څنګه کولای شی د روغتیایی فلیپ-پلونو غوره کړئ

ستاسو د هوا - هوا فوټ هیریریر وساتئ

فلیپ پلونه د اوړي د آرامۍ بوټانو په توګه مشهور دي، مګر دوی د خپلو پښو لپاره بدنام دي. ډاکتر اندریو وییل او پوډیټیسټریټ فل واسیسي دا فلپونه لري چې د فلیپ پلونو په ټاکلو کې چې ستاسو پښې ناکام نه شي.

د فلیپ-فلپس انتخاب کړئ چې یواځې د پښو په بټ کې بینڈ

ارزانه فلیپ پلونه معمولا د پښو لپاره هیڅ ډول جوړښت یا ملاتړ نلري. که تاسو کولی شئ په نیمایي کې یو عکس په عکس کې کړئ یا یې په تیټار کې وسوځوي، دوی د پښو د تداوي مخنیوی کې مرسته نه کوي. یو ښه فلیپ فلپ یوازې هغه ځای ته ځي چې تاسو یې ورته اړتیا لرئ کله چې د پښو په ګرد کې ځغلول. "دا لږترلږه نرمښت د مناسبې توازن، ارقامو مالتړ ، او صحتمنو پښو کې د مسیر ښکارندوي کوي". ډاکټر وییل او فیل ویسایلي وايي.

صحیح اندازه ترلاسه کړئ

ستاسو هګۍ او پیرګانې باید یواځې د غاړې په څنډه کې پاته نشي، بلې خوا ته یې بلنه ورکول کیږي ترڅو تاسو ته یو غټ کڅوړې یا پټې شوې پیر درکړي. یو واکر د "شریپ کاکټیل پیرس" غږ کوي. په ورته وخت کې، یوازې په یو پراخه جوړه جوړه کې مه کوه چې کنډوال یې کولی شي په غیر معمولي سطحو کې ځانونه ونیسي او تاسو ته سفر وکړي. ځانګړی پاملرنه وکړئ کله چې د فلیپ پلونو پرمهال موټر چلول. په 2011 کې دری واړه الوتکې ووژل شول کله چې یوه موټرې چې د خپل میړه پلار فلیپ فلپونو پواسطه یې پټه کړه د یو چټکتیا الندې ونیول او خپل موټر یې په کلیسا کې واچاوه، چیرته چې دوی راټول شوي وو.

د فلیپ-فلپس څخه جور کړئ

فلیپ پلونه تل د تل لپاره نه دي. مخکې له دې چې تاسو ورڅخه وغورځوئ، یوازې د پریزنټ اپیر یا نښه نښانې وګورئ چې پوسته راټیټه شوه. تاسو نه غواړئ چې تاسو ته سفر وکړئ. که په یوازې توګه ژور پښې حساسیت شتون ولري یا تاسو د تیر کال راهیسې ستاسو د پیرونو نقشه وګورئ، دا د دوی وخت بدلولو وخت دی. د مارګریټیلیل سندره په یاد ولرئ؟ "ما زما د فلیپ فلپ وهل وغورځاوه، په پوپ کې یې پښه واچوله، زما د کښت کښته یې کوله، بیرته په کور کې کروز وه."

چیرته چې فلیپ پلونه نه خورئ

"فلیپ فلسفه ناسم مفکوره کوي! فلیپ بد نظریه کوي!" دا یو ځوان و چې د ملوموما فالس څخه د پخې لاره راټیټوي ځکه چې د هغې په فلیپ پیرونو کې د پیرونو پوستونه د هغې پښو ته ځي. د امریکایی پوډیټریکیک طبی اتحادیه) APMA (موافقه کوي چې تاسو باید د فاصلې پلونو لپاره د فلیپ فلپس نه وخورئ. همداراز، دوی د بڼوالۍ یا لوبو کولو لپاره مه مه خورئ. ورزشکارانو بوټانو ته د پیرودلو لپاره، د پیدل سفر لپاره د پیدو سفر بوټان، او د بڼوالۍ لپاره د باغ بوټانو پہنچوئ.

