د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 1
فاط - 0 ګر
کاربونه - 0 ګ
پروټین - 0 ګ
ټول وخت 725 دقیقې
5 دقیقه کړئ ، 720 کک کک کړئ
خدمتونه 8 (هر یو پیال)
دا داراني د امیندواریو لیم چټک شوي چای ترکیب متاثره کړل ترڅو د غنمو مرچ او نیبو سلائسونه په طبیعی توګه د سپک لرونکي انډر چای ډک کړئ. د هيبل چای په توګه، دا څښاک په پوره ډول کیفین پاک دی.
تاسو ښايي اوریدلي چې د ټوخون او ناڅاپه کولی شي د سړه درملنه وکړي، مګر د ادعا تر شا هیڅ ثبوت شتون نلري. بیا چا ته دا چای ګټي دي؟ تاسو کولی شئ د فشار مینځلو ارمان، انټیوجنډینټونه، او د طبیعي ذائقو فټس څخه خوند واخلئ. د عنعنوي ککړ شوو غاړو په څیر، دلته دلته اضافه شین نشته، مګر د انار ډنډ څخه د خوږ نښې نښانې دي. په ټولیز ډول، دا د اوبو لپاره یو ښه بدیل جوړوي کله چې تاسو د ټیټ کالوری څښلو په لټه کې یاست ترڅو ستاسو په ټوله ورځ خوند واخلئ.
عنصرونه
- د انګورو دوه لوښي
- د 5 سلګونو ګوتو، تقریبا 1/4 انچ ګوتو هر یو
- 1/4 نیبو، مینځل شوی
- 64 د اوړو ګرمو اوبو
چمتووالی
- ټول توکي په لوی غټ کې ځای ونیسئ او په شپې کې شپې او سړې پریږدئ.
- په یخچالیا کی د ګل په ځای کی ځای ونیسی. د هرې شیشې لپاره مایع پاکولو دمخه د آبی کیوب او د تازه لیمو ټوټه اضافه کړئ. تاسو کولی شئ د بریتانیا لرګۍ په دویمه بسته کې په خټک کې وساتئ او د انګور او لیمو سلسونه پریږدئ.
د اجزاو تغیرات او فرعي تغیرات
عناصر ستاسو د خوندیتوب غوره توبونو سره په بشپړ ډول حساس دي.
د لږ ټیټامنی لپاره د تلیفون یو لین اضافه کړئ، د خوږ د خوږ لږ پروفیور. ډیر زغم یا لږ لیم به یو سپکیر کک اضافه کړي. ډیری ډیمه به د خوند نښه اضافه کړي.
تاسو کولی شئ د لیمو سلسونو په ځای د نارنج سلګونه د مختلف لیمو لینډ او وټامن سی لپاره کاروئ.
د پخلنځی او خدماتو تجهیزات
که تاسو د یوې ډلې کوربه توب کوئ، خټک ته یخ بکسونه اضافه کړئ او د خپلو میلمنو لپاره تازه تود سرې شیشې راوباسئ.
تاسو کولی شئ د دې څښلو سره یا د خوړو تر مینځ خوند واخلئ، مګر په یاد ولرئ چې دا د هر چا لپاره غوره نه وي. که تاسو د جنجال څخه ډډه کوئ ځکه چې تاسو د درملنې مداخله کولی شئ، دا چای ستاسو لپاره نه ده. هغه کسان چې د اسید ریډکس سره باید د دې څښاک انډول محدود کړي. په پاى کې، که تاسو د اګران سره حساس ياست (دا په ځينو کې د معدي يا لويو پوستکو سره اخته کولاى شي)، دا چاى په منځګړيتوب څخه خوند واخلئ.