د اړینو غوړونو سکینونه - د ګلونو او نورو نباتاتو برخو څخه مخکي - د ستړیو، زړه بوټو عضلاتو د اسانتیا لپاره ویل کیږي. د دې خوشبو غوړیو څخه دوه یا دوه غصب غوړ کړئ، مسایل تېل، یا کمپریس په زړه کې د عضلاتو دردونو ته د مینځلو لپاره یو ښه لار ده.
دلته ځینې مشهور انتخابونه دي، چې کیدای شي په انفرادي توګه یا ګډ سره ګډ شي.
- د اوکالیپتوس د ککړتیا ملکیت لري. دا د سوځیدنې لپاره هم کارول کیږي.
- تور مرچ د دې تودوخې توکیو لپاره پیژندل کیږي.
- Rosemary هڅول کیږي او د ټولو عضلاتو شرایطو لپاره، د سپرمین او درد عضلاتو په شمول کارول کیږي.
- برچ د زخم او ستړي عضلاتو لپاره د کارولو اوږده تاریخ لري.
- Clove د هغه د درد څخه د ځان سره د پیژندلو لپاره پیژني.
- جنجال ګرمې او آرامۍ ملکیت لري.
- د عضلاتو د سپاسمونو سره مرسته کولو ته ویل کیږي.
- د خساره د احساساتو د کمولو لپاره د بصیر کارول کیږي.
- رومن چینام آرام دی او د عضلاتو د ناورین او درد څخه د خلاصولو لپاره کارول کیږي.
- د کلری بابا ویل کیږی چی د عضلاتو سپاسم او درد لپاره د ګټی وړ دی.
کله چې تاسو اړین تیلو کاروئ، نو دا مهم دی چې پوه شئ چې دا پیاوړي غوړ څنګه په خوندي ډول کارولای شي او دا هم پوهیږي چې د اړینو تېلو اخیستلو په اړه څه شی ګوري. غوړ خورا لوړ متمرکز دي، نو یوازې د تیلو لږې برخې ته اړتیا لیدل کیږي.
د زخمي عضلاتو لپاره، غوړي په عمومي توګه د عضلاتو د نسج د آرام کولو لپاره په ټرافيکي میتود کې داخل شوي دي. په دې میتودونو غور وکړئ:
- په غسل کې څو ځلې اضافه کړئ. غسل کولی شي د زړه د عضلاتو د اسانتیا په برخه کې مرسته وکړي، او د ځینې خوشبو غوړونو اضافه کول ممکن د درد احساساتو سره د آرامۍ کولو کې مرسته وکړي.
- د مساج په تیلو کې کار واخلئ. د څو غوړو اړتیاوو تیلو د تیلو په غوړ کې مخلوط کړئ، لکه د خوږ بادامو غوړ. کله چې هغه د عضلاتو پرضد مسله کوي، ستاسو د بدن تودوخه تیل غوړي او خوشبیني هوا ته خوشې کوي.
- دا په کمپ کې واچوئ. سړه کمپری کولی شي د زیږونونو او ځایي سوز سره مرسته وکړي. د څو غوړو اړین غوړونو سره د سړې اوبو لپاره، د مسل یا پاکۍ پاکه پاکه اوبو ته واچوئ، په بشپړه توګه یې وسوځاوه او وروسته یې خوله کوله.
پداسې حال کې چې مخکې مخلوط غوړي د عضلاتو لپاره شتون لري، دوی کولی شي په کور کې هم کار شي. دلته د عضلاتو د درد او درد لپاره نمونې نمونې دي:
.1 معلوم کړئ چې څومره اړتیا لرئ تاسو باید جوړ کړئ
اړین تیل غوړ باید تل د پوټکي څخه کارول شي. که تاسو غواړئ د مسایلو تېل جوړ کړئ، تاسو به یو بوتل ته اړتیا ولرئ چې د 4 مايع آونس) 1/2 کپ یا 125 ملیون (او 8 مايع آون) 1 کپ یا 250 ملیون (تر منځ وي، چې تاسو یې څومره غواړئ جوړ کړئ
عنصرونه
د دې نمونې لپاره د تیلو مهم مرکب کول، تاسو اړتیا لرئ:
- رومن چینام ضروري تیل
- لایورینډ ضروري تیل
- د مرچ ضد ضروري تیل
- کلری بابا اړین تیل
- د مناسبې اندازې تورې شیشې بوتل سره سره
- مساج غوړ
.3 میتود
لاندې بوتل په بوتل کې اضافه کړئ:
- 4 رومن کانامیلیل ضروري تیل
- 4 لوازم ضروري تیل
- 3 د مرچ مرچ ضروري تیل
- د کلری بابا اړین تیل
بوتل ته د مسکو د تیلو 4 غوړ شامل کړئ. په ټینګه پوښ
لارښوونې
ډاډ ترلاسه کړئ چې بوتل لیبل کړئ. اجزاو لیست کړئ.
په ښکاره توګه دا معلومه کړئ چې د بوتل محتوا یوازې د بهرنی کارونې لپاره دي.
د کیمیایی اړین تیلو بیلابیل ډولونه شتون لري. داسې انګیرل کیږي چې رومن شاهرین د عضلاتو مینځ ته راځي، پداسې حال کې چې د آلمان کیمیایم د سوځیدنې لپاره غوره دی.
د پیمانونو بدلولو لپاره:
1/8 کڅوړه = 12.5 بکسونه = 1/48 oz. = نږدې 5/8 ملیونه
1/4 کڅوړه = 25 کمیټې = 1/24 oz. = تقریبا 1 1/4 ملیونه
3/4 چسپون = 75 قطرونه = 1/8 oz. = نږدې 3.7 ملیونه
1 چاسون = 100 قطرونه = 1/6 oz. = نږدې 5 ملیونه
وروستی مفکورې
پداسې حال کې چې ضروري غوړي په حمام، مسایلو تیلو، یا کمپریس کې ممکن د درد درد چمتو کړي، دا مهمه ده چې پوه شئ کله چې ستاسو ډاکټر وګورئ.
که چیری تاسو لاندینی نښی او نښی تجربه کوئ نو خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ:
- ناڅاپه یا سخت درد
- درد چې د څو ورځو څخه زیات دوام لري) پرته له دې چې ښه شي
- کمښت یا سوز
- زخم ورکول، زخم، یا زخم د زخم څخه وروسته
که تاسو اميندوار یا نرسین یاست یا روغتیایي حالت ولرئ، د اړتیا وړ تیلو څخه کارولو دمخه خپل روغتیایی خدمت کونکي سره وګورئ. دوی باید د معیاري پاملرنې لپاره د بدیل په توه وکارول شي. او که څه هم دوی طبیعي دي، دوی خورا پیاوړي دي او باید د پاملرنې سره کار واخیستل شي.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.