فلیپ پلونه تاسو ته اجازه نه ورکوي چې د هیل سره د مینځلو له الرې د پیاوړي چلولو تګ راتګ ترلاسه کړي او د پیر سره فشار راولي. تاسو د لنډې مودې سره پای ته ورسیږئ او یوازې په فلیټ پښو سره تاکید کول. یواځې په پول، ساحل، یا ګوند کې یا د کور په شاوخوا کې د رڼا چلولو لپاره د فلیپ پلورنځي وپلورئ.

د اطمینان د APMA مهر وګورئ

د امریکایی پوډیټریکیک طبي ټولنه (APMA) د فلیپ پلونو پیژندنه کوي چې مناسب فوټ مالتړ چمتو کوي او ښه پښو روغتیا ته وده ورکړي. دلته د دوی بشپړ لیست دی، او موږ د لاندې ځینې انتخابونه لرې، د الفبایټیک ترتیب کې.

نور

چاکو فلپس

چاکو د APMA مهر د قبول کولو ډیری ډیزاینونه لري. اساسي فلیپ ایکوټیسټ هغه پښې لري چې د پښو په منځ کې لوړېږي، ترڅو په پښو کې ستاسو په ښه حالت کې وساتئ) ستاسو په فلیپ فلپس کې کم فلیپ (. د دوی شکل کڅوړه ستاسو پښو مالتړ کوي.

نور

د آسترالیا پوډیټیسټ فل وسیسي د خپل اورتیلیل ویینیک لین ډیزاین کړی ترڅو د مخنیوی مخنیوۍ وکړي. که تاسو د سپورټ او فټیوټ چلولو لپاره د حرکت کنترول بوټان واچوئ، د هغه فلیپ پلونه کولی شي لارښوونه چمتو کړي چې ستاسو پښو ته اړتیا لري چې له مینځه وړلو لپاره اصالح کړي . اورتیلیل دواړه د فلیپ پلونونو ساحل ډولونه او د جامو په اړه د ښکیلو خواوو لپاره د جامو شاليدونه دي.

د چلن شرکت لخوا د ABEO بییو سینڈل

د چلن شرکت ستاسو پښه سکوي ترڅو معلوم کړي چې د ABIO بییو سیستم سایټ ستاسو د پښو او چټک لپاره غوره دي. دوی د ارار مالتړ، د حرکت کنترول لپاره د تلو تلوونو سره غیر جانبدار ټیلونه لري، او ستاسو د پښو په فشار کې د فشار څخه د خلاصون لپاره د متاتسلال مالتړ سره تلو.

نور

FitFlop

FitFlops د مایکروبوببل بورډ ټیکنالوژي لري، چې په بنسټیز ډول ستاسو پښې په کوچنیو مسایلو کې تاسو سره برابروي کله چې تاسو ځي. دوی غوره کڅوړې چمتو کوي. FitFlop همداشان د APMA مهر د قبولیت ترلاسه کول ترلاسه کوي. دا د اوږدې مودې وروسته، یا د پیرودلو او د اوږدې مودې په جامو کې د پوښ کولو لپاره غوره انتخاب دی. دوی د آرشیف ملاتړ نلري چې د اورتیلیل ډیزاین کې پیدا کول، کوم چې د هغه څوک سره ټیټ ارشیف لري.

نور

د سویل فلیپس

SOLE د سپورټ فلیپ جوړوي چې د نارینه او ښځو دواړو لپاره فلپس کوي. دوی د APMA مهر منل شوي مهر لري. پراخه پاڼی فشار د پښو په پورتنۍ برخه کې خپوروي، پداسې حال کې چې کڅوړې پټې شوې د تګ لپاره ملاتړ چمتو کوي.

نور

افشا کول

په فټ کې، زموږ ماهر لیکونکي ژمن دي چې د خپل ژوند او کورنۍ لپاره د غوره محصولاتو فکري او مدیریت خپلواکې بیاکتنې څیړنې او لیکلو لپاره ژمنې وکړي. که تاسو غواړئ هغه څه چې موږ یې کوو، تاسو کولی شئ زمونږ د غوره شویو لینکونو له لارې مرسته وکړو، کوم چې موږ یو کمیشنر ترلاسه کړ. زموږ د بیاکتنې بهیر په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.