که چیرې ستاسو په ژوند کې فعاله فعاله وي، نو تاسو به د رخصتیو لپاره مناسبه ډالۍ ته اړتیا ولرئ. که هغه په تمرین کې وي، ولې هغه ته هغه څه نه ورکوي چې خپل کارونه به غوره کړي؟
که هغه زما میړه په څیر وي، هغه نه غواړي د پیسو په تمرینونو کې پیسی مصرف کړي، مګر هغه د خپلو تجربو اخیستلو تمه لري. هغه تل هغه شیان لکه جامې ته اړتیا لري چې ګرم وساتي او وچ وساتي، کله چې له بهر څخه واورې یا ګازونه د هغه د پرمختګ په اړه مرسته کې مرسته کوي.
ما په ژوند کې د فعال انسان لپاره زما د خوښې فزیکي ډالۍ نظریات سره یو ځای کړي. که چېرته هغه یو ګیجیز سټاک دی یا هغه یوازې د ګرمۍ په وخت کې ګرمې وي، نو تاسو به په ژوند کې د تمرینر لپاره یو څه ومومئ.
د دې لوی، بوکسي سپورت لید څخه څه شی دی؟ او زما پر باور باور وکړم چې دا لوی دی، مګر داسې ښکاري چې د کف په څیر لیدونکي په دې ورځو کې ټول غصب دي. دا د ګیجیز مینه والو تجربه کولو لپاره یو غوره ډالۍ ده. دا د وخت، فاصله، د زړه شرحه (که تاسو سینسر چې ورسره ورسره لاړ شئ)، رفتار او کلوریټونه سوځیدلي، او هغه د نیکپلپلس.com کې د هغه د لار نقشه لیدلی شي. دا پیسی دی، مګر ټول Extras ډیر ښه دی.
که چېرې نیکس + لینک شوی پورته ستاسو د تمرینر لپاره ډیر څه وي، ممکن ممکن د Fitbit Force په څیر یو څه ساده وي، لکه. دا د کلینډ بانډ په څیر ژغورل کیږي او ګامونه، فاصله، کلوریزونه، فرشونه فعال شوي، فعال دقیقې تعقیبوي او دا به هغه د خوب خوبونه تعقیب کړي که هغه وغواړي. دا پورته د ښودل شوي سپورټ ټیټونو څخه ډیر کوچنی او لږ ښکلی ښکلی دی، کوم چې کیدای شي د پوه شوي تجربیر کار لپاره کار وکړي.
هرڅوک چې د تمرین په جریان کې د هیډفونونو کارول په خیر شوي کیډ کې خنډ شوي ... دا هغه څه دي چې دا بېسیم بېسیمونه خورا ښه دي. غږ حیران دی، دوی هوا چمتو کوي او، کله چې هغه د دوی غوږونو ته د وهلو مناسب لاره معلوموي، هغه به له دوی سره مینه وکړي. دا د موسیقي مینه والو تجربه کولو لپاره خورا لوی ذخیره ده.
کله چې د جامو موسم ته راځي نو هیڅکله هم د ساکوني نه ښه نه کوي او دا جیکټ استثنا نه لري. د رطوبت لندبل، سانسور ټوکر، دا هم لږ وزن لري او د شپې یا د سهار په پیل کې د تمرین لپاره عکاس جزییات لري. د هرې بهرنۍ ورزش لپاره ترټولو لوی عمومي.
هر کله چې واوره ورسیږي، زه هڅه کوم چې خپل میړه ټوله واوره زموږ واټ له منځه یوسي. کله ناکله دا کار کوي او ځینې وختونه دا نه وي، مګر دا مرسته کوي چې د دې وینسټپرپر دستانو یو جوړه ولري چې د 10 څخه ښکته درجه حرارت سره معامله وکړي. دوی په حقیقت کې ترټولو ښه دستانو دي چې موږ یې په سړه هوا کې د کار کولو یا کار کولو لپاره وموندل. دوی د ګرمو تیږه ډک شوي او لچکچکي کلینډ له سړه بهر ساتي. که ستاسو په ژوند کې سړی د هغه د سړې هوا المارۍ تازه کړي، نو دا د ذخیره کولو لویه برخه ده.
دا پرمختللي، ځینې به ووایې قاتل، د ورزش لړۍ په یقینی ډول د هر نارینه لپاره نه ده. که څه هم، که هغه رښتیا په تمرين کې وي او هغه د ننګونې سره مینه لري، هغه ممکن دا خورا پرمختللي کاري کار خوښ کړي. په دې لړۍ کې 12 د مختلف ورکشاپ DVDs شامل دي چې د ځواک روزنې او پیلیومتریک څخه د یوګا او خلاصولو سره. دا د سړې هوا میاشتو لپاره یو غوره انتخاب هم دی چې بهرنی کارتون ممکن ممکن ممکن نه وي.
P90X2
که هغه لومړی P90X پای ته ورسوي، P90X2 د لمړی قسط څخه د کار کولو بشپړ بیلګه وړاندې کوي. د اساسي ځواک په اړه ډیر ټینګار شتون لري او ډیری د زړه پورې او پرمختللی تمرینات هم شامل دي چې حتی تر ټولو خورا سخت تمرینر ننګونې کوي.