تاسو شاید فکر وکړو چې دا به ستاسې ستونزمن کار وي چې ستاسو د شکرګاه ګلوټین څخه پاکۍ لپاره ستاسو دودیز ډولونه جوړ کړئ. په هرصورت، دا واقعا په واقعیت کې ستونزمن نه دی. دلته ډیرې تیارۍ شتون لري - تاسو لپاره د ډوډۍ تیارولو ترکیبونه شتون لري. دا لیست زموږ د خوښې وړ دي. کله چې تاسو مصالحات اضافه کړئ او ترکیه یې وخورئ، دا ممکنه ده چې ستاسو میلمانه به هیڅکله د ډوډۍ ډک یادونه ونه کړي "د دودیز" لوټین ډوډۍ پر اساس.
1 - د الیا ګالین فری وړ کڅوړه
که تاسو د مکس سره کار کولو اسانه غوره کړئ، تاسو کوالی شئ د الیا ګلوټین پاک کڅوړې مخلوطان هڅه وکړئ، کوم چې په ساده یا سپړ کې راځي. دا مخلوط د سپينو وريجو اوړه، د تايپيکو اوړه، او کچالو وريجې، سربيره شيدې، هګۍ، او خواړه شامل دي. الیایا د Celiac Sprue ټولنه لخوا د ګلوټین څخه آزاد دی ، کوم چې د هر میلیون ګلوټین ) ترټولو ټیټې اندازې معلومه کچه (څخه لږ برخې برخې ازمايښت ته اړتیا لري.
تاسو باید د مخلوط سره یوځای کولو لپاره لږ کار کولو ته اړ یاست - هره بکس یو داسې ترکیب لري چې پیاز، گاجر، کڅوړي، مکھن او ګلوټین پاک پاک چرګ شامل کړي. په هرصورت، دا مخلوطونه باید لاهم تاسو ته په شکرګاه کې سهار ځینې خوندي کړي. تاسو کولی شئ په انلاین او یا په شمال ختیځو هیوادونو کې هټۍ وپلورئ.
نور
2 - د ګلوټین ګلوټین فری کڅوړې مکس
د دې ډوډۍ طرزالعمل د ګلوټینو څخه د جوار نشایشي او تاپکوکا نشایسته، د سبزی تیلو، بوره، موسمي، هګۍ ګوتو او ګار ګوم لري. ګلوټین ګوته وڅنډله چې کیدای شي سویا او شیدو ولري.
ګلوټین خپل محصوالت معاینه کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې په هر یو کې د 20 میلیونو څخه لږ برخې لري.
3 - ویلیامس-سونوما ګلوټین فری کڅوړه
د ډوډۍ او پخلی پخلی پرچون پلورونکي ویلیمس-سونوم د جوار د ډوډۍ سپیټري ګولین پاک پاک ډیزاین بیس وړاندې کوي چې د نري رنځ او بابا سره مینځ ته کیږي. ډکول په سایا کې دي او د هګیو، شیدې او ونې مغز لرونکو وسایلو سره جوړ شوي دي.
نور