په بوتل کې څه شی دی؟
د غذايي موادو بشپړول د عامه ګټو موضوع ده. که تاسو په یوه هټۍ کې یاست، انترنټ کارول، یا د هغه خلکو سره خبرې کول چې تاسو یې پوهیږئ، تاسو کولی شئ د دوی د روغتیا ګټو په اړه ادعاوې واورئ. تاسو څنګه پوهیږئ چې "په بوتل کې څه شی" د خوندي کولو لپاره خوندي دي که نه او یا ساینس ثابته کړې چې محصول دا څه ادعا کوي؟
د غذایی موادو څه شی دی؟
د غذايي موادو بشپړول (د تغذيې د اضافه کولو په نوم هم ويل کيږي، يا د لنډ لپاره اضافي درملونه) د لاندې معيارونو له مخې تعريف شوي دي:
- د خولې لخوا اخیستل کیږي.
- د خوراکی توکو د بشپړولو لپاره د "غذایی اجزاو" سره تړاو لری. د غذایي اجزا بیلګې عبارت دي له ویټامینونو، منرالونو، بوټو (لکه د واحد واحدونو یا ترکیبونو)، نور بوټانولوژي، امینو اسیدونه، او د غذايی توکو لکه انزیمم او ګلانالسونه.
- په بیلابیلو فورمو کې راشي، لکه ټبلټونه، کیپسول، نرم ګیلز، جالکونه، مايعات، او پوډر.
- د دودیز خواړو یا د خواړو یا خواړو د یوازینۍ شیانو په توګه د استعمال لپاره استازیتوب نه کوي.
- د خوراکی توکو بشپړونکی په توګه لیبل شوی.
د غذايي موادو مصرف په کرايه، روغتيايې توکو، نشه يي توکو او رستورانټونو کې پلورل کيږي او همدارنگه د بريښناليک امرونو، تلويزيوني پروګرامونو، انټرنيټ او مستقيم پلور له لارې پلورل کيږي.
ولې خلک سپما اخلي؟
خلک د ډېرو دلیلونو لپاره اضافي درمل لري. د دې موضوع په اړه یوه علمي څېړنه په 2002 کې خپره شوه. له 2500 څخه زیات امریکایانو د اضافه شویو توکو په اړه راپور ورکړ چې دوی یې (د ویټامین / منرالونو او هګیو محصولاتو / طبیعي اضافو کټګورۍ ته ورکړل شوي دي) او د هغه د اخیستلو سببونه.
د هغوی ځوابونه لاندې لنډیز شوي دي:
ويټامينونه / منرالونه
- روغتیا / ستاسو لپاره ښه - 35٪
- د غذايي موادو بشپړول - 11٪
- ويټامين / منرال ضميمه - 8٪
- د هستیوپروسیس مخنیوي - 6٪
- د معالج سپارښتنه - 6٪
- د سرې / انفلوینزا مخه ونیسئ - 3٪
- نه پوهیږئ / هیڅ دلیل ندی مشخص شوی - 3٪
- د امونیم بوټ - 2٪
- د ملګري / کورنۍ / رسنیو لخوا وړاندیز شوی - 2٪
- انرژي - 2٪
- ټول نور - 22٪
هګۍ / تجهیزات
- روغتیا / ستاسو لپاره ښه - 16٪
- گرتریت - 7٪
- د حافظې پرمختګ - 6٪
- انرژي - 5٪
- د امونیس بوستر - 5٪
- ګډ 4٪
- د خواړو بشپړول - 4٪
- د خوب سمبال - 3٪
- پروسټ - 3٪
- نه پوهیږئ / هیڅ دلیل مشخص نه دی - 2٪
- ټول نور - 45٪
زه څنګه کولی شم په ضمیمه کې د ساینس بنسټیز معلومات ترلاسه کړم؟
د اضافی معلوماتو په ځای د سپکو ماینونو په اړه معلومات ترلاسه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، د سختو علمي ازموینې پایلو پر اساس.
