د یربا مېټ په اړه څه پوهیږئ
کتنه
Yerba Mate ( Ilex Paraguayenis ) د جنوبي امریکا د بارانونو لپاره اصلي پیښه ده. د هولۍ کورني غړی، ونې پاڼي او ډډونه تولیدوي چې په برازیل، پاراګاوی او ارجنټاین کې د چای جوړولو لپاره کارول کیږي. د مشروب، یربا د چای په توګه مصرف شوي (معمولا په ساده توګه "یربا مل" نومیږي) هم په دوديزه توګه په مختلفو روغتیايي ستونزو کې د درملنې لپاره کارول کیږي.
کارول
د یربا ساتوونکي د دې ادعا کوي چې چای د دې روغتیا اندیښنو سره مرسته کولی شي:
- د وزن ضایع کول
- درد
- سر دردونه
- ستړی
- خراب ساه
ګټې
طبیعي درملونه ډیری ډیټابیس د بوټو او اضافو په اړه ډیری مطالعې ګوري او هیڅ داسې مطالعې نلري کوم چې کافی شواهد لري ترڅو د هر شرایطو لپاره اغیزمنتوب اندازه کړي. اوسنۍ مطالعې په کمزوري توګه وړاندیز کوي چې د چای او / یا یربا د راټولو استخراجي کیدای شي د الندې لپاره ګټور وي:
1 (د وزن ضایع کول
د 2001 په کوچنیو روغتیایی وزن کې د 2001 په کوچنیو څیړنو کې، څیړونکي وموندل چې د مخلوط جریان تیارول) په یربایت، ګارانا او د اوبو (په ګډون هره ورځ درې ځله د 45 ورځو لپاره د وزن ضایع کیدو سبب ګرځیدلی. د هيبل مخلوط هم مرسته کوي چې د خواړو په وخت کې د ګډون کوونکو سره ډېر ژر چټک احساس وکړي.
د چوکانو په اړه د 2009 کال څېړنه وموندله چې یربا مل شاید د موټرو اړوند جینونو څرګندولو کې اصالح کړي او په پایله کې د موټرو ضد موثریت اغیز پیدا کړي.
2) د کارتونو ویروس ستونزې
د یربا ملګری کولی شي د زړه د عضلاتو د تخریب په لاره کې مرسته وکړي چې د ایکیمیا لخوا رامینځ ته کیږي) هغه حالت چې داسې کیږي کله چې د کورونری په وریځ کې بندیز زړه ته زړه راټيټوي (، د چوکونو په اړه د 2005 څیړنې پر بنسټ.
3 (د DNA ترمیم
په 2008 کې خپاره شوي موندنې وموندل چې یربا دوست د آزاد رادیو بې برخې کول او د DNA زیانونو، د سرطان او نورو ناروغیو نښه.
خطرونه
ځینې مطالعاتو د یربا ساتوونکي اوږدمهالې مصرف سره د مثایه، اسففالیل، عضلاتو، او د سر او غاړې سرطان زیاتیدونکي خطر سره مخ کړي. که څه هم څیړونکي ال تر اوسه معلومه نده چې څنګه د یربا میټس یا د سرطان خطر راټیټولی شي، داسې شواهد شتون لري چې په لوړه درجه کې چای پټول کیدای شي په نبات کې ځینې مشخص کاریکینیکینیک مرکبات جذب کړي.
کیویزونه
په ځینو مواردو کې، د یربا ساتو مصرف ممکن ناوړه اغیزې لکه اندیښنې، اندامیا، نیزا، او د سر درد مخه ونیسي.
د یربا د کیفینټ مینځپانګې له امله، هغه خلک چې د لوړ فشار، د زړه ناروغۍ، او اندیښنې لري باید د چای یا لیږد څخه مخنیوی وکړي.
سپما د خونديتوب لپاره ازموینه نه ده کړې او د دې لپاره چې د غذایي موادو بشپړول غیرقانوني دي، د ځینو محصولاتو محتويات کیدای شي له هغه څه توپیر ولري چې د محصول په لیبل کې مشخص شوي. همدارنګه، په پام کې ونیسئ چې په امیندوارو میرمنو، د مور نرسانو، ماشومانو، او هغه صحي شرایطو سره چې د درملنې اخیستل شوي یا درمل یې ندي رامینځته شوي د بشپړ درملونو خوندیتوب. تاسو دلته د اضافه کارو کارولو په اړه لارښوونې ترلاسه کولی شئ، مګر که تاسو د یربا د ملګرتیا په اړه فکر کوئ نو لومړی د خپل لومړني پاملرنې وړونکي سره خبرې وکړئ. د ځان درملنه او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري.
سرچینې:
> اریکاري DP، بارټیوسکي وی، دوسو سنتوس TW، اولیویراا اې، فاککزول، پیډرازیزولي ج، د سوزا ایم ایف، سعد MJ، باستوس DH، ګمبرو اے، کاروالو پی ډی، ربیرورو ایم ایل. "د یربا د استخباراتو اغیزې اغیزې) Ilex Paraguariensis (په لوړې خوړو ډیزاین شوي موجودي چوپیو کې." موثریت 2009 می 14
> لوریه D، Barrios E، Zanetti R Cancer او Yerba د ضمیمه مصرف: د ممکن اتحادیاتو بیاکتنه. د رسټی پانامیکیکن de سلود پوسکا = د عامه روغتیا پین پین امریکايي ژورنال. 2009؛ 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.
ماریډ ډي ډي، آرکراری پی پی، پیډریززولی J Jr، کاروالho پیډ او، سرتو ایم، بسټوس DH، ریبیر ایم ایل. "د چای د چای محافظه تاثیرات (Ilex Paraguariensis) په H2O2-حوصله شوي DNA زیانونو او د ګوزڼ په ډینر کې د DNA ترمیم باندې." مېګناګیسس. 2008 23 (4): 261-5.
> یربا نقشه: MedlinePlus ضمیمه. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.