د رنر ماما لپاره د ډالۍ مفکورې

ستاسو په ژوند کې د روږدو مور حیرانتیا

که تاسو په خپل ژوند کې یو رنځونکی مور لرئ، دلته د ډالۍ ځینې نظریات دي چې هر څوک چلول شوي مور به مینه ولري.

د BOB انقلاب جغرافیه کنټرولر

څه روان چله مور نه غواړی خپل ماشومان سره وخت مصرف کړي او په یو وخت کې په یو چل کې ترلاسه شي؟ د سترګو چلولو تومینر د مور چلولو ته اجازه ورکوي چې یوازې دا وکړي. په مارکیټ کې ترټولو غوره ځنګلونه تومانګر، د BOB انقلاب د جدي رنځونکو لپاره خورا مناسب دی کوم چې د خپلو کوچنیو شاوخوا شاوخوا څیرل کېل کیږي.

نور: د سایټ غوره سایټ تومانګر

د غوره دوه ګوتو ټکولوونکي

نور

مورمی ټیټ یا بی بی وګوری

هره کوچني ماشومان به د روان ماشومان سره د دې وړو ټایټونو او bibs څخه یو له ځان سره جامې ته وخوړوي. په ګلابي او نیلا کې شتون لري، دوی د "زما مورمي 26.2 میلون"، "Go Mommy Go" او "Mommy's Running Coach" په څیر خبرې هم کوي.

نور

د چرم چټک مال

که ستاسو په ژوند کې مور رنګه د پانډورا یا ورته ګرمې مالګې کتان ولري، هغه به له دې 13.1 یا 26.2 څخه د دې څخه یو د اضافه کولو خوښ وي.

همدارنګه وګورئ: د میراتھن آلمان

نور

د مور په څیر چلول

د امیندوارۍ په جریان کې د کار موندلو، د غاښونو د ګمارنې، او قالینونو، د غاښونو او چلونکو مورونو د وخت لپاره (او هڅونې) د موندلو لپاره، لیکوالان او د بویه شای Dimity McDowell او سارہ بولین شا د مور د چلولو لپاره شخصي او عملي مشوره وړاندې کوي. که چیرې ستاسو د ګفتو په لیست کې روان چلن یو ابتدايي رنځونکی یا تجربه ماراترونر وي، نو دا ډاډه ده چې د دې کتاب زده کړې، خوندیتوب، او هڅول کیږي. هغه به د لیکوالانو د کتلو سره مینه هم وکړي.

نور

Timex Ironman Triathlon Watch

دا لید ساده دی، مګر لاهم د هر رنر د روزنې او نسل لپاره اړین اړتیاو لپاره کافی پیاوړی دی. دا د 100 ساعته خپرونې وخت وړاندې کوي د 1/100 دویم قرارداد سره؛ 50 ګراف، ویش او د ورزش یادونه؛ د روزنې ټیک سره ښه ګودام، منځنۍ ګوتې او د نیټې سره د ټولې برخې وخت؛ د اندیښنې بټریټ؛ 3 الارمونه؛ او د وقتي ټیمونه د 99 تاک ضد سره. د څار کټګوري رنګ او چټک ډیزاین دا کار د کار کولو لپاره کار کوي - د مور لپاره مناسبه ده چې تل په تګ کې وي.

نور

د رنځلو او امیدوارۍ لپاره د رنر نړیوال لارښود

که ستاسو په ژوند کې ښځینه رنځونکی یوه مور ده، نو هغه به د دې معلول او معلوماتي کتاب څخه هرکلي وکړي چې څنګه د آرام کولو لپاره، خوندي وي او روغ ماشوم ولرئ.
نور: د رنډونو کتابونه

نور

د سټرلینګ سلور ښځینه چلونکی چرم

که تاسو په خپل ژوند کې د ښځینه رنځلو د ترلاسه کولو لپاره د ډالۍ په موندلو کې ډډه کوله، د سټارټل سلور ښځینه رنګه چرس وګورئ. دا ګران یو ښه لار ده چې وښیي چې تاسو د خپل صحتمند پیرودونو څخه درناوي او ملاتړ کوئ. همدارنګه، د ژوند لپاره د ریمبینډ هرکلی تضمین شوی دی.

نور: د روانو ډالیو شخصي کول

نور

د ډالۍ چلولو لارښوونه

که تاسو د تحریر تحویلونو په لټه کې یاست - یا د ځان لپاره د لږ انعام یا د بل رنر لپاره - دا د چلولو تحویل نظریات وګورئ.

نور