ستاسو د روغتیا پاملرنې وړاندیز کولو څخه پوښتنه وکړئ. حتی که ستاسو وړاندیز کونکي د یوې ځانګړې ضمیمې په اړه خبر نه وي، هغه ممکن مسلکي سرچینې ولري چې د کارولو، احتمالي خطرونو، او د مخدره توکو تعاملاتو ته مخه کړي.
که زه د CAM په توګه د A ضمیمه کارولو کې لیوالتیا لرم، دا څنګه په خوندي توګه دا کولی شم؟
دلته ځینې ټکي دي چې په ذهن کې پاتې دي:
1. دا مهمه ده چې ستاسو د روغتیایی خدمتونو وړاندې کوونکی سره خبرې وکړئ (یا وړاندیز کونکی، که تاسو له یو څخه زیات یاست) د بشپړولو څخه دمخه د هغې بشپړولو څخه. دا ستاسو د خونديتوب لپاره دی. دا ستاسو لپاره د چمتو کونکي سره خبرې کول خورا مهم دي که تاسو:
- د یو یا څو اضافي درملونو سره ستاسو د صحي پاملرنې د ځای په ځای کولو په اړه فکر کوئ.
- ایا کوم درمل شتون لري (ایا نسخه یا مخکې ترور). ځینې اضافي درملونه د درملو سره مینځ ته راوړل شوي دي) الندې بکس وګورئ (.
- روغتیایی حالت ولرئ.
- د جراحۍ پلان کولو پالن لري. ځینې ځانګړتیاوې کولی شي د وینې خوندی خطر یا د انستیتیکونو او د درد سره مخ شي.
- ایا امیندوار یا نرس کول ماشوم لري.
- د ماشوم د بشپړولو په اړه فکر کوۍ. ډیری محصوالت چې د ماشومانو لپاره بازارل کیږي د ماشومانو خونديتوب او اغیزمنتیا لپاره آزموینې ندي شوي.
.2 د لیبل په لیست کې د لیست په پرتله د ضمیمه لوړې خوراک مه اخلئ، مګر دا چې تاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کوونکی تاسو ته دا مشوره درکوي.
.3 که تاسو د اندیښنې وړ کوم اړخیزې تجربې تجربه کړئ، ضمیمه واخلئ، او ستاسو د چمتو کونکي سره اړیکه ونیسئ. تاسو کولی شئ د متحده ایاالتو د خوراکي توکو او مخدره موادو د ادارې (FDA) میډ ویچ پروګرام ته خپل تجربه راپور ورکړئ، چې په ضمیمه کې د مصرف کنټرول راپورونه تعقیبوي.
4. که چیری تاسو د هریبل اضافی درملنی څخه کار اخلئ، نو ممکن د اضافی خوندیتوب ځینی نور مسایل په نظر کی ونیول شی.
5. د ځانګړو ضمیمو د خوندیتوب په اړه د فدرالي حکومت لخوا د اوسنیو معلوماتو لپاره، د NCCAM ویب پاڼې یا د FDA ویب پاڼې "الرښوونې او مشورې" برخه وګورئ.
درملو او مخدره توکو سره اړیکه کولی شي
د مثال په توګه:
- د سینټ جان ویټ کول د نسخې درملنې لپاره کارول شوي د درملو اغیزې ډیروي. دا کولی شي د اچ آی وي انفیکشن درملنه وکړي، د سرطان درملنه، د زېږېدنې کنټرول لپاره، یا د بدن څخه د ترانسپورت شویو سازمانونو ردولو مخه ونیسي.
- Ginseng کولی شي د کافین محرک اغیزې زیاتې کړي (لکه په قاف، چای او کولا کې). دا کولی شي د وینې د شکر کچه راټيټه کړي او د شکرې احتمال رامینځ ته کړي کله چې د شکر ناروغۍ سره کارول کیږي.
