د نورو سره د چلن څخه خوند واخلئ
د چلولو کلپ سره یوځای کول د سترو خوند اخیستلو او نورو نورو واکرانو سره د لیدلو لپاره یو ښه لار ده. ډیری خلک غوره کوي چې د یوې ډلې سره د خوندیتوب لپاره او د ټولنیز فعالیت په توګه وګرځي. د پلې کلبونو راز راز ډولونو او د هغوی سره یوځای کولو څرنګوالی زده کړئ.
د چلوونکي کلب سره د یوځای کېدو ګټې
د چلولو کلب کې شاملول کولی شي څو موخې ولري:
- په شمېرو کې خونديتوب
- د ګروپ تګ راتګ لارې غوره انتخاب
- د نورو واکرانو او چلونکو ملګرو سره لیدنه
- د ګرځنده تخنیکونو، بوټو او ګیر په اړه لارښوونې شریکول
- په منظمه توګه د منظم فعالیتونو، سفرونو او ټولنیزو پیښو کې ګډون
د چلولو کلبونه
ټول ګرځي کلبونه ورته نه دي. دلته ځینې بیلابیل ډولونه دي او چیرې یې وموندل شي:
- د ملگرو چلن ګروپونه : د Meetup.com سایټ یوه مشهوره لار ده چې د یوې لاری ډلی ګروپ سره یو ځای شي او د ډلې تګ راتګ پکې ګډون وکړي. تاسو کولی شئ په نږدې اسانۍ سره د یوې لاریون ګروپ لټون وکړئ. تاسو به عموما د یوې ډلې سره یوځای کیدو غوښتنه وکړئ او ممکن د غړیتوب فیس وي. ډیری پیرود کلپونه اړونده ملګری ډله لري او د ملګروپ له لارې د دوی ګروپ ګروپ څخه پوسټ کوي. ګټې دا دي چې تاسو د تګ لپاره RSVP کولی شئ، په اسانۍ سره دا د خپل آنلاین کلینډ کې اضافه کړئ، او ستاسو په ګرځنده تلیفون کې د لیدنې الرښوونې ترالسه کړئ. تاسو اکثرا د هغو ډلو انتخاب غوره کړئ چې په یو ټاکلی عمر ګروپ کې تمرکز کوي، اسانه تګ، یا خوځښت.
- AVA / IVV Clubs: دا غیر مسابقه والی د volkssport چلولو کلبونه دي چې کوربه او 5 کیلومتره او 10 کیلو متره د پیښو پیښو کې ګډون کوي. IVV په نړۍ کې ترټولو ستره چلن کلب دی، په زرګونه غړي کلبونه، په امریکا او کاناډا کې د 500 څخه زیاتې دي. دا کلپونه د مور او پاپ کلبونو څخه توپیر لري چې هغه په سلګونه غړي لري. د AVA کلب لیستونو څخه کار واخلئ او له تاسو څخه د 50 میلونو څخه ډیر یو ومومئ، هر یو ته ووايئ چې کوم یو ستاسو اړتیاوې پوره کوي. تاسو کولی شئ خپل کلب جوړ کړئ.
- د ریسواک کلپونه: که چیرې تاسو چټک ته اړتیا ولرئ، ریسویبال کلپونه به د حقوقي ریساکاک تخنیک زده کولو کې او ستاسو سیالۍ موندلو کې ستاسو سره مرسته وکړي. تاسو به د 10 کیلومتره مزی په چلولو کې د تیریدو سیالیو تمرین تجربه کړئ. د رویټرز په کلب کې د لټون لټون کولی شي تاسو سره د هغو کلپونو موندلو کې مرسته وکړي کوم چې ویب پاڼې نلري، یا په ټول هیواد کې د افرادو ریسرغلګر.
- د مال چلولو کلپونه: دا کلپونه په انفرادي توګه تنظیم شوي، نو تاسو خپل سیمه ایز مال ته مراجعه وکړئ یا وګورئ ترڅو وګورئ چې دوی د تګ لپاره منظم پروګرام لري. دا کلپونه به عموما د تمرین لپاره د داخلي چلولو په تمرکز وکړي.
- روانې کلبونه: ډیری کلبونه د سپیورانو غړو په حیث هم د منلو وړ دي، او ځینې یې د واکرانو لویه برخه لري او ډیری پیښې یې د سیالیو یا چلونکو لپاره تنظیم شوي. د امریکا د سړک رنځلو کلب په متحده ایاالتو کې سلګونه کلبونه لري
- روغتیایی مرکز او د HMO کلبونه : طبی مرکزونه او د روغتیا ساتنه د ځایی ګرځنده کلپونو د موندلو لپاره ښه ځایونه دي، لکه څنګه چې ډیری سپاسر ګروپونه. ستاسو د روغتیا بیمه کیدای شي د ګرځنده ګروپونو وړاندیز وکړي.
- د هټۍ چلولو کلبونه : د بروشرونو او خپرونو لپاره خپل محلي چلونکي جوزونه ګورئ وګورئ چې چلن او چلولو کلبونه لیست کوي. ځینې هټۍ پخپله ځغاستې او چلولو کلپ لري چې په منظمه توګه سره په لاره اچول کیږي او یوځای ځي.
- روغتیایی کلبونه : د جم یا فټنس مرکز ممکن د چلولو او ډلو ګروپونه سپانسر کړي، او ډاډه وي چې د بروکچر یا اعالنونو لپاره د خپل بورټ بورډ او ویب پاڼه وګورئ.
نور ځایونه چې د محلي خیریت پیښو په پیښو کې د نورو واکسینانو څخه پوښتنه کوي ایا آیا دوی د هر ډول چلولو ګروپونو یا کلپونو پوهیږي که نه.
تاسو باید ټولنیز رسنۍ هم وګورئ لکه څنګه چې ستاسو په سیمه کې د لارو ډلو لپاره فېسبوک.
مجازی چلن کلبونه
کله چې تاسو په خپل سیمه کې کوم ګروپ ندی پیدا کولی، مګر تاسو به لا هم د یوې کلپ ملاتړ په څیر، دا اختیارونه په پام کې ونیسئ.
- د فټس فایټ مجازی کلبونه او ملګري : د فټبټ او نورو لارښوونو او ایپسونو سره، تاسو اکثرا ملګري اضافه کولی شئ کوم چې ورته ورته وسیله یا اپیل کاروي. بیا تاسو کولی شئ یو بل ته چیلنج وکړئ، پیغامونه او خوشحاله واستوئ او یو بل وساتئ حتی که چیرې تاسو سره یوځای نشي کولی.
- یاهو ګروپونه : د بریښناليک ګروپونو ګورئ چې د چلولو لپاره وقف شوي دي، لکه د واک لیست بریښنالیک ګروپ چې ډیری یې د volkssport واکرانو او د ریسواک بریښنالیک ګروپ دی چې د نړیوال کلاس ریسرډر او همداراز لیوالتیا پیلونکي شامل دي. د ارشیفونو سره یو ځای، لوستل یا لټون کول د ویب انټرنیټ ته لاړ شئ.
- ټولنیز رسنۍ : تاسو کولی شئ په اړیکو کې وساتئ د هغو فیس والو سره چې د فېسبوک پاڼې سره لیوالتیا لري لکه د واکنګ په اړه.