د عضلاتو لاسته راوړل، وزن له لاسه ورکوي، او د دې غذايي موادو سره نور هم
د پروټین پاؤډ یوازې د مسلکي لوبغاړو لپاره یا ستاسو د محلي جیم په وزن کې خونه کې ترټولو سخت سړی نه دی. هر ځای خلک د نورو ګټو په منځ کې د اضافی انرژی او ځواک لپاره د خپل خوښې څښاک ته د خدمت کولو لپاره پیل کوي. مخکې له دې چې تاسو ټوپک پیل کړئ، مهمه ده چې دا معلومه کړئ چې کوم پروټین پاؤډ ستاسو لپاره غوره دی. او که تاسو د ژوند طرز یا خواړه وټاکئ، انتخابونه روښانه ندي. د ویګسانو لپاره یوه لویه ستونزه د پروټین کمښت دی، او ډاډ درکوي چې تاسو او ستاسو کورنۍ غښتلي او روغ ساتل خورا مهم دي.
که تاسو د عضلاتو لاسته راوړلو تمرکز کوئ، وزن له لاسه ورکوئ، یا په ساده توګه هڅه کول غواړئ چې د خوړو د پروسس لپاره پروټین اضافه کړئ، د لاندې پوډرونو پایلې وګورئ. لاندې پوډر نږدې هره ویګ انفرادی ته لیږدول کیږي، له الرښوونو څخه د سینارانو او ماشومانو لپاره سویا ته. لاندې، نن ورځ په مارکيټ کې د وروستي، ترټولو لوړې بیاکتنې محصوالتو لیست ومومئ ترڅو د ویګټین پروټین پوډرونه ومومئ چې تاسو آزموینه وکړئ او هیله یې لرئ چې هغه پایلې چې تاسو یې غواړئ ترلاسه کړئ.
ځینې د پروټین پوډر د نورو موخو په منځ کې د ذائق او جوړښت لپاره بدیلونه کاروي. د نويز څخه مننه، هغه کسان چې د دوی د خواړو او تمرین لپاره پلان اضافه کونکي ضمیمه په غاړه لري، ځواب لري. د اروپایي مایټ پروټین پاؤډ د مالونو وده، ترمیم، ځواک، ژوند، او توازن مالتړ لپاره امتیازات لري.
او پداسې حال کې چې اضافي نشتوالي شتون نلري، نوزیرسټ په پروټین کې نسکور نه کوي. هر یو خدمت کول د 25 ګرام پروتین سره ډک شوی. د پرو پروټین جلا کول، کوکایا پاؤر، ویلینیلا لوب، د میوو استخراج، او کوکو آرایټ په هر سکو کې پنځه عناصر دي. نه یوازې دا، مګر د جزو لیست هم ټول نهه ضروري امینو اسیدونه چمتو کوي.
د ژورنالستانو او ماشومانو په شمول د ټولو ټولو سره په مناسبه ژمنې ژمنې. د طبیعي ذائق، شتمني چاکلیټ، یا مختلف ډوله بسته غوره کولو لپاره آزاد احساس وکړئ. د نمونو اندازه له لویو پیرودونو څخه اوس مهال په ایمیزون کې شتون لري.
یووی د رقاصره لولا شیرنووا او د معروف صحت ماهر دیوید ګیربوليدي دماغ دی. دویو غوښتل چې د خوړو او روغتیا تر مینځ یو توازن تاوان کړي او دا یې وموندله چې د یووی ویګین پروټین پاؤډ سره. د هغوی چاکلیټ ذائق په انفرادي ټوپونو یا ټیوبونو کې شتون لري، او د جايزې ګټونکي ذائق پخپله خبرې کوي. په 2015 کې، د Vegnews مجله د Veggie په ایوارڈ کې د "پسندیدہ پروټین پاؤډر" په نامه پیژندل شوی.
یو خدمت کوي 15 ګرام پروټین لري او ژمنه یې کړې چې ستاسو انرژي زیاته کړي او تاسو سره به د لوږې ګوتو په مینځ کې مرسته وکړي. دا برنامه د PETA لخوا د غذايي موادو او خوړو خواړه بدله پیژندل شوې ده ځکه چې د جوز بیر، Acai، Chia تخمونو او کالی په شمول د نورو عناصرو په ګډون د لوبو شاملول. په هرچاپیریزه کې د هر چا تخمونه دي، نو تاسو د خوند څښاک سره یو څه کم مخلوط ترلاسه کوئ. یوازې اوبه، شیدې، یا جوس اضافه کړئ او د راتلونکې ویانا دوستانه ساک یا ډوډۍ لپاره خوند واخلئ.
په هر ګومان کې 21 ګرام پروټین د عضوي پلوه پروټین، د عضوي خړ وریجو پروټین، او د شیانو تخمونو درې اړخیز خطر سره راټول شوي. د دې ځانګړي پوډر لپاره درې شتون لري د چاکلیټ پیانوټ مکھن، وینیلا بین، او کوکيز او کریم دي. همدارنګه 5 ګرام فایبر، 5 ګرامه خال کار کاربوهایډریس، او یواځې یو ګرامه بوره په خدمت کې دي.
آرګین سپارښتنه کوي چې دا د پروټین په شاک کې د پاؤډر دوه سکپونه د بادامو یا ناریل شيدو او یو منجمد کیانا سره مخلوط کړي. هغه چا چې د خپل لوجۍ سره د پوزې سره تیار کړي دي، لکه څنګه چې دا محصول 5،700 پنځه ستوري سترې کتنې لري چې د خلکو سره وزن څنګه کم شوی او د کارونو لپاره د انرژۍ کچه ډیروي.
