دا ستونزمنه ده چې د ملګرو، کورنۍ او همکارانو لپاره د ځانګړو تحفیلونو په اړه فکر وکړو، مګر هلته ډیر ښه نظرونه شتون لري، په ځانګړې توګه د تغیر لپاره د تغیر لپاره. که چیرې دوی چلوي، ورزشونه یا یوازې صحتمند ژوند وکړي، تاسو به ستاسو په ژوند کې د فعالو خلکو لپاره د ډالۍ ډیری بېلګې پیدا کړئ.
1 - جایبرډ فریاد بلوتوټ ہیڈ فونونه
ما د تمرین لپاره د بشپړ ہیڈ فونونو د موندلو لپاره څومره پیسې مصرف کړي دي؟ په حقيقت کې، زه نه غواړم د دې پوښتنې ځواب ځواب شم. که تاسو ملګري یاست یا هغه مینه لرئ چې د بې بنسټه ہیڈفونونو لپاره چې واقعا کار کوي نو دا به چال چلن وکړي. دوی قیمتي دي، شاوخوا 120 ډالر، خو دوی رڼا دي او دوی د غوږ کنټرول لري نو دوی کولی شي د غږونو ځوابونه، لوبې وکړي یا بند کړي او حجم تعویب کړي. دوی د ډیری iPods او iPhone سره کار کوي او د موسیقي مینه والو تجربه کونکو لپاره د رخصتي ډالۍ جوړوي.
نور
2 - د فټبل فلیکس فعالیت ټریټر
د ځینو تجربو کونکو لپاره، د یو ډول ډول برقي وسایطو په اړه موږ ته نور څه اطمینان نه لرو چې موږ د فعالیت او تمرین څخه وروسته څومره حیران یو. Fitbit Flex یوازې هغه څه کوي چې زموږ سره مرسته کوي څو په مختلفو الرو کې زمونږ حرکتونه تعقیب کړي - ګامونه اخستل شوي، د تختو تیریدل، میلونو پیرود، او داسې نور. دا د لیوالتیا تمرینر لپاره خورا ښه ډالۍ ده، په ځانګړي ډول هغه څوک چې په خپل ګازونو کې سادات خوښوي. دا د کارولو لپاره خورا اسانه ده، زما بلیټ شاید دا وکړي ... که هغه یې د ورځې څخه 23 ساعته د خوب څخه ډډه کوله.
نور
3 - د پولر زړه ارزونه څارنه
4 - د TRX تعلیق روزنه
که تاسو ملګري یا کورنۍ لرئ چې د نویو شیانو په لټه کې فټین او مینه وال وي، د TRX تعلیق سیستم وګورئ. دا د ځینو شکنجې وسیله ښکاري، مګر دا واقعیا د پټو شبکه ده چې ستاسو تمرین کوونکي اجازه ورکوي څو د مختلفو تمریناتو لپاره د خپل بدن وزن کاروي. دا څه شی دی چې دا د پور وړ وړ دی، نو هغه کولی شي د هغه سره په سړک کې واخلي، او دا د مختلفو انتخابونو لپاره اجازه ورکوي. هغه کولی شي په ساده ډول د موقعیت بدلون بدل کړي ترڅو حرکت ته نوره ګټه پورته کړي یا دا اسانه کړي. اساسي بسته د هرڅه سره راځي - پښې، یو انګور او یو شمیر ویډیوګانې. زه سپارښتنه کوم چې د دروازې سره یوځای کڅوړه، کوم چې د سفر مناسبه ده.
نور
5 - یوگا پیر جرابونه
دا کیدای شي یو بې ګناه ډالۍ وي او تاسو حیران شئ چې ولې څوک به د یوګا په جریان کې جراب ته اړتیا ولري؟ هیڅوک نه کوي، مګر دا عادي جراب نه دي. دلته پنځه ساختماني تعمیرات دي، ستاسو د پیرونو ازادۍ حرکت کول، او په لاندې ډول ګریپیران شتون لري نو تاسو به د ټولو ښکته مخونو سپیڅلو سپیڅلو په وخت کې نده او سلوی. دوی تودوخه او خوندیتوب هم چمتو کوي، کله چې هوا خرابه شي او ستاسو پښې په سخت ډول سردیږي.
