آیا دا انګور او د وین انډیډینډینټ مرسته کولی شي تاسو اوږد ژوند وکړي؟
ریورورټول د طبیعي پلوه پلوه پالفینول مرکب دی چې د عمر پورې تړلو شرایطو کې د زړه ناروغۍ، د شکر ناروغۍ، سرطان، په شمول د ممکن احتمالي علاج په توګه پیژندل شوی، او د الزییمیر ناروغۍ.
د فرانسوي پاراکسکس په برخه کې د مرستې لپاره وویل چې هغه لید چې په فرانسه کې ژوند کوي ډیری پنیر، مکھن، او نور غوښې خورا خوړونکي خوړلي خو د زړه ناروغۍ نشتوالې لري - د رورورټولول مصرف د کلوریزم د راټولو لپاره وموندل شو - محدود خواړه) کومې مطالعې ښیې موندلی شي په اوږد مهال کې رول لوبولی شي (او په بدن کې د زهرجن سوزش کمول.
د Resveratrol ګټې: آیا دا واقعیا مرسته کولای شي؟
د ګټو په اړه د څیړنو ډیری برخه لابراتوار یا د حیواناتو په اساس مطالعې دي. تراوسه پورې، په انسانانو کې د بیا رورټولول اغیزمنتیا په اړه څیړنې ګډې پایلې پیدا کړې. دلته د کلیدي څیړنو کلیدي موندنو ته یوه کتنه ده:
1) د زړه روغتیا
په 2015 کې د کلینیکي تغذیې کې خپور شوي بیاکتنې لپاره، څیړونکو شپږ وینې خپاره شوې مطالعې د وینې فشار په اړه د ریورټیتول اغیزې په اړه تحلیل کړي، او نتیجه یې وکړه چې د ریزورټیتول د وینی فشار کمولو کې خورا مهم ندي. د ریزورټروول لوړه اندازه (په ورځ کې له 150 څخه زیات ګرامه)، مګر د سیسټولیک د وینې فشار په پام کې نیولو سره وموندل شو) د وینی فشار فشار لوړې شمیره (.
بله کتنه چې په 2015 کې د کارډولوژي نړیوال ژورنالیست کې خپره شوې، د بیا رژیتور اغیزمنتیا د خطر خطرونو فکتورونو باندې وڅیړله. د تیرو 10 خپرو شویو تحلیلونو تحلیل وروسته، څیړونکو نتیجه وکړه چې د زړه ناروغۍ د خطر فکټورونو په اړه د ریورټیتول بشپړولو هیڅ ګټه نده ښودلې، په شمول د کلسسترول کچه، LDL کولیسټرول، ټریګالیسرسایډس، د وینی فشار، او C-reactactive protein هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د سږو اخته وي، د زړه ناروغۍ کې شامل دي).
2) راپور ورکول
داسې شواهد شتون لري چې د ریزورټولول ممکن د ژوند اوږدمهاله نه وي، د Tuscany په ښار کې د ژوند کولو په اړه د څیړنو مطابق، چې د خواړو سرچینو لکه ریډ شراب له ریزورټیلول څخه خورا غذا اخلي. په 2014 کې د جمعه داخلي طب کې په خپره شوې څیړنه کې، 783 نارينه او ښځینه 65 یا تر هغه لوی عمرونه چې له 1998 څخه تر 2009 پورې و.
د دې وخت په جریان کې، سره سره د سرخ شراب څښل (لکه د ریزروټراټ میټابولیت د سیرین کچې له مخې اندازه شوی)، د هیڅ لامل، د زړه ناروغۍ یا سرطان واقعیت، یا د سوډان مارکرانو بدلون ندی بدل کړی.
3) سرطان
یو شمیر لومړنۍ څیړنې ښایي چې د ریزورټیتول ممکن د سرطان اغیزې ولري. د بیلګې په توګه، د 2016 په څیر حیواني مطالعه کې، ریسورټیلول د کیمیاوي درملنې وروسته د تیمور تومور بدل کړ. په کینسر کې خپور شوی، څیړنې وموندله چې بیا رورورټول د سرطان د حجرو له لارې د ګلوکوز اپوزیشن (د سرطان اکثره حجرې د ګازوز باندې د دوی انرژی تجهیزاتو پورې تړاو لري).
د دې موندنو سره سره، د محدود محلي کلینیکي محاکمو ارقام د متناقعي پایلو او د امریکا د کینسر ټولنې خبردارۍ ښودلې چې د رورټیتول د سرطان ضد جګړې اغیزې تایید کولو لپاره د کلینیکي ازموینې اړتیا ده. (داسې اندیښنې شتون لري چې بیا ریزورټول ممکن د ایټروجن او نورو هورمونونو کچه اغیزمنه کړي.)
سرچینې
Trans-resveratrol د ریورورټول یوه بڼه ده چې عموما په ضمیمه کې موندل کیږي. پروپاګندونه اکثرا ادعا کوي چې د بیا ریزورټولول د بیا ریزروټرایل تر ټولو با ثباته بڼه ده.
د خوړو سرچینو سربیره، بیا رورټیتول په جاپاني کښتۍ ( Polypodium cuspidatum ) کې هم موندل کیږي، د انګورو د تخم استخراج، سیسس کواګراګولیسس او سپینې توت (مورس البا).
