څه باید وکړئ که چیرې تاسو د لوبې په جریان کې یو تن اندیښمن یاست

دلته دا څه دي که چیرې تاسو یو کنسرت یا د سر زخم شکمن کړئ

هر لوبغاړی کولی شي د سر زخم سره مخ شي لکه یو کنډک. یو راټیټ، سر ته ټکر یا تاوان کولی شي د کوچني سر درد یا د سر سر سریزه پایله ولري. مګر د دې لپاره چې د طبي ارزونې پرته د سر زخم شدت وټاکل شي ستونزمن کار دی، د سر د ټپی لپاره درملنه خورا مهمه ده.

د سر ژوبلۍ سرغړونه ښايي ځنډیدل شي

د سپورت په جریان کې هر ځنډ - حتی هغه کسان چې لږ ښکاري - د سر سر سخت ژوبل کېدای شي، په ځانګړي توګه که لوبغاړی د لوبې لوبې دوام کوي.

په حقيقت کې، د خبرتيا نښانو يا د سر د ټپ نښانونو لپاره ناباوره نه ده چې د څو ساعته او يا حتی ورځو لپاره د لمړي سر سوراخ څخه ځنډول کيږي. په ځینو مواردو کې، د سر ټپی کیدو درمل ځنډول کیدای شي جدي وي، او حتی د ژوند ګواښونکي پایلې هم ولري.

که تاسو په خپل ځان کې د سر زخم شک لرئ، یو څوک چې ستاسو سره یاست، حتی که تاسو مهمې نښې یا نښانې ونه ګورئ، خوندي وي، او د سر د ټپی درملنې الرښوونې تعقیب کړئ.

مشکوک سر زخم - د نښو نښانې او درملنې لارښوونې

1. د لوبې بندول
   د هر چا لپاره د درملنې لومړۍ مرحله د سر ټپ سره ده چې د سپورت او آرامۍ مخه ونیسي. ساحه له لاسه ورکړئ او د وضعیت ارزونه او مناسبه پاملرنې ته ځینې وخت ونیسئ. هیڅ لوبه د تل پاتې معیوبیت خطر یا حتی د ژوند ګواښونکی روغتیایی بیړنۍ خطر ارزښت نلري.
2. د سمدستي طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ
   که هغه څوک چې د سر زخم سره مخامخ شي، شعور له السه ورکړي، د ګډوډی نښو نښانې ښیې، ناڅاپي، وینډوز، تغیرات یا نور غیر معمولي سلوک یا د سر ټپ نښانې ښیې، په فوري توګه 911 ته ټیلیفون وکړئ. دوی به طبي ارزونه، ثبات او ترانسپورت ته اړتیا ولري چې تاسو نشو کولی چې تاسو ته د بیړني خونې لپاره وګرځوئ.

1. اړین لومړنۍ مرستې تعقیب کړئ
   که چیرې یو کس د سر ټپ ټپیانو پورته ذکر شوي علامات ښکاره کړي، بیړنۍ مرستې ترلاسه کړي او د بیړنۍ مرستې په انتظار کې هر اړین لومړنۍ مرستې ترسره کړي.
2. که ناشونې وي، ER ته لاړ شئ
   که تاسو نه پوهيږئ چې د سر زخم څومره جدي دی، دا د سږ کال په جراحی مرکز یا بیړني خونه کې ګورئ. د سر سټ سکین کېدای شي په دماغ کې د وینې خوندی کولو تشخیص لپاره وکارول شي.

1. په نښو، سلوک یا پراختیا کې د ناڅاپه یا ډراماتیک بدلون لپاره ګورئ
   د علاماتو په سطح کې هرڅومره ناڅاپي بدلون - لکه یو نرم سر درد، چې ناڅاپه شدید، ناڅاپي ناڅاپي کیږي، د خوارځواکۍ ناڅاپه زیاتوالی، او نور - ژر تر ژره طبي پاملرنې ته اړتیا لري. ډاډ ترلاسه کړئ چې ټپي کس د دوی سره د راتلونکو 24 ساعتو لپاره د دې نښانو په لټه کې دی.
2. د ځنډیدلو سر زخمونو نښې نښانې وګورئ
   حتی که تاسو د سر زخم ښکاره نښی نلرئ نو تاسو باید هر هغه نښې نښانې ولرئ چې په ساعتونو کې شتون لري یا حتی د سر سږو څو ورځو کې. که تاسو ځنډ ځینې نښې نښانې لکه سر درد، چټکۍ، خواږه، ګډوډول یا د همغږۍ زیان لیدل، ژر تر ژره د روغتیا پاملرنې غوښتنه وکړئ.
3. په ماشومانو کې د سر زخمونو په اړه د پام وړ پاملرنې ته تادیه وکړئ، لوی او یا هم د وینی ګټونکي په اړه
   ځکه چې د وینې ګټونکي (لکه وارفینار) کولی شي د وینې په ترڅ کې وینډوز زیات کړي، بل څه به ممکن د سر سرې زخم وي کیدی شي یو لوی وینې وده وکړي که یو کس د وینې ګټونکي واخلي.

_{سرچینې:}

_{په سپورت کې د اندیښنې په اړه د موافقې بیان: په زوریخ کې د سپورت په اړه د دریم نړیوالې کنفرانس، د نومبر 2008.}

_{هیجورډ ډبليو پي، بيروس ايم ايم. سر. په: مارکس ج. Rosens بیړنی درمل: مفکورې او کلینیکي کړنې. شپږم څپرکی. سینټ لوئس، مو مو: مبیبی؛ 2006: چپ. 38.}

_{د پیټسبورګ پوهنتون، د دماغ د سورنټو څیړنه.}