نور
6 - لیوفینډ د متحده ایالاتو جینل جیم XT
د Jungle جم د ټیکسکس سره ورته دی چې پورته یې یادونه وکړه، مګر یو څه ارزانه او د مختلفو ځانګړتیاوو وړاندیز کوي. د TRX په څیر، دا یو تعلیق ټرینر دی چې تاسو ته اجازه درکوي چې خپل د بدن وزن د ځواک جوړولو لپاره کار وکړي او بدن په مختلفو الرو کار وکړي. دا د مسافرانو لپاره یا د هغو خلکو لپاره چې د زړه مختلف او لږ څه شیان غواړي هڅه کوي.
نور
7 - فټبلټ
زه مینه لرم، مینه، له دې شیانو مینه دا د فانک پیکې په څیر دی، مګر د ډوډۍ په څیر نه. تاسو کولی شئ په هر ځای کې ډیر څه شی ذخیره کړئ - ستاسو تلیفون، آیپډ، ID، یو کوچنی سایټ، پیسې، هغه څه چې تاسو یې اوږد مهال ته اړتیا لرئ. دا په ډیرو اندازو او رنګونو کې راځي او په اصل کې په خپل ژوند کې د هر رنر یا واکر لپاره بشپړ دی.
نور
8 - د فټبل فشار فشار پاڼې
ما دا د تیرو دریو کلونو لپاره زما د ډالۍ په لیست کې درلوده ځکه چې دا د آزموینه ازموینه ده. هو، د ربړ دوه بالونه اخلئ او د دوی مختلفو برخو کې د بدن بیلابیل برخې کېدای شي د یو ناوړه شی په څیر ښکاري، مګر تاسو یوازې یو ځل بیا باید دا چې مخکې تاسو د سخت، سخت فشارونو تجربه تجربه کړئ باید ترسره کړئ. د FitBALL فشار پوائنټ کڅوړه ستاسو په ژوند کې د زورزیاتي کس لپاره د ډالۍ مفکوره ده. پدې کې ډیزاین او پوسټټر ستاسو په بدن کې د فشار فشارونه او د فشار سره د درد کمولو لپاره په ربع کې د ربړ بالونو څرنګه کارول کیږي. زه په منظمه توګه دا زما د شخصي روزنې مراجعینو ته ډالۍ ورکوم او دوی یې خوښوي.
نور
9 - د عضلاتو پټ - مساج رولر
دا یو څه چټک ښکاري، یو چا ته د ډالۍ په توګه ورکوي. په هرصورت، دا کار لږ کوچنی د مساوي لوی توکی دی، ځینې تجربه کونکي او ورزشکاران تل تل ستاینه کوي. دا کولی شي د ټولو مهمو عضلاتو په کارولو سره د لیرې فشار او فشار مسله وکړي او د شفاهي ودې ته وده ورکړي. دا د ذخیره کولو موادو لپاره یا ښه کار دی چې ممکن د همکارۍ یا باس لپاره وي څوک چې تمرين کوي.
نور
10 - د ټریګر ټکی د فعالیت کټۍ کټ
ما دا کټ څو ځله بیرته د فټینر کنفرانس کې اخیستی او له هغې راهیسې یې کارولو څخه ډډه نه ده کړې. پداسې حال کې چې دا د نښتو مسلو سره د سیالیو لپاره بازار موندلی وي، یا رنځونکي هڅه کوي چې د ګوتو له ستونزو څخه مخنیوي وکړي، ما وموندله چې دا کټ د هر چا لپاره، حتی غیر تمرین کونکي دي. دا د مسایل او فشار فشار ټیکونو سره راځي چې تاسو سره په بدن کې یو سخت ځای ته رسېږي او هلته یو کتاب دی چې تاسو د ټول بدن لپاره د مسایلو مختلف ډولونه ښیي.
نور