Pterostilbene د ریزورټول سره تړلې مرکب ده.
ممکنه اړخیزې اغیزې
LIttle د بیا رژیم د اوږدې مودې یا لوړ ډوز دوز استعمال څخه د حفاظت په اړه پیژندل کیږي.
څرنګه چې بیا ریزورټول ممکن د ایټروجنجن ډول ځانګړتیاوې ولري، ځینې طبي ماهرین سپارښتنه کوي چې د هرمون حساس کانسر سره خلک) په شمول د مور، تنفس، یا رحماني (، امیدواره میرمنې، او ماشومان د ریسورټول اخیستلو څخه ډډه وکړي.
برسېره پردې، بیا ریزورټول کولی شي د وینې ګټونکي، لکه جنګفین، اسپرین، او ایپروپروین سره اړیکه ونیسي، کوم چې کیدای شي ستاسو د وینه ورکولو خطر راولي.
د یوې څیړنې په اساس، د ډوډۍ ریزورټول بشپړ کول د بخار سره تړل شوي، د وینې حجرې کمې کړې، او د وینی فشار کم شوی.
ځینې اندیښنې شتون لري چې د ریزورټیلول ضمیمې لوړ خوراکونه کولی شي په ځینو خلکو کې د ګریدي ستونزو المل شي.
تجهیزات د خوندیتوب لپاره ندي آزموینې او د حقیقت له امله چې د غذايي موادو بشپړول غیرقانوني دي، د ځینو محصولاتو محتوا ممکن د محصول لیبل کې مشخص شوي توپیرونو سره توپیر ولري. تاسو دلته د اضافه کارو کارولو په اړه لارښوونې ترلاسه کولی شئ.
د کلام څخه
څرنګه چې دا کمپ لومړی په 1992 کې بیان شو، بیا ریزورټول د مغز، زړه او ژوند په اړه د ډېرو ګټورو ګټو لپاره مطالعه شوي، مګر وروستی څیړنه په هغه احساس باندې شک لري چې د ریزروټراټرو اخته کولی ستاسو سره مرسته کولی شي اوږد ژوند او یا د زړه خطر کم کړي ناروغي یا سرطان.
که تاسو فکر کوئ چې د سرخ شراب یا ورځنۍ ګلاس هره ورځ ستاسو روغتیا ته وده ورکوي، ځینې څیړونکي پدې پوهیږي چې د سرخ شراب، تورې چاکلیټ، او ځینې بیری مصرفونه د سوځیدلو کمولو او د زړه روغتیایی ګټو لپاره موندلي دي، او وړاندیز وکړئ چې په دغو خوړو کې نور مرکبات ممکن د دې ګټو سره مرسته وکړي.
په هرصورت، دا ممکنه ده چې د خوراکي سرچینو مطالعاتو کې کارول شوي دوزونو سره نږدې شي. ډیری څیړنو د 100 میلی ګرامه یا د ډیرو نورو بیا ریزورټول څخه ګټه اخیستې ده، پداسې حال کې چې د سرخ څاڅکې 5-آون ګاز یواځې د 1 1 میګاواټور رورټیتول لري.
دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې د سرخ شراب وینه اخستل د سوداګریز بند سره راځي. د ډیرو پیسو مصرف ممکن ستاسو د لوړ فشار، جگر زیان، موټری، او د سرطان ځینې ډولونه لوړ کړي.
د الکولو څخه پرته خپل مینځ ته وده ورکولو لپاره هڅه وکړئ چې انګور، انګوروس، پلمونه، نخبرې، کرینبریری، انګور، د انارو او انګورو خواړه وخورئ (ټول یې د بیا ریزورټول او د یو شمیر انټي اکسیډینټ او غذايي موادو څخه برخمن دي).
که تاسو اوس هم د ریورورټول سپلولو څخه کار اخلوئ، له خپل روغتیایی خدمتونو وړاندې کونکي سره خبرې وکړئ مخکې له دې چې ستاسو ضمیمه قضاوت پیل کړئ مخکې له دې چې فضا او نظریات وزن کړئ او بحث وکړئ چې آیا ستاسو لپاره مناسب دی.
سرچینې:
> Liu Y، Ma W، Zhang P، He S، Huang D. د وینې فشار په اړه د بیا رژیمولو اغیزه: د تصادفي کنټرول شویو محاکمو مېټزا تحلیل. کلین نټ. 2015 فبروري؛ 34 (1): 27-34.
سهرکار A، سربان سی، Ursoniu S، et al. د سی - غیر فعاله پروټین او د خطر کاروونکو ځانګړو فکټورونو په اړه د ریزورټول اغیزمنه نشتوالی - د سیستماتیک بیاکتنې او د ناډل شوي کنټرول ازموینې د میټا تحلیل پایلې. Int J JI 2015؛ 189: 47-55.
> سمبول آرډ، فریکسي ایل، بارارتالي بی، او نور. د ریورورټول کچه او په ټول عمر کې د استوګنې لویانو کې د مړینې ټول المل. جما انټر میډ. 2014 جولای؛ 174 (7): 1077-84.
> ټانګ، وانګ و، هغه جی، او ایل. Resveratrol د vivo مایک ماډل کې د تیوه تومور وده منع کوي. سرطان 2016 مارچ 1؛ 122 (5): 722-9.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.