- جینګوګو، د انټیکیوګلاټینټ یا انسګیټلیټ ضد درمل سره لیږدول کیږي، کولی شي د وینې خوندی خطر زیات کړي. دا ممکنه ده چې جینګوګو د ځینې د رواني درملو سره په اړیکو او د وینې د شکر په کچه اغیزمنو مخدره توکو سره اړیکه ونیسي.
ایا "طبیعي" تل د "خوندي" معنی لري؟
ډیری اضافي درملونه، او همدارنګه د ډیری نسخې درملو، دا د طبیعی سرچینو څخه راځي او دواړه ګټور او خوندي دي. په هرصورت، "طبیعي" د تل لپاره "خوندي" یا "د زیان منونکو اغیزو پرته" معنی نلري. د بیلګې په توګه، هغه مشران چې په وحی کې وده کوي - یو څه د خوړو لپاره خوندي دي، پداسې حال کې چې نور زهرجن دي.
FDA د بشپړ اختالفاتو په اړه خبرداری ورکوي چې د مرصفوونکو لپاره خطر رامنځته کوي، په ګډون د CAM درملنې لپاره کارول شوي. مثالونه کوا، کامفری، او ایپیډرا شامل دي. د FDA دا اندیښنې پیدا کړي ځکه چې دوی:
.1 کولی شي روغتیا ته زیان ورسوي - په ځینو قضیو کې په شدید ډول.
2. ککړ شوي وي - د نورو غیرقانوني بوټو، آفت وژونکو، درنو فلزونو، یا نسخې درملو سره.
.3 د نسخې د درملنې سره په خطر کې سره اړیکه.
ایا فدرالي حکومت د تدارکاتو تنظیم کوي؟
اوس مهال، FDA د مخدره موادو په پرتله خوراکي توکي تنظیموي. په عمومي توګه، په مارکيټ کې د خوراکي توکو (د اضافی اضافو ګډون) په اړه قوانین او په مارکیټ کې ساتل د مخدره توکو د قوانینو په پرتله خورا سخت دي. دلته ځینې لارې دي چې دوی توپیر لري.
- د بشري څیړنې مطالعې ثابتوي چې د ضمیمه بازار څخه مخکې مخکې د ضمیمې مصئونیت ته اړتیا نه وي) د نسخه یا د نشه یي توکو په وړاندې د مخدره توکو په پرتله (.
- تولید کوونکی نه لري چې ثابت کړي چې ضمیمه اغیزمنه ده. تولید کوالی شي ووایي چې دا محصول د غذايي موادو کمښت ته ګوته نیسي، روغتیا مالتړ کوي، یا د روغتیا ستونزې وده کولو خطر کموي. که چیرې جوړونکي ادعا وکړي، نو باید دا بیان تعقیب شي "دا بیان د خوړو او درملو د ادارې لخوا ارزول شوی نه دی. دا محصول د دې ناروغۍ تشخیص، درملنه، درملنه، یا د ناروغۍ مخنیوي لپاره ندی."
- تولید کوونکی نه لري چې د بشپړ کیفیت ثابت کړي. په ځانګړې توګه:
- FDA د غذایي موادو بشپړولو تجزیه نه کوي.
- برسېره پر دې، پدې وخت کې، ضمیمه فابریکه باید د FDA د ښه تولید کولو پروسیجرونو (GMPs) اړتیاوې پوره کړي. GMPs هغه شرایط تشريح کوي چې د هغې له مخې محصولات چمتو دي، پیکل شوي، او زیرمه شوي. د خوړو GMPs تل د بشپړ کیفیت کیفیت پوښښ نلري. ځینې جوړونکي په داوطلبانه ډول د مخدره توکو لپاره د FDA GMPs تعقیبوي، چې سخت دي.
