که تاسو کولی شئ واکسین شئ، تاسو کولی شي سنوډی شئ
د واورېشینګنګ یوه ژوره لار ده چې د ژمي د چلولو د کار کولو څخه خوند اخلي. د کراس هیواد سکینګ یا ښکته سکینګ په څیر، تاسو درس ته اړتیا نلري. د ځمکې په سطحه د واورې شاخصونو چلولو تخنیک په اسانۍ سره روان دی، که څه هم تاسو به پراخه نظره ولرئ.
د سپوږمۍ وسیله
عصري واورې ښایې د تیرو لرګیو د واورو شنو څخه کم، لنډ او روښانه وي.
د باندینګ پواسطه تاسو ته د طبیعي پیرودلو اجازه درکوي. دوی ستاسو وزن پراخ کړ نو تاسو د هر ګام (پوستکیدو) سره د واورې ته نه ځوړئ. د سپوږمکۍ کچه د $ 100 څخه کمه ده، د ځینې موډلونه له $ 50 څخه کم، د سکی تجهیزاتو څخه ډیر ټیټ دي.
پولې د نندارې په وخت کې اختیاري دي، لکه څنګه چې دوی په پیرود کې اختیاري دي. د سکی سایټ کولی شي ستاسو د توازن ساتنه کې مرسته وکړي، مګر اړین ندی. ډیری پیسې د واورې ټوکرونو سره راځي، هغه فلاجین چې تاسو یې د قطع په پای کې اضافه کولی شئ، نو دا د واورې په لیږد کې نده. تاسو کولی شئ د واورې ښیګڼې لپاره کار واخلئ.
فوټبال: تاسو کولی شئ د پیرودونکو بوټانو، د تګ چلولو بوټانو یا د واورې بوټانو سره واورې وران کړئ. پنروک یا د پوستکي بوټرې د وچ او ګرمو پاتې کیدو لپاره غوره دي. ګیټس ستاسو د بوټونو څخه واورې ساتي او خپل پتلۍ وچې ساتي.
A سکي هیلمټ ته اړتیا نلري ځکه چې تاسو به په تیز رفتار کې د غرونو نه وسوځئ. مګر که تاسو په هغه ساحه کې کیږئ چې هلته کیدی شي ډبرې یا برفځی وي، هیلمټ ښه نظر دی.
د پیل شوي سنوشینګ جوړول
زه د لومړي ځل لپاره زما د جم ټرینر لخوا تنظیم شوی وینځلو کې د واورې ښکار شو. موږ د سکی هټۍ کې ودرول ترڅو د واورې غرونو ترایلونو پورې زموږ په لاره کې د واورې شیرونه کرایه کړو. دا لګښت هره ورځ د 15 ډالرو څخه کم وو، په دې کې د سکي قطب شامل وو.
واورې ورانې په درې پوړو سره په آسانۍ سره لاړ شوې. دا غوره ده چې یو وچ وچ ځای ومومئ چې راټول شي.
ما د واورې ښخولو سره د پنډر نوي ټرانسپورټ چلولو بوټانو سره واخیست. کله چې واورې شېبې وې، نو د اسانه کولو په اسانۍ سره اسانه وه. یوازینۍ برخه وه کله چې ما په یوه اداره کې د واورې ښیګڼې بل بل ته واړوله او ځان ته مې سفر وکړ.
د واورېشینز واوره په انګړ کې د کریپون سپاکس سره مینځل کیږي. سپکونه تاسو ته اجازه درکوي چې په ساده ډول د فلپ کولو پرته او پرته له کوم فینسي تخنیک څخه کار واخلئ. دا مهمه ده چې د واورې شاشو په ځمکه کې ځای ونیسو ترڅو د crampons سره مینځ ته راشي.
پورته او لاړ شه، تاسو هم ورته کاروونکي کاروئ کله چې ګرځیدل یا پیدل کیدل. په سختو تیریدو سره تاسو کوالی شئ په واورې کې ګامونه لټ کړئ او هر ګام پورته کړئ ځکه چې تاسو یې جوړ کړئ.
د ډیری کلینیکونو سوځول
شوشینګ کول کولای شي په هر ساعت کې له 1000 څخه زیات کالوری وسوځوي. زه واقعا ښه پوهاوی احساس کوم او په چټکۍ سره مینځ ته راغلم، د لمړی میل وروسته وروسته د پوښښ پرتې. د کلیور سوځیدلو په درجه کې، تاسو به هیڅکله د تودوخی درجه څه نه وخورئ.
سرعت د حیرانتیا سره سم د سمه پیرودلو ته ورته دی - موږ تقریبا 50 دقیقو کې 2.5 میلونه پوښلي. د غرمې ډوډۍ سره د پنځو میلونو ګردي سفر یوازې درې ساعته وخت ونیول.
د سپوږمکۍ لپاره کارول شوي عضلات د هغو کسانو سره ورته دي چې په چلولو او د غرونو په غرونو کې کارول کیږي. ستاسو د هپ فلچینر کولی شي د یو ډیر کار احساس وکړي، او ستاسو قامونه ممکن د هر ګام سره د لیږد کولو حرکت له امله د معمول څخه ډیر تمرین کولی شي.
د سنوشیوینګ لپاره لباس
پسرلی د پسونو د وتلو لپاره خورا مهم دی ، تاسو د واورې او باد څخه ساتل او ساتل غواړئ. ستاسو داخلي پرت باید د چاقو فابریکه وي. منځنی پرت باید د اون یا اڼو د انسولین پرت وی. بهرنی پرت باید باد او یا هم د اقلیم په پام کې نیولو سره د اوبو مقاومت یا پنروک وي.
ټوپ او دستګاه به ستاسو سره تودوخه ساتنه وکړي. غلا او یا د سکي غالونه به ستاسو سر او سترګې د لمر او د واورې چټکۍ څخه خوندي کړي. د لمر اسمان مه هیروئ - واوره به تاکونه منعکس کړي او چټکه سوځوي.
د اوبو، یو نارنګ او نور پیدل کولو اړتیا سره یو پیک.
یو ګرځنده تلیفون په کلکه توضیح شوی چې کله په ژمي کې پیرود کول، سره له دې چې تاسو د سیلونو پوښښ پرته په سیمه کې یاست او بیټرۍ کیدای شي په سړه کې اوږد نه وي.
ما د واورې ښایسته وموندله چې د ژمي ټرایلونو څخه پرته د لوست لپاره اړتیا ته د خوندیتوب لپاره یوه ښه لار ومومئ. د ژمي د ژغورلو لپاره د کار کولو لپاره کار واخلئ.