د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 263
فاط - 1 ګر
کاربونه - 53 ګرامه
پروټین - 15 ګ
ټول وخت 10 دقیقې
10 دقیقې مخکې ، ککر 0 دقیقه کړئ
خدمتونه 1
د دې سټیټ او تازه تازه حملی حملې په دریو لارو کې: د لیفی ګرین لکه د پالیس په شان د سوځیدلو سوځیدلو لپاره لوړ پوټکی دی، پداسې حال کې چې ټیټ چیری په ځانګړې توګه د پوستکي وروسته د عضلاتو بیا رغونې لپاره ګټور دي . دریم ټول ستوري اجزاو یوه هغه ودانۍ ده چې په انډول کې موندل شوي برومیلین نومېږي. دا قوي انزايم ممکن د بدن په ټوله برخه کې د سوځیدنې کمولو کې مرسته وکړي.
دا ترکیب د یونان د دویم ډزو سره ډک دی، کوم چې پروټین او د تیم پلوه پروبیککسونو اضافه کوي.
عنصرونه
- ¾ د کپ تیټري جوس
- 1 جام منجمد پاڼي
- ½ د ماشوم پالاب
- نیم کپ نففات یونټ
چمتووالی
- د تیري چیری جوس په یو مخلوط کې ځای په ځای کړئ، بیا وروسته د انار، پالچ او مستور لخوا.
- تر هغه وخته چې مخلوط وخورئ.
- خولې او چپ.
د اجزاو تغیرات او فرعي تغیرات
د ویګاپور او لبنیټ نسخه لپاره، د یونان دقیق ځای د لوړ پروټین سویا شید سره بدل کړئ. د وریجو یا بادامو شیدو هم د پروټین غوره صحیفونه هم دي.
د بدیل پروټین د پیاوړي کولو لپاره، د وینیلا پروټین پاؤډ یو شی اضافه کړئ. نور اضافه نظریات د اضافو لپاره شامل دي د غوزیو، چیا تخمونه، یا د بادامو مکھن ډک یوه چټکه.
که څه هم غذايي مواد، یاد ولرئ چې دا د کاليز کثافت دي، نو د برخې برخې په پام کې ونیسئ!
د پخلنځی او خدماتو تجهیزات
د دې هايدروجنټ او غذايي موادو څخه د ناشونې يا د دندې وروسته د بيا رغاونې ناست لپاره د اسانۍ رنګ کړئ.
د کرایې د دوکان په طبیعي خواړو کې د تیټري چیری جوس وګورئ. لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، د چیری رس ټیټ ټیټ او خوند دی، نو دا د غوره خواږو انارو سره یوځای کیږي ترڅو د ذایقاتو توازن توازن کړي.
د مطلوب مخلوط او یو بل نرم تناسب لپاره، له نورو اجزاوو مخکې مايع اضافه کړئ، بیا وروسته لږ تر لږه 90 ثانیو لپاره مخلوط کړئ.