- ځینې فابریکې د "معیاري" اصطالح کاروي ترڅو هڅې وښيي چې خپل محصوالت مطابقت کړي. په هرصورت، د متحده ایاالتو قانون معیاري کولو تعریف نه کوي. له دې امله د دې اصطلاح کارول (یا ورته شرایط لکه "تصدیق" یا "تصدیق شوې") د محصول کیفیت یا ثبات تضمین نه کوي.
- که چیرې د FDA بازار کې وي کله چې غیرمستقیم وي د بشپړولو لپاره ضمیمه پیدا کوي، نو یواځې بیا کولی شي د تولیدونکي او / یا توزیع کونکي په وړاندې ګام پورته کړي، لکه څنګه چې د انتباین صادرولو یا د محصول څخه د بازار څخه لیرې کولو ته اړتیا وي.
فدرالي حکومت د فدرالي سوداګرۍ کمېسیون له الرې ضمیمه اعلانونه تنظیموي. دا اړتیا لري چې د بشپړ مصرف په اړه ټول معلومات ریښتیا وي او د مرصفوونکو ګنډل نه وي.
په بوتل کې څه شی شتون نلري تل د لیبل په اړه سمون نه کوي
یو ضمیمه ممکن وي:
- په هغه لیبل کې لست ندی شوی (لکه د نباتاتو ډولونه). د بیلګې په توګه، د یوې څیړنې چې د echinacea چمتووالی چمتو کړي 59 موندلي چې نیمایي یې په لیبل باندې لست شوي نوعات نلري.
- د فعال اجزاء لوړ یا ټيټ مقدار لري. د بیلګې په توګه، د Ginseng محصولاتو NCCAM تمویل شوي مطالعې موندلي چې ډیری یې د لیبل په لست کې د ګینینګ نیمايي څخه لږ کم ول.
- ککړ شي
آیا د NCCAM په اړه د ملاتړ څیړنه ده؟
هو، د NCCAM ډیری د هیواد اوسنۍ څیړنې تمویلوي چې موخه یې د اضافي بشپړتیا په اړه د ساینسي پوهې زیاتوالی - په شمول چې آیا دوی دوی کار کوي؛ که داسې وي، دوی څنګه کار کوي؛ او څنګه پاک او نور معیاري محصولات پراختیا ومومي. د هغه موادو تر مینځ چې څیړونکي په زده کړې بوخت دي عبارت دي له:
- خمیر خمیر شوی چای، دا وګورئ چې دا په وینه کې د کولیسټرول کچه راټیټه کولی شي
- سویا، وګورئ چې دا د تومور وده کموي
- زړورتیا او هراړخیز، دا وګورئ چې ایا کولی شي د سوتریت او اسامما سره ارتباط کم کړي
- کرومیم، په بدن کې د انسولین په اړه خپل بایوولوژيکي اغیزو او په ښه توګه پوه شي، ممکن ممکن د دوه ډوله ناروغیو درملنې لپاره نوې لارې وپیژني.
- شنه چای، دا معلومه کړئ چې ایا دا د زړه ناروغۍ مخنیوی کوي
سرچینې:
> په امریکا کې د NCCAM پاکولو خونې ټال څخه آزاد: 1-888-644-6226 نړیوال: 301-519-3153 TTY) د بڼو یا سختو اوریدونکو لپاره لپاره (: 1-866-464-3615 بریښنالیک: info @ nccam.nih.gov د NCCAM ویب پاڼه: nccam.nih.gov پته: د NCCAM پاکولو خونه، د PO Box 7923، ګیتسبرګ، ایم ډی 20898-7923
> کافمان DW، کیلي JP، Rosenberg L، et al. د درملنې وروستي نمونې د متحده ایاالتو امبولیک نفوس نفوس کې: د سلون سروې. د امریکایی روغتیایی اتحادیې ژورنال. 2002؛ 287 (3): 337-344. 2002، د امریکایی طبی ټولنه.