د ایلیلز تبه، ځینې وختونه په رسمي توګه د کلسلین الندی په نوم یاديږي، د خوس عضلات (واحد، ګاسکوسیمیس او پوټاریزس) د هډو هډوکي (calcaneus) سره نښلوي.
دا د بدن ترټولو تر ټولو اوږد غوړ دی او دا مرسته کوي چې موږ د پښو مخ ته د چلولو یا چلولو په ځای کې ځمکه پریږدو. (تاندونه په عضلاتو کې د هډوکو سره نښلوي او لیګامینونه هډوکي هډوکي لري.)
"ایلیلز،" لکه څنګه چې دا په سپورټي حلقو کې په سمه توگه پیژندل کیږي، کله چې ژړا ډیر سخت ژوبل کیږي. دا د اچیلز راوتلو ته ویل کیږي. دا کیدای شي یوه برخه یا بشپړ ټوټه وي. ډیری وختونه د پاپ یا کریک شور غږ د خولې په پیل کې اوریدلی شي.
په داسې حال کې چې په سخت روزنې او سیالۍ کې لوبغاړو د ایلیلز اوښکو لپاره حساس دي، ډیری ټپونه په منځني عمر لرونکو لوبغاړو کې واقع کیږي چې پرته له پرمختللي فزیکي فابریکه جوړوي.
اچیلس تینډونیسټس
د ایلیلز تاوان حرکت لپاره خورا مهم دی، او دا په ډیرو فزیکي فعالیتونو کې ډیر کار اخیستل کیږي. له دې کبله چې دا ډیرې ګټې اخیستنې ته اړتیا لري، د آیلس لیدل هم د جدي ټپیانو سره حساس دي. د Achilles tendonitis د ایلیلز ټپیانو مسلو څخه یو له بل څخه زیات احتمالي احتمال دی. د Achilles tendonitis یو معمول دردناک حالت دی چې داسې وخت راځي چې د آیلس کمان خراب شي.
Achilles tendonitis هغه ټپ دی چې د زیاتې استفادې له کبله رامنځ ته کیږي.
د زخمونو د تکرار کارولو څخه د زیان رسولو زخم رامنځ ته کیږي چې د وخت په تیریدو سره د نسج کوچنۍ اوښکې پایلې لري. د وخت په جریان کې، سوز او درد کولی شي د خنډ لامل شي. ځینې عام فعالیتونه او شرایط چې احتمال یې د ایلیلز تشناب په نتیجه کې راځي:
- چلول
- کود
- د خوسکي تنگ فشار سره (پدې توګه، ټوټې ټوټې تل ډیر سپارښتنه کیږي.
- په پراخه کچه فلیټ فوټبال (دا عموما سپارښتنه کیږي چې لوبغاړي د فلیټ پښو په ځای پر ځای د دوی د پښو پر مخ وړي).
د ایلیلز تیوتیت نښې نښانې په تدریجي توګه په وخت کې پرمختګ ته وده ورکوي.
د اچیلس تینډونیتس مخنیوي
دا ممکن تل د امکان وړ نه وي چې د ودې لپاره د ایلیلز تشنابونو، یا د ایلیلز نورو ټپونو مخه ونیسي، داسې خطرونه شتون لري چې د خطر کمولو لپاره اخیستل کیږي. ځینې مخنیوي اقدامات په الندې ډول دي:
- د خوسکي عضلاتو مینځل
- په چټکۍ سره د فعالیت کچه زیاتوالی
- ډاډ ترلاسه کول چې د سخت فعالیتونو پر مهال آرام وساتئ
- د ټولو پښو عضلاتو پیاوړتیا
په تاریخي تاریخ کې اچیلس
ایلیل د هیرډ الیااد اصلي اصلي اتل مضمون دی. هغه د ټراجن جګړې په جریان کې د یونانانو تر ټولو ترټولو ترټولو ترټولو ترټولو ترټولو غوره اتل دی. ایلیلس د ټروجن هیرو هیک په مستقیم ډول د ټری دروازو څخه د وژلو په موخه پیژندل کیږي.
د ایلیلز د مړینی مخنیوی لپاره، او همدارنګه د هغه زوی د امر امر کولو لپاره، د ایلیلز مور، تیټیس، هغه د سټیډ سيند ته واړاوه، کوم چې فکر کاوه د ناقانونه واکونو ساتل. تیټیس خپل زوی د ټیک په واسطه ونیوه او هغه یې د سټیډ سيند ته واړوله. دا د ایلیلس په هر ځای کې د منلو وړ وګرځیده، پرته له یوې سیمې پرته چې په مستقیم ډول چیرې وه چې د مور مور ګوتې یې په خړوبولو سره وهل کېدې.
اوبه د هغه بدن بدن ته د اچیلز ساحه کې نه وړي. له هغه ځایه چې د بې وزلۍ موقعیت د هغه اییل وو، د اچیلس اییل اصطالح د یو کمزوری ځای ته اشاره وکړه. د آیلیلس هیل لپاره ډیری سیمییزمونه د عصري ژبې په شمول د کمزوري ټکي، یو ضعیف اړیکه، یو نیمګړتیا، یو غلطی، یو نیمګړتیا، کمزور ځای، یا په کوچ کې ټکی.