د اختطاف معنی او په بدن کې د هغې تاثیر په اړه زده کړه
تښتول یو کینیولوژی اصطلاح دی چې پدې معنی ده چې د منځنۍ یا منځنۍ میډیا څخه یا د یوې غاړې برخې یا غړي څخه لیږدول کیږي. د بدن منځنۍ نقطه د سګتيټل الوتکه په نامه یادېږي. سګرټ الوتکه بدن بدن حتی بائیں او ښې برخې ته ویشوي.
د تښتولو عمل په بدن کې د اخته شوی عضلاتو لخوا ترلاسه کیږي. په بدن کې د تښتونې څو اخته شوي عضلات شتون لري، په پښو، لاسونو او پښو کې شامل دي.
کله چې د بدن ګوتو او ګوتو ته راځي، تښتونې د پښو یا لاس د مرکز څخه د ګوټونو د خلاصولو ته اشاره کوي. د بدن اړخ ته د لاس یا پښو سپکاوی، او د بدن مرکز څخه لیري، د تښتونې یوه بیلګه ده. اډیشن ، چې د بدن د میډیا الوتکې ته نږدې کېدو معنی لري، د اختطاف مخالف دی.
د پښو تښتولو عضلات اکثره د هپ تښتوونکو په نوم لیږل کیږي او د ګلوټس میډیوس عضلات) لومړنی تښتونکی (او د ګلوټس منیرس څخه شامل دي. د synergist عضلاتو کې شامل دي: psoas ، piriformis، تنسر فاسیا لاتا (TFL)، سارتوريس، quadratus lumborum او ریټیو femoris .
تښتول شوي کسان پښې د بدن منځنۍ برخې څخه لیږدوي کله چې دوی قرارداد کوي. دوی همدا رنګه د هپ ساکټ په واسطه رانشي او د هپ ګډ په ثبات کې مرسته کوي. تښتول شوي کسان د پوټو څخه فرور (ران هډوکي) سره نښلوي.
Adduct
Adduction د اختطاف مخالف دی، که څه هم دواړه اصطالحات د لاتیني کلمو څخه د ورته ژباړې معنی سره راغلي دي.
اډیشن د هر ډول حرکاتو سره اشنا کوي چې د بدن مرکز یا برخه د بدن جوړښت یا بدن ته لیږدوي. د پیرونو او ګوتو په ځانګړی قضیه کې، اډیشن د دې لپاره چې د لاس او پښې مرکز ته یوځای سره یوځای راوړي. د دې یوه بیلګه به ستاسو لاس وټاکل شي او مسته یې جوړ کړي.
د لاسونو او پښو پراخولو پر ځای، د دوی خوا ته نږدې کول یې د انډول کولو بیلګه ده.
په انسان کې، د کنډک عضلات چې د پښو په رانې برخې کې موندل کیږي معمولا د نري رنځ په توګه پیژندل کیږي. د نري رنځ عضلات په کې شامل دي: د کنډکورګ میګز، د کنډر لوری، د کنډک کنسرس، پینټیناسس او ګرایسیلس شامل دي. دوی کله چې دوی قرارداد کوي یوځای سره یوځای کوي. دوی همدا رنګه د هپ مشترک ثبات کې مرسته کوي. کنډکونکي د پوزې څخه فرور (ران هډوکي) سره نښلوي.
دا دواړه اصطالحات د بدن جوړښت ته حرکت ورکوي او د بدن مرکز یا Sagittal الوتکه په شا وړي.
مثالونه: د لاس تښتولو لپاره پدې مانا چې تاسو یې د بدن د منځنۍ برخې څخه لرې خوا ته لیږدئ او بهر ته لیږدئ.