دا محصول د ګلوټین انډولر لپاره غوره دی او په دریو ذائقو کې شتون لري: بیری، ویلیلا، او چاکلیټ. د پروټین پیکل لرونکي عناصر شتون لري، د پټا پروټین، د سپینې وریجو پروټین، او پروټین هم شامل دي. ټول یوځای، د 20 ګرامو پروټین چمتو کیږي چې هر یو له پاؤر څخه کار اخلي. او تاسو به ډاډه یاست چې ستاسو د ګرین خدمت وکړئ، ځکه چې د ویګ فارمول هم د پالیس پاؤډ، عضوي کالی پاؤډ، او بروکولي شامل دي.
Vega ستاسو د خوښې وړ څښاک چمتو کولو لپاره مخلوط او مرکب کې نه ځنډوي. همداشان مشتریان هڅوي چې د پخې شوي توکو کې پروتین پاؤډ شامل کړي ترڅو د اوړو اړتیا کمه کړي. پداسې حال کې چې دا د ګلوټین فری او تصدیق شوي ویګین دی، د انارو الرښود، لبنیاتو، سویا، هګۍ، او د ونې مغز باید د احتمالي احتمالي محافظت کارانو څخه محتاط وي.
که تاسو د سویا الرښوونې یا نیکمرغۍ سره معامله کوئ، د دې عضوي اختیار سره د ژوند د باغ څخه ډډه وکړئ. چاکلیټ، ونیلا، لنده خواږه، او ویلیلا چین د ذائق انتخابونه دي، او پاؤډر په مختلفو اندازو کې وړاندې کیږي. په هر ډول خدمت کې شپږ مرکبات شتون لري: خام عضوي پروټین، خام عضوي ریشې، عضوي ذائق، خام عضوي میوه او سبزیج، خام عضوي شنه، او خام پروبیک او انزیم.
په هر خدمت کې، 20 ګرام پروټین، 21 ویټامینونه او منرالونه، او د 44 سپکو سرونو شتون شتون لري. پروبایټکس او انزیمونه هم د سمه هضم د ودې لپاره شامل دي. د 4000 څخه زیاتو ځواب ویونکو د ژوندانه د باغ لپاره د ستاینې ستاینه وکړه، دا ادعا یې وکړه چې دا خوښه خوند لري او د هضم سیسټمونو په تعقیب کې مرسته کوي.
کیدای شي ستاسو د درولو وړ مشق معمول د ضمیمې څخه ګټه واخلی ترڅو ستاسو بدن ته سر او تعریف اضافه کړي؟ د عضلاتو پروتین پاؤډ، لکه د Kaged Muscle څخه دا یو، ستاسو د دندې وروسته د بیرته ستنیدنې سست لپاره بشپړ دی. په هر یو کې ګلوټامینین د پروټین ترکیب پیدا کوي. دا پروټین پاؤډ هم د تغذیې په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي، نو تاسو کولی شئ جم کې ډیر وخت مصرف کړئ او لږ وخت ستاسو د عضلاتو ضایع کولو هڅه وکړئ.
دا د غذایي بشپړتیا ده او باید د بل ویګ پروټین پاؤډ سره، یا ستاسو د خوښې په مشروع کې استعمال شي. ایمیزون بیاکتنه کونکي د عضلاتو د بیا رغونې سره مرسته کوي او د محافظت کولو لپاره یې د محافظت لپاره د پاؤر کریډیټ کوي. دا پوډر په دوو برخو کې شتون لري: 300 ګرام او 500 ګرامه.
پرته له زیاتو اضافو پرته د پروتین سرچینو ته سلام ووایی. د الاها د پروتین پاؤر د پرو پروین، د عضوی سږو پروټین، او د عضوی کدوین تخم پروټین کاروي. د مصنوعي خواږوونکو په څیر سټیوه، دا برنامه د ناریل شکر سره ترکیب ته ذائق زیاتوي. تاسو به لیټاسیک، مصنوعي ذائق یا رنګ ونه موندل شي، نو دا د سبزیجاتو، ویګانو، سییلیکونو او د پالیلو غذا څخه وروسته سپارښتنه کیږي.
د دوه سکوپونو په واسطه په هر 12 oz کې. مایع، تاسو به د اومیگا -3s، 18 ګرام پروټین، او ستاسو د ورځني 25 فیصده سپارښتنې چې د وسپنې او میګنیشیم خدمت کوي. دا محصول په څلورو ذائقو کې راځي: کیلې، مخلوط بیری، وینیلا، او چاکلیټ.
د ژوند د باغ څخه د پروټین پاؤر دا توپیر د خوړو بدیل دی چې هغه خلک چې وزن یې له السه ورکوي په لټه کې دي. دا ژمنه کوي چې غوړ وسوځوي، لوږه راوباسي، او د جلاوطنۍ سره مبارزه کې مرسته وکړي. د ګردېپ په نورو ګرامونو کې ذکر شوي نور باغونو (28 ګرام) سره د پروتین (28 ګرام) سره، دا محصول هم ریبرابر شوی دی او د "غوړ سوځونکی" برخې: د شین قاف لوبیا، کرومیم او د عضوی داراني ګلان.
په هر یو خدمت کې لږترلږه یو ګرامه بوره هم شتون لري، پرته له دې چې د ذائق سره موافقت پرته ممکن ممکنه ناپاک کالوګانې پرې کړي. دا پوډر په چاکلیټ، قافع، اصلي او وینیلا کې شتون لري. له 1000 څخه تر پنځه ستورو بیاکتنې سره چې دا محصول د وزن د لاسه ورکولو موخې ترالسه کولو کې پېرېدونکو سره مرسته کړې.