپور ورکوي. ایټلیټس ممکن په دې رواني عوایدو کې یوه برخه ومومي.
د ډیری ورزشکارانو لپاره، د عضلاتو کم فشار او د آرامۍ او هوساینې ښه والی له امله د منظم مساج څخه خوند اخلي. مګر لکه څنګه چې د مسعود اصلي فزیکي ګټو په اړه څیړنه روانه ده، ډیرې ورزشکاران به د دې احساس احساس شي چې د روزنې طریقه.
د وړ وړ مساوي درملنې څرنګوالي څنګه ترلاسه کول
د مساج څخه تر ټولو ګټو او خوندیتوب ترلاسه کولو لپاره، د مساوی معتبر او معتبره درمل معالجه موندلو لپاره مهمه ده. د هر احتمالي معالج څخه د هغوی د اعتبار، ځانګړي روزنې، او د مساوي تخنیکونو ډولونه چې دوی یې اکثره کاروي، په اړه پوښتنه وکړئ.
ستاسو په سیمه کې د تداوۍ موندلو لپاره تاسو کولی شئ د معالج مسؤلیت او د بدن کار (NCBTMB) لپاره د ملي سند تصویب وپلټئ A د ملي تصدیق شوي پروسیجر ډیټابیس یا د متحده ایاالتو مساج تھراپي ټولنه (AMTA) ومومئ "د مساج تھراپیست موندلو" ډاټابیس.
د AMTA سپارښتنې الندې پوښتنې ځوابوي:
- ایا تاسو د هغه مسایل څخه فارغ شوي چې د مساج تریرایري اعتبار (COMTA) کمیشنر لخوا تصدیق شوي؟
- ایا تاسو په دې حالت کې د مساج تغذیه په توګه جواز یا ثبت یاست؟
- ایا تاسو د معالج مسعود او جسمی کار ملی ملي تصدیق بورډ لخوا تصدیق شوي یاست؟
- ایا تاسو د مساوي ځانګړتیاوو په اړه روزنه کوئ؟
سرچینې:
ساینس ژباړونکي دوسیه، د انلاین خپرونې فبروري، 2012
Weapapong، Pornratshan 1؛ Hume، Patria A1؛ کولټ، ګریګوري ایس 2، د مساج میکانیزم او د فعالیت پر تاثیرات، د عضلاتو بیرته راتګ او د مخنیوي مخنیوي. د سپورټ درمل. 35 (3): 235-256، 2005.